Care sunt sinusurile?
Sinusurile sunt spații goale în craniu și oasele feței din jurul nasului. Există patru perechi de sinusuri, numite pentru oasele în care sunt localizate:
- Cele sinusurilor maxilare sunt situate pe fiecare parte a nasului, langa oasele obraz.
- Cele sinusurile frontale sunt situate deasupra ochilor, aproape de frunte.
- Cele sinusurile etmoidale sunt situate pe fiecare parte a podului nasului, in apropierea ochilor. Există trei perechi mici de sinusuri etmoide.
- Cele sinusurilor sfenoidale sunt in spatele ochilor, mai adanc in craniul.
Aceste sinusuri sunt numite colectiv sinusuri paranasale.
Numele sinus provine de la cuvântul latin sinus, care înseamnă o golfă, o curbă sau o cavitate scobită.
Poza sinusurilor
- Sinusurile frontale: Sinusurile frontale dreapta și stânga sunt situate în centrul frunții (osul frontal) chiar deasupra fiecărui ochi.
- Sinusurile maxilare: Acestea sunt cele mai mari dintre sinusuri și sunt situate în spatele pomeților, lângă maxilare sau maxilarele superioare.
- Sinusurile sfenoide : Sinusurile sfenoide sunt localizate în osul sfenoidului în apropierea nervului optic și a glandei pituitare din partea craniului.
- Sinusurile etmoide: Sinusurile etmoide sunt localizate în osul etmoid, care separă cavitatea nazală de creier. Aceste sinusuri nu sunt un singur sac, ci o colecție de 6 până la 12 celule mici de aer care se deschid independent în cavitatea nazală. Sunt împărțiți în grupuri față, mijloc și spate.
Funcția sinusurilor
Sinusurile fac parte din nas și din sistemul respirator. Se conectează la pasajele tale nazale într-o rețea complexă de fluxuri de aer și pasaje de drenaj.
Pe măsură ce respirați aerul prin nas și gură, acesta se deplasează prin pasajele sinusale. Sinusurile produc, de asemenea, mucus care se acoperă și lubrifiază pasajele nazale și sinusurile în sine.
Atât aerul, cât și mucusul vă curg prin sinusuri și vă scurg în nas, prin deschideri minuscule numite ostia (sau singular, ostium).
Micii fire de păr numite cili ajută mucusul să se miște prin cavitățile sinusale. Mucusul din sinusuri se scurge în pasajele nazale și apoi în partea din spate a gâtului pentru a fi înghițit.
Mucusul care scurge vă ajută să vă mențineți umezeala nasul și filtrează praful și bacteriile.
Sinusurile de asemenea:
- acordă-ți vocea rezonanță pe măsură ce aerul vibrează
- ajutați la protejarea feței dvs. în caz de traumă
- se izolează împotriva schimbărilor rapide de temperatură în nas
- asigură o apărare imunologică
Cea mai frecventă problemă a sinusurilor
Orice infecție a tractului respirator superior se poate răspândi cu ușurință în sinusuri. Inflamarea și durerea rezultată se numesc sinuzită. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de rinosinuzita.
Sinusurile tale pot fi infectate de bacterii, virus sau ambele.
Infecțiile sinusale sunt frecvente și pot fi o problemă majoră de sănătate. Potrivit Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie (ACAAI), 31 de milioane de oameni din Statele Unite au infecții ale sinusurilor la un moment dat.
Aveți un risc mai mare de sinuzită dacă:
- au alergii
- fum
- au un sistem imunitar slăbit
- au o problemă mecanică în nas, cum ar fi un sept deviat
- au o infecție dentară
- petreceți timpul într-un spațiu de zi sau grădiniță în care este probabil să fie prezenți germenii
Oamenii dezvoltă adesea sinuzită după ce au răceală comună. Dacă mucoasa sinusurilor tale se blochează în frig, mucusul devine gros și lipicios. Sinusurile dvs. nu se pot scurge corect și bacteriile se pot acumula în mucus.
Infecțiile sinusurilor maxilare sunt cele mai frecvente.
Diagrama infecției sinusale
Simptomele sinuzitei
Simptomele unei infecții ale sinusurilor sunt similare cu cele ale unei răceli:
- În funcție de sinusurile infectate, puteți simți durere sau presiune în frunte, obraji, urechi sau dinți.
- Este posibil să aveți mucus gros și lipicios care vine din nas.
- Mucusul tău poate fi tulbure sau să aibă o culoare galben-verzuie.
- Mucusul poate scurge pe partea din spate a gâtului (picătură post-națională), oferindu-ți o durere în gât și tuse.
- Nasul tau poate fi umplut, limitandu-ti respiratia.
- Fața ta se poate simți tandră, în special în jurul ochilor.
Alte simptome includ:
- răguşeală
- febră
- oboseală
- respiratie urat mirositoare
- scăderea simțului mirosului și gustului
Infecții cronice ale sinusului
O infecție a sinusurilor poate dura de la 10 zile până la 8 săptămâni. Aceasta se numește infecție acută a sinusurilor.
