Edemul macular diabetic (DME) este o afecțiune care poate afecta persoanele care trăiesc cu diabet de tip 1 sau de tip 2. Este legată de retinopatia diabetică, o complicație obișnuită de a trăi cu diabetul timp de mai mulți ani.
DME apare atunci când retinopatia diabetică afectează macula ochiului. Macula este o mică parte a retinei, o bucată importantă de țesut din spatele ochiului care te ajută să vezi.
În timp, trăirea cu niveluri ridicate de zahăr din sânge poate deteriora vasele de sânge ale corpului, inclusiv cele din ochi. Cu DME, vasele de sânge deteriorate în lichidul de scurgere a ochilor care determină umflarea maculei.
DME poate provoca vedere încețoșată, vedere dublă, flotatoare pentru ochi și alte simptome. Aceste schimbări la vedere vă pot face viața de zi cu zi mai dificilă.
Aici, acoperim sfaturile pe care le puteți utiliza pentru ca viața cu DME să fie mai ușor de gestionat, indiferent dacă starea este ușoară sau avansată. De asemenea, puteți lua măsuri proactive pentru a preveni agravarea DME.
Începeți să utilizați ajutoare cu vedere scăzută
A avea instrumentele potrivite te poate ajuta să te adaptezi la schimbările viziunii tale. Mijloacele cu viziune scăzută vă ajută să trăiți independent și să faceți lucruri precum vizionarea TV și să citiți.
Exemple de ajutoare vizuale scăzute includ:
- ziare, reviste, cărți și etichete cu medicamente de tipar mare
- lupă, lentile, ecrane și suporturi
- lămpi de citire cu intensitate ridicată sau foarte strălucitoare
- lentile telescopice pentru a vedea departe
- cititori electronici, computere și tablete care vă permit să măriți dimensiunea fontului
Specialistul tău de ochi îți poate sugera resurse care să te ajute să găsești ajutoare vizuale scăzute Biblioteca dvs. locală poate oferi o varietate de opțiuni de citire cu imprimare mare. Organizații precum Prevent Blindness oferă, de asemenea, resurse gratuite.
Luați în considerare terapia ocupațională și reabilitarea vederii
Dacă descoperiți că viziunea scăzută interferează cu viața de zi cu zi, terapia profesională sau reabilitarea vederii pot face diferența.
Terapia ocupațională vă poate ușura să continuați să faceți activități și sarcini zilnice, cum ar fi gătit, menaj, plata facturilor și chiar citirea ziarului. De asemenea, vă poate ajuta:
- amenajează-ți casa pentru a evita accidentele și pentru a preveni rănirea
- utilizați eficiente ajutoare pentru vedere redusă
- rezolvarea problemelor și pledează pentru tine în situații noi
Reabilitarea vederii se concentrează pe a ajuta oamenii să-și folosească nivelul actual de vedere, chiar dacă este redus, în moduri noi de a-și continua rutinele obișnuite pe cât posibil. Poate acoperi unele dintre aceleași nevoi ca și terapia ocupațională, cum ar fi asigurarea mediului de acasă mai sigur și învățarea cum să utilizați ajutoare cu vedere scăzută.
De asemenea, puteți învăța sau îmbunătăți anumite abilități de vedere prin reabilitarea vederii. De exemplu, este posibil să înveți tehnici precum vizualizarea excentrică, o metodă de a vedea cu viziunea ta periferică.
Păstrați obiectele organizate
Știi exact unde să găsești obiecte în casa ta poate contribui la simplificarea sarcinilor de zi cu zi cu pierderea vederii. Terapeuții ocupaționali vă pot ajuta să configurați un sistem organizațional.
Unele abordări comune includ:
- organizarea hainelor după culoare
- păstrarea medicamentelor aranjate și etichetate într-un mod pe care îl puteți înțelege
- păstrând facturile și hârtiile importante în grămezi sau dosare cu coduri de culori
- configurarea conturilor online, astfel încât să puteți mări fontul de facturi, declarații de asigurare sau alte documente importante
Faceți măsuri pentru a preveni agravarea DME
Este important să monitorizați schimbările din ochii dvs., obținând examene oculare cuprinzătoare dilatate în fiecare an. Dacă sunteți gravidă, este important să faceți un examen dilatat pentru ochi la scurt timp după ce aflați că sunteți gravidă.
Cea mai bună metodă de a împiedica DME să se agraveze este să lucrezi cu medicul tău pentru a-ți gestiona nivelul de zahăr din sânge și pentru a le menține într-un interval țintă. Luând măsuri pentru a menține tensiunea arterială și colesterolul într-o gamă sănătoasă poate ajuta, de asemenea.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda ajustarea sau modificarea planului de tratament. Acestea pot sugera, de asemenea, abordări ale stilului de viață, inclusiv exercitarea mai multă, modificări în dieta dvs. sau renunțarea la fumat. Dacă vi se pare dificil să faceți schimbări în stilul de viață, luați în considerare să vedeți un educator diabet certificat, care poate fi în măsură să ofere îndrumări practice.
A lua cu livrare
O schimbare semnificativă a viziunii dvs. poate prezenta provocări reale și stres. Rețineți că tratamentul precoce pentru DME poate ajuta la prevenirea agravării afecțiunii și chiar la pierderea vederii inversă în unele cazuri. Cu instrumentele, terapia și asistența medicală potrivite, puteți constata că puteți continua să trăiți o viață completă, independentă.
