Ce este artrita?
Artrita este o inflamație a articulațiilor. Poate afecta o articulație sau mai multe articulații. Există mai mult de 100 de tipuri diferite de artrită, cu diferite cauze și metode de tratament. Două dintre cele mai frecvente tipuri sunt artroza (OA) și artrita reumatoidă (RA).
Simptomele artritei se dezvoltă de obicei în timp, dar pot apărea de asemenea brusc. Artrita este întâlnită cel mai frecvent la adulții cu vârsta peste 65 de ani, dar se poate dezvolta și la copii, adolescenți și adulți mai tineri. Artrita este mai frecventă la femei decât la bărbați și la persoanele care au supraponderale.
Care sunt simptomele artritei?
Durerea articulară, rigiditatea și umflarea sunt cele mai frecvente simptome ale artritei. Intervalul dvs. de mișcare poate scădea și puteți prezenta roșeața pielii din jurul articulației. Multe persoane cu artrită observă că simptomele lor sunt mai grave dimineața.
În cazul RA, s-ar putea să vă simțiți obosit sau să suferiți o pierdere a apetitului din cauza inflamației pe care activitatea sistemului imunitar o provoacă. De asemenea, puteți deveni anemici - ceea ce înseamnă că scăderea numărului de globule roșii scade - sau aveți o febră ușoară. RA severă poate provoca deformare articulară dacă este lăsată netratată.
Ce provoacă artrita?
Cartilajul este un țesut conjunctiv ferm, dar flexibil în articulațiile tale. Protejează articulațiile absorbind presiunea și șocul creat atunci când vă deplasați și puneți stres asupra lor. O reducere a cantității normale a acestui țesut cartilaginos provoacă unele forme de artrită.
Uzura normală provoacă OA, una dintre cele mai frecvente forme de artrită. O infecție sau vătămarea articulațiilor poate agrava această descompunere naturală a țesutului cartilaj. Riscul dvs. de a dezvolta OA poate fi mai mare dacă aveți un istoric familial al bolii.
O altă formă comună de artrită, RA, este o afecțiune autoimună. Apare atunci când sistemul imunitar al corpului tău atacă țesuturile corpului. Aceste atacuri afectează sinoviul, un țesut moale în articulațiile dvs. care produce un fluid care hrănește cartilajul și unge articulațiile.
RA este o boală a sinoviului care va invada și distruge o articulație. În cele din urmă poate duce la distrugerea atât a osului, cât și a cartilajului în interiorul articulației.
Nu se cunoaște cauza exactă a atacurilor sistemului imunitar. Dar oamenii de știință au descoperit markeri genetici care îți cresc riscul de a dezvolta RA de cinci ori.
Cum este diagnosticată artrita?
Vizitarea medicului dumneavoastră de asistență primară este un prim pas bun dacă nu sunteți sigur cine trebuie să vedeți pentru un diagnostic de artrită. Ei vor efectua un examen fizic pentru a verifica dacă există lichid în jurul articulațiilor, articulații calde sau roșii și o gamă limitată de mișcare în articulații. Dacă este nevoie, medicul vă poate consulta la un specialist.
Dacă întâmpinați simptome severe, puteți alege mai întâi să programați o întâlnire cu un reumatolog. Acest lucru poate duce la un diagnostic și tratament mai rapid.
Extragerea și analizarea nivelurilor de inflamație din sângele și fluidele articulare vă pot ajuta medicul să determine ce fel de artrită aveți. Testele de sânge care verifică tipuri specifice de anticorpi precum anti-CCP (anti-ciclică peptidă citrullinată), RF (factor reumatoid) și ANA (anticorp antinuclear) sunt, de asemenea, teste diagnostice comune.
Medicii folosesc în mod obișnuit scanări imagistice precum radiografii, RMN și tomografii pentru a produce o imagine a oaselor și cartilajului. Acest lucru este astfel încât să poată exclude alte cauze ale simptomelor tale, cum ar fi pintenii osoși.
Cum se tratează artrita?
Principalul obiectiv al tratamentului este de a reduce cantitatea de durere cu care suferiți și de a preveni deteriorarea suplimentară a articulațiilor. Veți afla ce funcționează cel mai bine pentru dvs. în ceea ce privește controlul durerii. Unii oameni găsesc tampoane de încălzire și pachete de gheață pentru a fi liniștitoare. Alții folosesc dispozitive de asistență pentru mobilitate, cum ar fi bastoanele sau alergătorii, pentru a ajuta la presiunea articulațiilor dureroase.
