Personalitatea „D” din tipul D este în dificultate. Conform unui studiu din 2005, personalitatea de tip D are tendința de a experimenta răspunsuri puternice, negative și inhibare socială în același timp.
Altfel spus, persoanele cu personalitate de tip D experimentează un grad ridicat de stres emoțional în timp ce își suprimă sentimentele în același timp.
Potrivit Universității Harvard, persoanele cu personalitate de tip D sunt pesimiști îngrijorați, care sunt incomode față de alți oameni, deci nu pot obține scutire de apropierea emoțională. Cu toate acestea, tratamentul de sănătate mintală poate îmbunătăți calitatea vieții pentru persoanele cu trăsături de tip D.
Citiți pentru a afla mai multe despre trăsăturile de personalitate de tip D și problemele de sănătate fizică și psihică asociate cu aceste trăsături.
Ce face personalitatea de tip D unică?
Persoanele cu niveluri ridicate ale următoarelor două trăsături de personalitate sunt clasificate ca având o personalitate de tip D:
- Ei experimentează lumea într-un mod negativ și au tendința de a fi consumate cu emoții negative.
- Obțin scoruri mari în ceea ce privește inhibarea socială (evitarea interacțiunii sociale) și au tendința de a nu exprima aceste emoții.
Preocupări de sănătate cu personalitate de tip D
Conform unei revizii din 2010, persoanele cu personalitate de tip D au un risc potențial de suferință psihică generală despre care se știe că afectează atât sănătatea mentală, cât și cea fizică.
Acest risc este asociat cu probleme de muncă și de sănătate la persoane în alt mod sănătoase. De exemplu, persoanele cu experiență de personalitate tip D:
- mai multe simptome de suferință, anxietate și depresie
- plângeri mai somatice (cum ar fi durerea și oboseala) și o stare de sănătate considerabil mai scăzută
Personalitatea de tip D și inima
Adesea, profesioniștii medicali pot prezice potențiale probleme de sănătate bazate pe comportament. De exemplu, atunci când evaluează pe cineva care utilizează foarte mult produse din tutun, un profesionist din domeniul medical poate prezice un risc mai mare decât normal pentru cancerul pulmonar și BPOC.
Conform unui studiu din 2008, împreună cu simptomele depresive, personalitatea de tip D poate fi un predictor independent al insuficienței cardiace cronice.
De ce personalitățile de tip D au o stare de sănătate mai scăzută
Conform acelui studiu din 2008, persoanele cu personalitate de tip D pot avea o sănătate fizică în general slabă, deoarece tind să nu exerseze comportamente de auto-îngrijire legate de sănătate, cum ar fi:
- consumul unei diete echilibrate
- primirea de controale medicale periodice
- evitarea produselor din tutun
- petrecând timp în aer liber
Indivizii de tip D la locul de muncă
Conform unui studiu din 2006, comparativ cu persoanele care nu au personalitate de tip D, cei cu trăsături de tip D:
- identifica locul de muncă ca fiind mai stresant
- afișează un sentiment inferior de realizare personală
- experimentați niveluri ridicate de burnout
Persoanele cu personalitate de tip D pot fi, de asemenea, mai susceptibile de:
- au mai multe zile pierdute de la muncă
- raportați simptomele PTSD
- raportați simptome de epuizare vitală
Tratarea trăsăturilor de personalitate tip D
Tratamentul psihiatric poate îmbunătăți calitatea vieții pentru persoanele cu personalitate de tip D prin:
- promovarea unei mai bune îngrijiri de sine
- reducerea stresului
- ameliorează depresia și anxietatea
- îmbunătățirea stimei de sine
Dacă aveți o personalitate de tip D, se poate întâmpla dificil să stabiliți un raport cu un terapeut. Amintiți-vă, este OK să încercați o abordare terapeută și terapeutică diferită până când veți găsi ce funcționează pentru dvs.
A lua cu livrare
Persoanele cu trăsături de personalitate de tip D (în dificultate) se confruntă cu grade ridicate de stres emoțional. În același timp, își suprimă sentimentele. Acest lucru poate duce la disconfort psihologic (anxietate și depresie) și fizic (durere și oboseală).
Tratamentul psihiatric poate ajuta persoanele cu personalitate de tip D să gestioneze aceste trăsături și să găsească noi mecanisme sănătoase de coping.
