Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Mai mult decât un fruct delicios, papaia este o sursă de nutrienți cu o serie de beneficii pentru sănătate.
Conform unui document din 2013, numeroasele beneficii ale papaya pot fi atribuite conținutului ridicat de vitamine A, B și C. Enzimele sale proteolitice, cum ar fi papaina și chimopapaina au și proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale.
Papaya a câștigat popularitate ca tratament natural la domiciliu și pentru utilizarea lor în piele și produse pentru păr. Beneficiile lor variază și sunt rezumate în tabelul de mai jos.
| Beneficiile pielii | Beneficiile pentru păr |
| reducerea ridurilor | balsam |
| controlul acneei | cresterea parului |
| tratament cu melasma | prevenirea matreții |
Reducerea ridurilor
Papaya este bogată în antioxidanți, cum ar fi licopenul, care se pot apăra împotriva semnelor vizibile ale îmbătrânirii.
Un studiu din 2015 a indicat că o mare parte din leziunile și ridurile pielii care apar odată cu îmbătrânirea pot fi atribuite unei activități excesive de radicali liberi.
Conform unui studiu ulterior, acești antioxidanți pot ajuta la combaterea daunelor radicalilor liberi care ar putea ajuta pielea ta să rămână netedă și tinerețe.
Papaya poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea elasticității pielii tale, conform cercetărilor din 2012 pe șobolani. Această îmbunătățire a elasticității pielii ar putea reduce aspectul ridurilor.
Un studiu din 2014 asupra femeilor în vârstă care au consumat un amestec de antioxidanți, inclusiv vitamina C și licopen, a avut o reducere măsurabilă în profunzimea ridurilor faciale.
Controlul acneei
Enzimele papaina și chimopapaina din papaia pot reduce inflamația. Papaina care dizolvă proteinele poate fi găsită în multe produse exfoliante. Aceste produse ajută la reducerea acneei prin eliminarea celulelor moarte ale pielii care pot înfunda porii.
Papain poate elimina, de asemenea, keratina deteriorată care se poate acumula pe piele și poate forma mici umflături. Un studiu din 2017 a sugerat că papaina este un tratament viabil pentru cicatrizare.
Papaya este de asemenea bogată în vitamina A. Deși se crede că vitamina A ar putea juca un rol în dezvoltarea și tratarea acneei, impactul dietei asupra acneei rămâne neclar.
Retinolul, o formă topică de vitamina A, poate ajuta la tratarea și prevenirea leziunilor inflamatorii ale acneei.
Tratamentul cu melasma
Papaya este un remediu popular la domiciliu pentru melasma. Susținătorii vindecării naturale sugerează că enzimele, beta-carotenul, vitaminele și fitochimicele din papaya au proprietăți de luminare a pielii.
Deși nu se confirmă prin cercetările clinice, aceștia susțin că aceste calități - combinate cu acțiunea dovedită clinic a papainei în dizolvarea proteinei inactive - pot ușura și înmuia pielea.
Aplicarea zilnică a uleiului de semințe de papaya presat la rece poate ajuta la luminarea punctelor întunecate. Cumpără-l online.
Conditionarea parului
Conform unui studiu din 2012, vitamina A din papaya poate avea efecte pozitive asupra părului ajutându-vă scalpul să producă sebum care hrănește, întărește și protejează părul.
Puteți crea o mască de condiționare a părului de papaya amestecând împreună:
- 1/2 papaya coaptă
- 1/2 cană ulei de nucă de cocos
- 1 lingură. Miere
Aplicați masca pe părul umed și lăsați-o să stea 30 până la 40 de minute. Apoi clătește, șampon și condiționează-ți părul așa cum ai face în mod normal.
Nu ai chef să te amesteci? Cumpărați măști pentru păr de papaia aici.
Cresterea parului
Conform unui studiu din 2018, compușii din papaia, inclusiv licopenul, au arătat „o activitate puternică de stimulare a creșterii părului”.
Prevenirea matreții
Una dintre cauzele principale ale matreții este o ciupercă asemănătoare drojdiei cunoscută sub numele de malassezie. Un articol din 2011 a indicat că proprietățile antifungice ale semințelor de papaya pot ajuta atât la controlul, cât și la prevenirea matreții.
Încercați o mască de păr cu tratament profund pentru papaya pentru controlul matreții. Cumpărați unul online, ca acesta de la Papaya & Ananas.
Cheltuieli cheie
Papaya poate oferi beneficii atât pentru piele cât și pentru păr, inclusiv:
- reducerea ridurilor
- controlul acneei
- tratament cu melasma
- condiționarea părului
- cresterea parului
- controlul matreții
Dacă aveți în vedere să folosiți papaya pentru piele sau păr, discutați cu un medic sau dermatolog înainte de a utiliza. Aceasta este întotdeauna o idee bună înainte de a începe orice tratament nou pentru piele sau păr. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda produse și tratamente care funcționează bine pentru părul și tipul dvs. de piele.
