Prezentare generală a psoriazisului
Psoriazisul este o afecțiune cronică a pielii care rezultă dintr-o boală autoimună în care sistemul dumneavoastră imunitar produce prea multe celule ale pielii. Celulele se acumulează pe suprafața pielii tale. Pe măsură ce celulele pielii se vărsă, acestea formează niște țesături roșii care sunt groase și ridicate și pot avea solzi argintii. Șuruburile pot fi dureroase sau mâncărime.
Tratamentele comune includ medicamente topice care reduc inflamația și medicamente administrate pe cale orală sau injectată care îți reprimă sistemul imunitar. Cu toate acestea, o altă formă de tratament pentru psoriazis implică unul dintre cele mai naturale elemente de pe pământ: soarele.
Soarele natural
Razele ultraviolete ale soarelui sunt formate din raze UVA și UVB. Razele UVB sunt mai eficiente în tratarea simptomelor psoriazisului, deoarece încetinesc ritmul rapid de creștere și vărsare a pielii.
Deși lumina soarelui poate beneficia de psoriazis, trebuie să aveți grijă să vă protejați de arsurile solare. Psoriazisul lovește predominant persoanele cu piele ușoară. Acestea prezintă un risc mai mare de arsuri solare și forme periculoase de cancer, cum ar fi melanomul. Baia solară naturală nu este monitorizată într-un cadru medical precum fototerapia. Și medicamentele pe care le luați pot crește fotosensibilitatea. Acest lucru vă poate mări riscul de arsuri solare și cancer de piele.
Tratamentul începe de obicei cu o expunere de 10 minute la prânz. Puteți crește treptat timpul de expunere cu 30 de secunde pe zi.
Ar trebui să purtați în continuare protecție solară, chiar și atunci când doriți ca pielea dvs. să se înmoaie de razele soarelui. Pentru cele mai bune (și cele mai sigure) rezultate, urmați aceste sfaturi:
- Aplicați protecție solară cu spectru larg pe toate zonele pielii neafectate.
- Poarta ochelari de soare.
- Faceți ședințe naturale de terapie solară când soarele este cel mai puternic.
- Rămâneți afară doar 10 minute la un moment dat pentru a reduce riscul de daune solare. Atâta timp cât pielea ta poate tolera expunerea, poți crește încet expunerea la soare cu 30 de secunde până la 1 minut în fiecare zi.
Soarele nu numai că ajută la clarificarea simptomelor psoriazisului în unele cazuri, dar, de asemenea, îl face pe corpul tău să producă mai multă vitamina D.
Fototerapie
Fototerapia este un tratament pentru psoriazis care utilizează lumini naturale sau sintetice. Absorbiți razele ultraviolete prin pielea dvs. în timp ce faceți soare în afară sau folosind o cutie de lumină specială.
Tratamentul cu o sursă artificială de UVB este cel mai de succes atunci când este administrat pentru o perioadă determinată, în mod regulat. Tratamentul se poate face într-un cadru medical sau acasă.
Medicul dumneavoastră poate alege să vă trateze psoriazisul cu raze UVA în loc de UVB. Razele UVA sunt mai scurte decât UVB și pătrund în pielea ta mai profund. Deoarece razele UVA nu sunt la fel de eficiente în curățarea semnelor psoriazisului, la terapia ușoară se adaugă un medicament numit psoralen pentru a spori eficacitatea. Vei lua o formă orală a medicamentului sau vei folosi o rețetă topică pe pielea afectată înainte de tratamentul UVA pentru a-ți ajuta pielea să absoarbă lumina. Efectele secundare pe termen scurt includ greață, mâncărime și roșeață a pielii. Acest tratament combinat este, în general, prescurtat ca PUVA.
PUVA este utilizat pentru a trata psoriazisul de placă moderat până la sever. Poate fi utilizat atunci când tratamentele topice și terapia cu UVB nu au avut succes. Plăcile cu psoriazis mai groase răspund bine la PUVA, deoarece este absorbit mai adânc în piele. Psoriazisul mâinilor și picioarelor sunt deseori tratate cu terapie PUVA.
Psoriazis și vitamina D
Vitamina D poate ajuta la reducerea inflamației în întregul corp. Elementul nutritiv, precum și razele UV provenite din expunerea la lumină pot ajuta la curățarea sau prevenirea plăcilor de psoriazis. Lumina soarelui îți declanșează corpul pentru a face nutrientul, care este benefic pentru oasele puternice și funcția imunitară. Vitamina D este un nutrient găsit în puține alimente în mod natural.
Un studiu publicat în British Journal of Dermatology a descoperit că persoanele cu psoriazis tind să aibă niveluri scăzute de vitamina D, în special în anotimpurile mai reci. Persoanele cu un nivel scăzut de vitamina D își pot spori nivelul consumând:
- lapte fortificat si suc de portocale
- margarina fortificata si iaurt
- somon
- ton
- galbenusuri de ou
- brânză elvețiană
La pachet
Terapia solară și dieta nu sunt singurele modalități de a trata psoriazisul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unguentelor sau cremelor topice de vitamina D pentru a vă gestiona simptomele.