Îmbunătățirea funcției articulare este de asemenea importantă. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie o combinație de metode de tratament pentru a obține cele mai bune rezultate.
Cumpărați tampoane de încălzire pentru ameliorarea durerii.
Medicament
Câteva tipuri diferite de medicamente tratează artrita:
- Analgezicele, cum ar fi hidrocodona (Vicodin) sau acetaminofenul (Tylenol), sunt eficiente pentru gestionarea durerii, dar nu ajută la scăderea inflamației.
- Antiinflamatoarele nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil) și salicilații, ajută la controlul durerii și inflamației. Salicilatele pot subția sângele, deci trebuie utilizate foarte prudent cu medicamente suplimentare pentru subțiarea sângelui.
- Cremele de mentol sau capsaicină blochează transmiterea semnalelor de durere din articulațiile tale.
- Imunosupresoare precum prednison sau cortizon ajută la reducerea inflamației.
Dacă aveți RA, medicul dumneavoastră vă poate pune pe corticosteroizi sau pe medicamente antireumatice care modifică boala (DMARDs), care vă suprimă sistemul imunitar. Există, de asemenea, multe medicamente pentru a trata OA disponibile la tejghea sau pe bază de rețetă.
Cumpărați creme de capsaicină pentru ameliorarea durerii.
Interventie chirurgicala
O intervenție chirurgicală pentru înlocuirea articulației cu una artificială poate fi o opțiune. Această formă de intervenție chirurgicală este cel mai frecvent efectuată pentru a înlocui șoldurile și genunchii.
Dacă artrita dvs. este cea mai severă la degete sau la încheieturi, medicul dumneavoastră poate efectua o fuziune articulară. În această procedură, capetele oaselor tale sunt blocate între ele până când se vindecă și devin una.
Fizioterapie
Kinetoterapia care implică exerciții care ajută la întărirea mușchilor din jurul articulației afectate este o componentă de bază a tratamentului cu artrita.
Ce schimbări de stil de viață pot ajuta persoanele cu artrită?
Pierderea în greutate și menținerea unei greutăți sănătoase reduc riscul de a dezvolta OA și pot reduce simptomele dacă le aveți deja.
Mâncarea unei diete sănătoase este importantă pentru pierderea în greutate. Alegerea unei diete cu o mulțime de antioxidanți, cum ar fi fructe proaspete, legume și ierburi, poate ajuta la reducerea inflamației. Alte alimente care reduc inflamația includ peștele și nucile.
Alimentele de minimizat sau de evitat dacă aveți artrită includ alimente prăjite, alimente procesate, produse lactate și aporturi mari de carne.
Unele cercetări sugerează, de asemenea, că anticorpii de gluten pot fi prezenți la persoanele cu RA. O dietă fără gluten poate îmbunătăți simptomele și evoluția bolii. Un studiu din 2015 recomandă, de asemenea, o dietă fără gluten pentru toate persoanele care primesc un diagnostic de boală de țesut conjunctiv nediferențiat.
Exercitiile fizice regulate iti vor mentine articulatiile flexibile. Înotul este adesea o formă bună de exerciții fizice pentru persoanele cu artrită, deoarece nu pune presiune asupra articulațiilor pe care o desfășoară. A rămâne activ este important, dar ar trebui să fiți sigur și să vă odihniți atunci când trebuie și să evitați să exagerați.
Exercițiile la domiciliu pe care le puteți încerca includ:
- înclinarea capului, rotirea gâtului și alte exerciții pentru a calma durerea în gât
- aplecarea degetelor și degetul mare se îndoaie pentru a ușura durerea în mâinile tale
- ridicarea picioarelor, întinderea hamstringului și alte exerciții ușoare pentru artrita genunchiului
Care este perspectiva pe termen lung pentru persoanele cu artrită?
În timp ce nu există nici un remediu pentru artrită, tratamentul adecvat vă poate reduce simptomele.
În plus față de tratamentele pe care le recomandă medicul dumneavoastră, puteți face o serie de modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta să vă gestionați artrita.