Uneori, o infecție a sinusurilor poate deveni cronică, îmbunătățindu-se și apoi din nou luni mai lungi, oprite și pornite.
Sinuzita cronică este definită medical ca sinuzită care apare de mai mult de patru ori pe an. Dacă infecția sinusală durează mai mult de opt săptămâni, de asemenea este considerată de obicei cronică.
Sinuzita cronică este una dintre cele mai frecvente afecțiuni cronice.
Simptomele sinuzitei acute și cronice sunt similare. Febra este mai puțin probabilă, cu excepția cazurilor severe.
Factorii implicați cu sinuzită cronică includ:
- infecții virale sau bacteriene
- infectii fungice
- febra fânului sau alergii la acarieni, mucegaiuri și așa mai departe
- expunerea frecventă la fumul de țigară sau la alți poluanți transportați în aer
- polipi nazali, un sept deviat sau o structură nazală deteriorată
- afecțiuni medicale precum astmul, HIV sau fibroza chistică
- sensibilitate la aspirină
- infecții ale tractului respirator
Ce poți face dacă ai sinuzită
Sfaturi de îngrijire a sinuzitei acute
Încercați căldură umedă sau aburi. Puteți face un inhalator cu abur punând apă caldă într-un bol și inhalând aburul. Pentru a face acest lucru:
- Țineți cel puțin 8 centimetri distanță de apă, pentru a nu vă arde.
- Inhalați aproximativ 2 minute.
- Creați un spațiu închis pentru a se aduna aerul umed și cald, dând un prosop peste cap în timp ce vă aplecați peste vas.
De asemenea, puteți cumpăra un vaporizator, care creează abur din căldură.
Alte sfaturi pentru gestionarea simptomelor:
- Luați medicamente contra durerilor (OTC) pentru a ușura durerile de cap.
- Încercați medicamente OTC, cum ar fi guaifenesina (Mucinex), care vă subțiază mucusul, ceea ce vă poate ajuta să treceți mucusul și să reduceți congestia.
- Încercați acupunctura; există unele dovezi că este util pentru simptomele legate de sinusuri.
Sfaturi de îngrijire a sinuzitelor cronice
Descoperiți și tratați starea care o provoacă. Dacă o altă afecțiune este asociată cu sinuzita cronică, luați tratament pentru aceasta și respectați-vă medicamentele sau planul de tratament.
Încercați tratamente sau planuri de management dacă provine de la alergii. Consultați un medic alergetic pentru a identifica și a avea tratament continuu pentru alergii.
Există opțiuni de tratament precum imunoterapia. Există și alte modalități de a gestiona alergiile - medicul vă poate sfătui, de asemenea, cu privire la anumite antihistaminice care trebuie luate pentru a vă reduce simptomele de alergie.
Dacă sunteți sensibil la aspirină, consultați un medic. S-ar putea să fiți un candidat pentru un tratament de desensibilizare.
Aflați despre diferite opțiuni antihistaminice și decongestionante. Înainte de a lua decongestionantele nazale sau antihistaminicele fără rețea (OTC), este bine să vă consultați cu un medic.
Unele medicamente OTC îți pot îngroșa mucusul și vor îngreuna scurgerea. Acestea includ:
- difenhidramina (Benadryl)
- loratadină (Claritin)
- cetirizină (Zyrtec)
Discutați cu un medic despre corticosteroizi. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie corticosteroizi sub formă de spray nazal pentru a trata și preveni inflamația. Dacă starea ta este severă, ei pot prescrie corticosteroizi orali.
Luați în considerare antibiotice dacă este o infecție bacteriană. Dacă infecția dvs. este bacteriană, un medic vă poate prescrie un antibiotic.
Înțelegeți anatomia sinusală individuală. În unele cazuri de infecții sinusale cronice, intervenția chirurgicală este o opțiune pentru a îndepărta țesutul sau un polip dacă aceasta blochează o cale nazală sau a sinusului.
Recunoașteți și încercați să evitați inhalarea iritanților. Stai departe de iritanții cunoscuți, cum ar fi fumul de tutun.
Încercați o clătire nazală sau pulverizați. Folosiți un spray sau soluție salină nazală pentru a vă iriga nasul și a reduce iritanții.
Menținerea sinusurilor sănătoase
Puteți face câteva măsuri pentru a vă menține sănătatea sinusurilor și pentru a evita sinuzita:
- Pastreaza-ti mainile curate.
- Mențineți umiditatea în nas și sinusurile.
- Bea multe lichide pentru a-ți menține mucusul subțire.
- Folosiți un umidificator în sezonul de iarnă, când aerul tinde să fie mai uscat.
- Folosiți un spray cu soluție salină nazală OTC pentru a vă iriga nasul.
- Folosiți un vas neti pentru a vă iriga nasul și a slăbi mucusul. Asigurați-vă că folosiți apă distilată sau apă fiartă, nu apă simplă de la robinet.
- Păstrați nivelul prafului în jos prin praf și aspirarea des, în special în dormitor.
Vestea bună este că dacă sunteți altfel sănătoși și sinuzita dvs. este cauzată de un virus, este probabil să se rezolve pe cont propriu în termen de 7-10 zile.
