Numărarea Loviturilor și Anxietatea Mea Nu Au Fost Un Amestec Bun. Iată Ce Am Făcut

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Există ceva mai îmbucurător decât un pumn în intestin sau lovitură la coaste? (Prin copilul tău în creștere, adică.) De la primele bule minuscule, trebuia să închizi ochii și să înghețe, pentru a simți, până la șosetele imposibil de ignorat până la talie când te apleci, loviturile copilului sunt un semn al viața miraculoasă care crește în interiorul tău.

Numărarea loviturilor este o practică importantă pentru a urmări sănătatea și bunăstarea copilului. Cercetările arată că acest lucru ajută la prevenirea nașterilor mortale, iar furnizorii de servicii medicale recomandă în mod obișnuit să se numere loviturile, în special în sarcinile cu risc ridicat.

Dar pentru unii părinți în expectanți, numărul de lovituri formale poate fi stresant. Sunt o persoană extrem de neliniștită și cu siguranță au fost pentru mine! Liniile directoare pentru numărarea loviturilor pot fi confuze, cu diferiți medici și site-uri web care sugerează lucruri diferite. Și bebelușii nu se mișcă toată ziua.

Senzatia de fluturasi

Abia așteptam să simt loviturile copilului meu. După ce a suferit o pierdere cu ultima noastră sarcină și a avut mult timp pentru a arăta, loviturile au fost o reasigurare tangibilă că totul a fost în regulă. Am simțit primul flutter oficial în jur de 18 săptămâni, deși am bănuit mai târziu că bulele pe care le simțeam cu o săptămână sau două înainte nu erau gaz.

La 27 de săptămâni mi s-a oferit un grafic pentru a începe numărarea oficială a loviturilor. Urmașul regulilor din mine a fost incredibil de încântat. Da, un grafic!

Conform acestui instrument special de măsurare, copilul meu ar trebui să se miște de 10 ori în 2 ore, de două ori pe zi, în aceeași oră a zilei. Suna destul de ușor și am așteptat cu nerăbdare să-mi pun alarmele pentru a fi atent.

Dar alte resurse online au spus că ar trebui să simt 10 mișcări în 1 oră. Și încă alții spuneau că trebuie să ne simțim bebeluși o dată pe zi. Am decis să fiu mai bine în siguranță decât să-mi pară rău și am ales de trei ori pe zi să socotesc. Știi, unul pentru credit suplimentar.

În cea mai mare parte, bebelușul a fost consecvent și am fost atât de mândru de el când și-a bătut timpul. Dar atunci au fost zile în care nu l-aș simți la orele lui programate. Au fost zile în care loviturile lui s-au simțit leșine.

Nu am mers niciodată o zi întreagă fără să-l simt (din fericire!), Dar acele 6 - 10 ore care așteptau mișcarea distinctivă erau amețitoare și mi-a luat totul în mine să nu-mi sun OB sau să mă grăbesc la urgență.

Adesea, tocmai când eram la un pas de avarie, bebelușul își reia lupta împotriva lui Kung Fu și aș fi temporar înfrânat.

Ca majoritatea lucrurilor din viața mea, numărarea loviturilor a devenit rapid o obsesie. As urma ceasul asteptand cand era timpul sa numere din nou. Aș fi frustrat dacă bebelușul și-a făcut focurile de artificii prea devreme.

Și pentru că am vrut să fac totul corect, am setat alarme și m-am asigurat să-mi scot telefonul și graficul exact în aceeași oră în fiecare zi, ceea ce însemna să întrerup timpul cu prietenii sau să mă oblig să țin ochii deschiși pentru a nu rata numărul nostru de la 9 pm.

Aceasta a însemnat, de asemenea, topirile menționate mai sus, când bebelușul nu era activ în timpul programat în mod regulat și consumând mult mai mult suc decât orice nevoie umană, în speranța de a-l trezi. De asemenea, am încetat să mă bucur la fel de mult de mișcarea lui. Am fost atât de distras de faptul că am nevoie de el pentru a ajunge la 10 lovituri tot timpul, încât nu am mai apreciat un vârf de gâscă până la oasele șoldului.

După o altă zi plină de anxietate, am început să mă gândesc. Deși sunt cineva care funcționează cel mai bine într-un program consecvent, mai am zile în care dorm un pic mai mult sau stau mai sus. Nu ar putea fi același lucru valabil și pentru bebeluș?

Afisarea graficului

Cu aprobarea medicului, am decis să renunț la actul formal de înregistrare a loviturilor de mai multe ori pe zi. Am lăsat graficul.

La început s-a simțit scăpat de control și iresponsabil. Asta nu înseamnă că am încetat să numărez, dar în loc să înregistrez obsesiv lovituri în anumite momente, aș fi doar atent la copilul meu. Fără cronometru, fără program, fără ceas de bifare. Doar eu și tipul meu mic.

Un studiu din 2013 susține această decizie. Cercetătorii au descoperit că poate fi la fel de eficient să observați mai puține mișcări și să efectueze număraturi libere pe parcursul zilei, față de un ceas rigid, care durează ore întregi.

Desigur, sunt încă suprasolicitat de anxietate când decide să doarmă în câteva zile. Dar a nu fi nevoit să-l monitorizez oficial la anumite ore, m-a deschis să mă bucur de micile sale rutine de dans, în loc să țin contorizare nebunește, ca o mamă de dans excesiv de pe margine.

De asemenea, mi-a permis să am încredere în intestinul meu (literal). Cel mai important, mi-a fost permis să îi dau copilului permisiunea de a nu trebui să-mi urmez regulile atât de strâns. Deci, a întârziat puțin pentru numărarea lui obișnuită. Poate că este obosit și are nevoie de un pui de somn. Poate că, dându-i permisiunea, pot învăța să îmi dau permisiunea. Universul știe că voi avea nevoie de el odată ce va ieși afară în lumea reală!

Sarah Ezrin este un motivator, scriitor, profesor de yoga și formator de profesori de yoga. Cu sediul în San Francisco, unde locuiește împreună cu soțul și câinele lor, Sarah schimbă lumea, învățând iubirea de sine unei persoane la un moment dat. Pentru mai multe informații despre Sarah, vă rugăm să vizitați site-ul web www.sarahezrinyoga.com.