Cum Să Exfoliați Picioarele în Siguranță Cu Produse Cumpărate Din Magazin, Remedii DIY

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.

Exfolierea, procesul de îndepărtare a pielii moarte de pe față și corp, este una dintre cheile unei pieli netede, cu aspect sănătos. Puteți folosi un scrub granular, un exfoliant chimic sau un instrument exfoliant precum un loofah pe piele. Aici, vom vorbi despre cele mai bune metode de a exfolia pielea de pe picioare.

Exfolierea picioarelor cu produse cumpărate din magazin

Multe produse ușor de utilizat cumpărate din magazin pot fi utilizate fie la duș, fie pe pielea uscată, pentru a vă ajuta să vă exfoliați manual picioarele.

Perie sau burete exfoliant pentru picioare

Perii sau bureții exfoliatori pentru picioare au o textură aspră, care îndepărtează pielea moartă pe măsură ce te scrub. Periajul uscat este atunci când folosiți peria sau bureții pe pielea uscată. Pe lângă exfoliere, periajul uscat poate îmbunătăți și circulația, poate reduce aspectul celulitei și poate ajuta la eliminarea toxinelor prin sistemul limfatic.

Alte perii pot fi folosite pe pielea umedă cu ajutorul spălării normale a corpului. Există, de asemenea, mănuși exfoliante ușor de prins și convenabile de utilizat la duș.

Exfolierea scruburilor

Scruburile exfoliante conțin granule care exfoliază pielea. Puteți aplica ușor scrubul într-o mișcare circulară pe picioare, care va amortiza pielea moartă și va lăsa picioarele moi la atingere.

Asigurați-vă că scrubul dvs. nu conține microburi de plastic, care pot fi abrazive pentru piele și dăunătoare pentru mediu odată ce se spală pe scurgere. De fapt, unele state au interzis chiar aceste produse.

Zahărul sau o altă textură naturală granulară este o opțiune mai bună - pur și simplu nu folosiți un scrub de zahăr pe față, unde pielea este mai subțire și poate face mai mult rău decât bine.

Acizii alfa hidroxi (AHA)

AHA-urile sunt exfolianți chimici care slăbesc pielea moartă. Două dintre cele mai frecvente AHA sunt acidul lactic și acidul glicolic.

Mulți oameni aud cuvântul „acid” și se tem că AHA-urile vor fi dure și intense, dar dacă sunt utilizate corect, pot fi de fapt destul de blânde. AHA-urile sunt acizi solubili în apă, care sunt obișnuiți din fructe și dizolvă ușor stratul exterior al pielii.

Acid salicilic

Acidul salicilic este un beta-hidroxi acid (BHA). De asemenea, este un exfoliant chimic și, deși are proprietăți comune cu AHA-urile, tinde să acționeze mai profund în piele și este bun pentru pielea predispusă la acnee.

Acidul salicilic este derivat din surse naturale, inclusiv coaja de salcie. Unele produse fără vânzare conțin atât AHA, cât și acid salicilic.

Cum să îndepărtați pielea moartă de la picioare cu remedii DIY

Dacă preferați să vă faceți propriul exfoliant, există exfoliatori efectivi pentru picioare din DIY, pe care îi puteți face din materiale și ingrediente pe care probabil le aveți deja în casă.

Loofah sau prosop

Deoarece buchetele și prosoape au o textură aspră, ele pot crea exfoliante eficiente. Pentru a exfolia cu o cârpă sau cu un loofah, udați-l cu apă caldă. Dacă este uscat, poate fi prea dur. Frecați cârpa în cercuri mici de pe picioare, apoi urmați cu hidratant.

Scrub de cafea

Dacă încercați să folosiți scrub pentru a reduce aspectul de celulită, lăsați-l să se așeze pe piele câteva minute. Studiile arată că cofeina poate reduce aspectul celulitei temporar.

1. Combinați 1/2 ceașcă de cafea cu 2 lingurițe. de apă caldă. Adăugați 1 linguriță. de ulei de măsline sau de nucă de cocos dacă ai pielea uscată.
2. Masează scrub pe picioare curate în duș, ceea ce va ușura curățarea.
3. Clătiți bine. De asemenea, poate fi necesar să curățați dușul, deoarece acest scrub poate fi dezordonat.

Scrub de sare de mare

Grosimea sării de mare vă va exfolia picioarele, dar aveți grijă dacă aveți o tăietură, deoarece sarea poate intepa.

1. Combinați 1/2 cană de sare de mare, 1/2 cană de ulei și câteva picături de uleiuri esențiale (opțional).
2. Aplicați o cantitate mică de scrub pe picioarele umede sau umede și frecați-le în mișcare circulară.

