Ce este osteoartrita?
Osteoartrita (OA) este cel mai frecvent tip de artrită. Poate afecta articulațiile oriunde în corp. Atunci când cartilajul în articulații se uzează, oasele devin expuse și se freacă unele de altele. Acest lucru provoacă umflarea și durerea articulației și vă poate limita gama de mișcare.
OA începe în general lent, dar de obicei se agravează în timp. Baza degetului mare, cunoscută sub numele de prima articulație metatarsofangiană, este un loc comun pentru OA.
Care sunt simptomele OA în vârful degetului?
Chiar și în stadiile incipiente, artrita din degetul de la picior poate provoca tandrețe, durere în cap și dureri articulare. Puteți simți, de asemenea, durere sau durere în alte degetele de la picioare sau arcul piciorului în timp ce mergeți.
În timp, s-ar putea să dezvolți chiar o senzație de arsură, care este un semn distinctiv al durerii nervoase sau al neuropatiei.
Un deget artritic se poate doare după perioade lungi de ședere sau când te trezești prima dată dimineața. Rigiditatea și durerea sunt de obicei un semn de OA după perioade lungi de inactivitate sau imobilitate.
Suprasolicitarea osului degetelor mari poate face dificilă sau chiar imposibilă îndoirea degetului de la picior.
Mai precis, la persoanele cu OA, articulația degenerează și se declanșează un proces osos reactiv, cum ar fi pintenii sau anchilozarea. Creșterea excesivă a oaselor poate duce la fuziunea articulației și a unei articulații fixe sau care nu se îndoiește. Rezultatul este un vârf rigid, care se mai numește hallux rigidus.
Schimbarea aspectului
Artrita provoacă inflamații, astfel încât puteți observa o umflare în jurul articulației degetului de la picior. Cartilajul deteriorat poate duce la frecarea oaselor unele de altele.
Puteți avea îngustarea spațiului articular, sau distrugerea, dar durere minimă. Există un spectru de simptome și descoperiri radiografice care pot apărea.
Corpul tău va încerca să repare această afecțiune crescând mai mult os. Aceasta creează proeminențe osoase numite pintenii osoși.
Este posibil să nu aveți cunoștință de pintenii osoși până când nu vă dezvoltați o umflătură vizibilă sau un calus la vârful degetului.
Pe măsură ce degetul mare se schimbă, poate începe să se împingă împotriva celorlalte degete, determinând extinderea articulației de la baza degetului mare. Acest lucru este cunoscut ca un bunion. Deoarece această mărire a capsulelor articulare nu este osoasă, nu va apărea pe razele X.
Dificultate de mers
Mersul poate fi o problemă dacă nu vă puteți îndoi degetul mare.
Dacă nu aveți deja mușchi, dezechilibrul în modul în care mergeți poate face ca acestea să se dezvolte mai mult. În timp ce mergeți, ciupercile se împing împotriva pantofilor, provocând degetul mare să se împingă împotriva celorlalte picioare. Acest lucru face mersul dureros.
Frecarea ulterioară a articulației exterioare împotriva încălțămintei poate face de asemenea mersul dureros.
De-a lungul timpului, bunionii pot duce la porumb (miezul central al țesutului dur cu calus în jurul lui), calusuri și hamertoe, care sunt degetele de la picioare care sunt îndoite în jos și se pot încrucișa unele peste altele.
Cauzele artrozei
Riscul dvs. de OA crește odată cu înaintarea în vârstă, care se datorează mai ales uzurii. Corpul tău poate deveni mai puțin capabil să vindece cartilajul deteriorat pe măsură ce îmbătrânești.
Ești mai probabil să dezvolți OA dacă:
- au un istoric familial despre asta
- au obezitate
- prezintă o vătămare prealabilă a unei articulații
Hallux rigidus poate apărea, de asemenea, din cauza unei leziuni a degetului sau deformării piciorului. Rigiditatea degetului mare începe, în general, între vârsta de 30 și 60 de ani. Debutul vârstei anterioare a OV indică de obicei că starea este indusă genetic.
Tratamente la domiciliu
Calmantele antiinflamatoare și antiinflamatoare pot ajuta la diminuarea durerii și umflăturii. Plasarea pachetelor de gheață pe degetul de la picior poate oferi un relief temporar.
Alegerea încălțămintei potrivite poate face o mare diferență. Tocuri înalte, încălțăminte strânsă și pantofi cu vârful ridicat pot încuraja formarea de bunioni. Este posibil să beneficiați de inserții sau suporturi de arc pentru a preveni frecarea și pentru a îmbunătăți confortul.
