Prezentare generală
Dacă aveți diabet trebuie să fiți vigilenți în multe domenii ale sănătății dvs. Aceasta include obișnuința examenelor zilnice pentru picioare, pe lângă monitorizarea nivelului glicemiei, consumul unei alimentații sănătoase și echilibrate, luarea medicamentelor prescrise și rămânerea activă.
Monitorizarea corectă a piciorului poate reduce șansele de a dezvolta afecțiuni ale piciorului, care pot duce la complicații grave. Aceasta presupune auto-examene zilnice și evaluări profesionale anuale.
De ce este important un examen de picior?
Îngrijirea corespunzătoare a picioarelor pentru persoanele cu diabet este vitală pentru sănătatea generală. Conform Joslin Diabetes Center, 1 din 4 persoane cu diabet va dezvolta o afecțiune a piciorului care necesită intervenție.
Una dintre afecțiunile care poate duce la complicații suplimentare la nivelul picioarelor este neuropatia. Acesta este rezultatul leziunilor nervoase care provoacă dificultate sau incapacitate de a-ți simți picioarele sau alte extremități.
Neuropatia este frecventă la persoanele cu diabet zaharat, deoarece zahărul ridicat în sânge dăunează fibrelor nervoase din corp.
Problemele la picior legate de neuropatie pot duce la răni ale piciorului pe care nu le vei da seama că le ai. Un studiu apărut în Jurnalul de practică familială raportează că până la jumătate dintre persoanele care au pierderi senzoriale din neuropatie nu pot avea simptome deloc. Acest lucru poate provoca leziuni suplimentare ale piciorului.
Alte afecțiuni grave ale picioarelor care se pot dezvolta la cei cu diabet includ:
- calusuri
- ulcere
- infecții
- dureri osoase și articulare
- diformități
- boala vasculara
- ruperea pielii
- modificări ale temperaturii pielii
Neglijarea îngrijirii picioarelor sau căutarea intervenției pentru o afecțiune în curs de dezvoltare poate duce la agravarea simptomelor și la tratamente mai grave.
Cum să-ți dai un examen la picior
Cei cu diabet trebuie să-și monitorizeze zilnic picioarele pentru a menține sănătatea piciorului. Aspectele de bază ale unui auto-examen al picioarelor includ căutarea modificărilor picioarelor, cum ar fi:
- tăieturi, fisuri, blistere sau răni
- infecţie
- calusuri
- ciocanul de la picioare sau bunion
- modificări ale culorii piciorului
- modificări ale temperaturii piciorului
- roșeață, tandrețe sau umflături
- unghiile încrucișate
- modificări la dimensiunea sau forma piciorului
Dacă întâmpinați dificultăți să vă vedeți picioarele, încercați să folosiți o oglindă care să vă ajute să le examinați sau să cereți unui prieten sau a unei persoane dragi să vă ajute. Monitorizarea zilnică a piciorului poate ajuta la reducerea condițiilor mai complicate care se pot dezvolta din cauza diabetului.
Când ar trebui să vezi un medic?
Contactați medicul sau podiatrul dacă observați modificări ale picioarelor. Nu ar trebui să tratezi anomalii ale picioarelor tale acasă. Medicul dumneavoastră va evalua starea și va efectua testele necesare pentru a vă determina diagnosticul. Diagnosticul precoce vă va reduce riscul de complicații suplimentare.
Cei cu diabet ar trebui, de asemenea, să-și vadă medicul anual pentru un examen preventiv la picior. În timpul unui examen anual, medicul dumneavoastră va face următoarele:
Ia istoria ta
Aceasta va include informații despre starea ta generală. De asemenea, medicul va întreba despre diabetul dumneavoastră, inclusiv modul în care îl gestionați și dacă ați avut vreo complicație.
Medicul dumneavoastră poate să vă intereseze despre obiceiurile de fumat, deoarece fumatul poate duce la complicații suplimentare ale piciorului, cum ar fi probleme cu circulația și leziuni ale nervilor.
