Ce este hiperglicemia?
Glicemia crescută sau hiperglicemia pot provoca, în timp, complicații majore de sănătate la persoanele cu diabet. Câțiva factori pot contribui la hiperglicemie, inclusiv consumul de carbohidrați mai mult decât normal și este mai puțin activ fizic decât normal.
Testarea periodică a glicemiei este crucială pentru persoanele cu diabet zaharat, deoarece multe persoane nu simt simptomele glicemiei ridicate.
Care sunt simptomele hiperglicemiei?
Simptomele pe termen scurt ale glicemiei ridicate includ:
- setea excesivă
- urinare excesivă
- urinare crescută noaptea
- vedere încețoșată
- răni care nu se vor vindeca
- oboseală
Dacă aveți simptome de hiperglicemie, este important să vă verificați nivelul glicemiei. Glicemia mare netratată poate duce la complicații cronice, cum ar fi ochi, rinichi sau boli de inimă sau leziuni ale nervilor.
Simptomele enumerate mai sus se pot dezvolta pe parcursul mai multor zile sau săptămâni. Cu cât condiția este lăsată netratată, cu atât mai gravă poate deveni problema. În general, nivelurile de glucoză din sânge mai mari de 180 mg / dL după mese - sau peste 130 mg / dL înainte de mâncare - sunt considerate ridicate. Asigurați-vă că consultați medicul pentru a afla obiectivele glicemiei.
Ce provoacă hiperglicemia?
O serie de afecțiuni sau factori pot contribui la hiperglicemie, inclusiv:
- consumând mai mulți carbohidrați decât de obicei
- fiind mai puțin activ fizic decât de obicei
- fiind bolnav sau are o infecție
- se confruntă cu niveluri ridicate de stres
- nu obținerea dozei corecte de medicamente pentru reducerea glucozei
Cum se tratează hiperglicemia?
Există mai multe metode de tratament disponibile pentru hiperglicemie:
Monitorizarea nivelului de glucoză
O parte importantă a gestionării diabetului este verificarea frecventă a nivelului glicemiei. Apoi, ar trebui să înregistrați acest număr într-un caiet, jurnalul glicemiei sau aplicația de urmărire a zahărului din sânge, astfel încât dvs. și medicul dvs. să vă monitorizați planul de tratament. Să știi când nivelul glicemiei îți iese din intervalul țintă te poate ajuta să recuperezi glicemia în control înainte de apariția unor probleme mai importante.
Misca-te
Exercitiul fizic este unul dintre cele mai bune si eficiente metode de a-ti mentine nivelul glicemiei acolo unde ar trebui sa fie si sa le scazi daca ajung prea mari. Dacă sunteți pe medicamente care cresc insulina, asigurați-vă că discutați cu medicul pentru a determina cele mai bune perioade de exerciții fizice. Dacă aveți complicații, cum ar fi afectarea nervilor sau a ochilor, discutați cu medicul despre exerciții care vi se potrivesc cel mai bine.
O notă importantă: Dacă ați avut diabet pentru o perioadă îndelungată de timp și sunteți pe insulinoterapie, adresați-vă medicului pentru a vedea dacă există limitări pentru exercitarea cu un nivel ridicat de zahăr din sânge. De exemplu, dacă glicemia este mai mare de 240 mg / dL, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă verifice urina cetonelor.
Dacă aveți cetone, nu faceți exerciții fizice. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă spună să nu faceți exerciții fizice dacă glicemia este peste 300 mg / dL chiar și fără cetone. Exercitarea când cetonele sunt în corpul dvs. poate determina nivelul glicemiei să crească și mai mult. Deși este rar ca cei cu diabet de tip 2 să experimenteze acest lucru, este totuși cel mai bine să fii în siguranță.
Analizați-vă obiceiurile alimentare
Lucrează cu un dietetician sau nutriționist pentru a construi o selecție sănătoasă și interesantă de mese care vă pot ajuta să gestionați aportul de carbohidrați și să prevină un nivel mai ridicat al glicemiei.
Evaluează-ți planul de tratament
Este posibil ca medicul să reevalueze planul dumneavoastră de tratament pe baza istoricului personal de sănătate și a experiențelor dvs. cu hiperglicemie. Acestea pot modifica cantitatea, tipul sau calendarul medicației pentru diabet. Nu ajustați medicamentele fără să discutați mai întâi cu medicul sau asistenta medicală.
Care sunt complicațiile hiperglicemiei?
Hiperglicemia cronică netratată și cronică poate provoca complicații grave. Acestea includ:
- leziuni ale nervilor sau neuropatie
- leziuni renale sau nefropatie
- insuficiență renală
- boala cardiovasculara
- boli de ochi sau retinopatie
- probleme ale piciorului cauzate de nervii deteriorați și fluxul sanguin slab
- probleme ale pielii, cum ar fi infecțiile bacteriene și fungice
Sindromul hiperosmolar diabetic
Această afecțiune este cea mai frecventă la persoanele în vârstă cu diabet zaharat de tip 2. Poate fi însoțit de un declanșator, cum ar fi o boală. Când nivelul glicemiei este ridicat, rinichii excretă zahărul în urină, luând apă cu acesta.
Aceasta face ca sângele să devină mai concentrat, ceea ce duce la niveluri ridicate de sodiu și zahăr din sânge. Acest lucru poate crește pierderea de apă și agrava deshidratarea. Nivelurile glicemiei pot ajunge la 600 mg / dL. Dacă este lăsat netratat, sindromul hiperosmolar poate duce la o deshidratare care poate pune viața în pericol și chiar comă.
Cum este prevenită hiperglicemia?
Un bun management al diabetului și o monitorizare atentă a glicemiei sunt mijloace foarte eficiente pentru prevenirea hiperglicemiei sau oprirea acesteia înainte de a se agrava.
Testează regulat
Testați și înregistrați periodic nivelul glicemiei în fiecare zi. Partajați aceste informații cu medicul dumneavoastră la fiecare întâlnire.
Gestionați carbohidrații
Știți câți carbohidrați mâncați la fiecare masă și gustare. Străduiți-vă să rămâneți în cantitatea aprobată de medicul dumneavoastră sau dietetician. Păstrați aceste informații cu nivelul glicemiei.
Fii inteligent cu diabetul
Aveți un plan de acțiune pentru dacă și când glicemia atinge anumite niveluri. Luați-vă medicamentele conform prescripțiilor, fiind consecvent în ceea ce privește cantitatea și calendarul meselor și gustărilor.
Purtați identificarea medicală
Brățările medicale sau colierele pot ajuta la avertizarea respondenților de urgență asupra diabetului dumneavoastră dacă există o problemă mai mare.