Miere de zahăr

Mierea are proprietăți antimicrobiene și antibacteriene, deci este foarte benefic pentru pielea ta. Este, de asemenea, un umectant, ceea ce înseamnă că este hidratant.

1. Combinați o 1/2 cană de zahăr brun, 1/4 cană de ulei de nucă de cocos și 2 lingurițe. de miere.
2. Aplicați amestecul pe picioare în mișcări circulare. Cel mai bine este să o aplici în duș pentru a evita obținerea de miere pe alte suprafețe.
3. Clătiți-l bine, până când nu simțiți lipiciune.

Scrub de zahăr brun

Zahărul brun este un ingredient ieftin pe care probabil îl aveți deja în casă, ceea ce face ca scrubul să fie convenabil și ușor. Dar nu-l folosiți pe față sau în alte părți sensibile ale pielii.

1. Combinați o cană de zahăr brun cu 1/2 cană cu o cană de ulei pe care o aveți la îndemână. Uleiul de nucă de cocos, de măsline, de migdale sau de struguri sunt toate alegerile bune.
2. Aplicați-l în mișcări circulare pe picioare și clătiți bine.

Cum să-ți exfoliezi picioarele în siguranță

În funcție de metoda de exfoliere pe care o alegeți, modul diferit de exfoliere va varia.

Perii și bureți

Există ganglioni limfatici în spatele genunchiului, iar folosirea unei perii poate ajuta la drenajul limfatic.

Periați piciorul de la inghinal până la gleznă folosind mișcări circulare. Exersează suficientă presiune pentru a o simți, dar nu atât de mult încât doare.

Dacă folosești o loofah sau o perie la duș, asigură-te că corpul tău este umed și că folosești un agent lubrifiant, care poate fi spălarea normală a corpului sau uleiul.

Cumpărați perii și bureții exfoliați online.

Scrubs

În primul rând, spălați-vă picioarele pentru a evita să împingeți mai multă murdărie sau ulei în piele. Apoi, puneți scrubul în palmă și aplicați-l pe corp cu mișcări mici, circulare. Asigurați-vă că obțineți piciorul complet, față și spate.

Asigurați-vă că vă opriți dacă observați roșeață, iritare sau dacă scrubul provoacă durere.

Cumpărați exfoliante pentru scruburi online.

AHA și BHA

Exfolianții chimici (AHAs și BHAs) pot fi folosiți un pic mai frecvent decât exfolianții manuali, deoarece nu sunt abrazivi pentru piele. În loc să alunece pielea moartă, acestea dizolvă un strat.

Unii exfolianți chimici vor veni perfuzat într-un scrub sau spălare de corp, iar acestea sunt destinate a fi spălate. Altele sunt spray-uri, seruri sau loțiuni, iar acestea pot fi lăsate peste noapte și se vor absorbi în piele.

Cumpărați AHA și BHA-uri online.

Cât de des să exfoliați picioarele

În general, nu ar trebui să exfoliați mai mult de o dată sau de două ori pe săptămână. Academia Americană de Dermatologie recomandă acordarea de timp între ședințele de exfoliere, mai ales dacă aveți pielea uscată sau sensibilă.

Dacă aveți pielea grasă, este posibil să vă exfoliați mai frecvent. Cu toate acestea, este important să citiți cu atenție instrucțiunile de pe orice scruburi cumpărate din magazin și să nu fie prea aspră cu perii, bureți sau mănuși exfoliante.

Pentru exfolianții manuale, în general, 3 minute vor fi suficiente pentru a îndepărta pielea moartă, dar timpul poate varia în funcție de dimensiunea piciorului și de cât de uscată este pielea.

Precauții la exfoliere

Există măsuri de precauție pe care le puteți lua pentru a evita iritarea pielii:

• Aplicați o ușoară presiune atunci când exfoliați, dar nu atât de mult simțiți durere.
• Nu mai exfoliați dacă pielea este roșie, inflamată sau peeling.
• Fiți deosebit de blândă pe zonele sensibile ale picioarelor, inclusiv în spatele genunchiului.
• Verificați la medic dacă aveți roșeață, intepături sau reacție alergică la un produs.
• Evitați exfolierea suplimentară dacă utilizați produse care conțin acid salicilic, retinol sau peroxid de benzoil, toate având proprietăți de exfoliere.

La pachet

Exfolierea picioarelor este o modalitate rapidă și ușoară de a obține o piele netedă, cu aspect uniform. Puteți folosi un loofah, un prosop, o perie, un exfoliant exfoliant sau un exfoliant chimic.

Aveți întotdeauna grijă să nu exfoliați excesiv, deoarece acest lucru vă poate irita pielea și poate deteriora bariera pielii. Nu mai exfoliați picioarele dacă simțiți durere sau dacă pielea dvs. este roșie, peeling sau inflamată.