Permiteți întotdeauna mult spațiu pentru degetul mare.
Greutatea suplimentară adaugă stres oaselor picioarelor dvs., așa că încercați să acordați atenție dietei dvs. și să faceți exerciții fizice regulate. Aceste modificări ale stilului de viață vă pot ajuta să vă simțiți mai bine și să întârziați evoluția, dar este posibil să nu oprească evoluția OA.
Tratamente de osteoartrită
Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală poate lua o radiografie a piciorului pentru a căuta pintenii osoși și pentru a evalua pierderea funcției articulației. Cu toate acestea, razele X nu sunt întotdeauna necesare pentru a diagnostica corect OA.
Adesea, găsirea unui pantof bun de mers sau de atletism poate ajuta. Cu toate acestea, în cazul în care această opțiune nu funcționează, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală poate, de asemenea, să vă recomande branțuri sau încălțăminte personalizate, care au talpa rigidă și fundul de balansare.
Kinetoterapeutul sau un alt furnizor de servicii medicale vă pot arăta cum să efectuați întinderi și exerciții pentru picioare. În unele cazuri, poate fi utilă o pintenă sau o bretelă. Un baston de mers te poate ajuta să te simți mai stabil.
Șosetele cu compresie sunt de asemenea disponibile și vă pot ajuta să vă gestionați starea.
Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală poate injecta corticosteroizi direct în articulația dvs. pentru a ajuta la reducerea umflarea și ameliorarea durerii. O singură injecție cu corticosteroizi poate fi eficientă. Cu toate acestea, ele pot fi administrate de 3 sau 4 ori pe an.
Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală poate recomanda, de asemenea, medicamente OTC, precum geluri anti-inflamatorii sau loțiuni topice. Dacă medicamentele OTC nu sunt eficiente, acestea pot prescrie alte medicamente.
Interventie chirurgicala
În cazuri mai severe, furnizorii de servicii medicale pot îndepărta chirurgical cartilajul deteriorat și pot fixa articulația într-o poziție permanentă, care se numește fuziune sau artrodeză. Ei pot face acest lucru folosind o placă și șuruburi, sau fire.
Unii pacienți pot beneficia de o intervenție chirurgicală de înlocuire, care se numește artroplastie. Opțiunile chirurgicale vor depinde de nivelul activității dvs. și dacă activitățile dvs. necesită mișcare a articulației metatarsofangianale.
Adresați-vă furnizorului dumneavoastră de asistență medicală dacă sunteți un candidat bun pentru intervenție chirurgicală, dacă tratamentul nechirurgical nu vă ajută.
Poți preveni osteoartrita?
Urmați aceste sfaturi pentru a ajuta la prevenirea OA:
Mențineți-vă greutatea sănătoasă
Menținerea greutății sănătoase vă poate ajuta să împiedicați articulațiile să se confrunte cu stres suplimentar. Fundația Artrita spune că pentru fiecare kilogram câștigat, genunchii trebuie să suporte aproximativ 4 kilograme în plus. În timp, acest stres în plus va duce la ruperea articulațiilor.
Mențineți nivelul sănătos de zahăr din sânge
Persoanele cu diabet zaharat de tip 2 au aproape două ori mai multe riscuri de a avea artrită, potrivit Arthrite Foundation.
Cercetări recente arată că zahărul ridicat în sânge poate ajuta la formarea de molecule care provoacă rigidizarea cartilajului. Persoanele cu diabet se confruntă, de asemenea, cu inflamații care pot provoca o pierdere de cartilaj.
A te mentine in forma
Exercitarea regulată ajută la întărirea mușchilor care vă susțin articulațiile. De asemenea, îți menține articulațiile. Obținerea a 30 de minute de activitate fizică de 5 ori pe săptămână poate ajuta la prevenirea OA.
Aveți grijă de orice răni
Ești mai probabil să dezvolți artrită în articulațiile pe care le-ai rănit.
Iată câteva sfaturi care să vă ajute să vă protejați articulațiile:
- Purtați echipament de protecție atunci când jucați sport.
- Practicați tehnici bune de ridicare atunci când transportați obiecte grele.
A lua cu livrare
Există o serie de factori care pot contribui la o persoană care dezvoltă OA, inclusiv să fie dispuse genetic. Cu toate acestea, există opțiuni de tratament disponibile pentru a vă ajuta să vă gestionați starea și simptomele.
Discutați cu furnizorul de servicii medicale pentru a vă ajuta să creați un plan de tratament care să funcționeze cel mai bine pentru dvs.