Efectuați un examen fizic
Aceasta poate include o revizuire generală a picioarelor tale, precum și recenzii specifice ale acestor aspecte ale picioarelor tale:
- piele
- componente musculo-scheletice
- sistem vascular
- nervi
Rezultatele acestor teste îl vor ajuta pe medicul dumneavoastră să-și determine riscul de complicații la nivelul picioarelor și să dezvolte un curs de acțiune.
Educa
Înțelegerea riscurilor și a rezultatelor posibile din examenul de picior poate duce la scăderea complicațiilor suplimentare. Un studiu în Jurnalul de practică familială a descoperit că un factor în aproximativ 90 la sută din cazurile de ulcerații ale piciorului recurente a fost acela că oamenii nu au înțeles diabetul.
Tratament
Afecțiunile piciorului cauzate de diabet pot varia în severitate. Prevenirea este cea mai bună apărare pentru tratamentul afecțiunilor piciorului, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil.
Detectarea precoce a afecțiunilor piciorului poate însemna mai puține opțiuni de tratament invaziv. Medicul dumneavoastră vă poate consulta la un specialist pentru a vă stabili cel mai bun plan de tratament.
Dacă se găsesc devreme, afecțiunile grave ale piciorului care implică deformare osoasă sau ulcerații pot fi tratate cu o distribuție care ajută la protejarea piciorului, astfel încât să se vindece. Fructele pot ajuta ulcerile piciorului să se vindece distribuind presiunea pe picior. Aceste distribuții vă vor permite să continuați să mergeți pe măsură ce sunteți tratat.
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o brățară sau pantofi specializați care să vă ajute în tratamentul ulcerelor.
Ulcerele mai grave pot necesita intervenție chirurgicală. Aceste ulcere sunt tratate prin îndepărtarea și curățarea zonei afectate. Recuperarea poate dura câteva săptămâni sau luni.
complicaţiile
Complicații grave cauzate de afecțiunile cauzate de diabet, precum ulcerele, pot include amputația. Aceasta implică îndepărtarea degetului de la picior, a piciorului sau chiar a piciorului, dacă afecțiunea nu poate fi tratată în alt mod.
perspectivă
Gestionarea diabetului dumneavoastră va reduce șansele de a dezvolta afecțiuni grave ale piciorului. Autogestionarea include:
- monitorizarea glicemiei
- gestionarea dietei
- luând medicamente necesare
- implicarea în exerciții fizice zilnice
- efectuarea zilnică a examenelor de picior
Amputațiile au scăzut cu mai mult de 50 la sută din anii 1990 din cauza îmbunătățirii managementului diabetului și a îngrijirii piciorului, potrivit Clinicii Mayo.
Sfaturi pentru prevenire
Există multe moduri în care puteți preveni afecțiunile piciorului dacă aveți diabet. Iată câteva sfaturi pentru prevenire:
- Efectuați un examen de auto-picior zilnic pentru a monitoriza orice modificări ale picioarelor.
- Consultați medicul dumneavoastră anual pentru o evaluare profesională a piciorului.
- Gestionați-vă diabetul prin testarea glicemiei, medicamente, dietă și exerciții fizice.
- Purtați încălțăminte adecvată sau cereți medicului dumneavoastră să vă solicite încălțăminte personalizate sau orteze.
- Purtați șosete care păstrează umezeala departe de piele.
- Curățați-vă zilnic picioarele și aplicați o hidratare ușoară, fără parfumuri pe picioare, dar nu între degetele de la picioare.
- Evitați mersul desculț.
- Tăiați-vă unghiile în mod regulat.
- Stai departe de produsele abrazive de pe picioare.
- Mențineți-vă sângele în mișcare în picioare cu exerciții fizice zilnice.
- Nu fuma.
Este important să vă monitorizați picioarele în fiecare zi. Raportați imediat orice modificare a picioarelor la medicul dumneavoastră pentru a reduce gravitatea potențială a afecțiunii.
