Ce este o tulburare de personalitate?
O tulburare de personalitate este un tip de boală mentală care afectează modul în care oamenii gândesc, simt și se comportă. Acest lucru poate face dificil să gestionați emoțiile și să interacționați cu ceilalți.
Acest tip de tulburare implică, de asemenea, modele de comportament pe termen lung care nu se schimbă mult în timp. Pentru mulți, aceste tipare pot duce la stres emoțional și pot intra în modul de funcționare la serviciu, școală sau acasă.
Există 10 tipuri de tulburări de personalitate. Sunt împărțite în trei categorii principale:
- cluster A
- clusterul B
- cluster C
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre tulburările de personalitate ale grupului C, inclusiv despre cum sunt diagnosticate și tratate.
Care sunt tulburările de personalitate ale grupului C?
Anxietatea intensă și frica marchează tulburările de personalitate ale grupului C. Tulburările din acest grup includ:
- evitarea tulburării de personalitate
- tulburare de personalitate dependentă
- tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă
Evitarea tulburării de personalitate
Persoanele cu tulburări de personalitate evitate prezintă timiditate și temeri nejustificate de respingere. Adesea se simt singuri, dar evită să formeze relații în afara familiei lor imediate.
Alte trăsături evitate ale tulburării de personalitate includ:
- fiind excesiv de sensibil la critică și respingere
- simțindu-se în mod regulat inferior sau inadecvat
- evitarea activităților sociale sau a locurilor de muncă care necesită muncă în jurul altor persoane
- retinerea de relatiile personale
Tulburare de personalitate dependentă
Tulburarea de personalitate dependentă îi determină pe oameni să se bazeze prea mult pe ceilalți pentru a-și satisface nevoile fizice și emoționale. Acest lucru provine adesea din a nu avea încredere în ei înșiși pentru a lua o decizie corectă.
Alte trăsături dependente de tulburare de personalitate includ:
- lipsit de încredere pentru a avea grijă de tine sau a lua mici decizii
- simțind nevoia de a fi îngrijit
- având frici frecvente de a fi singur
- fiind supus celorlalți
- având probleme în dezacord cu ceilalți
- tolerarea relațiilor nesănătoase sau tratament abuziv
- simțindu-vă excesiv de supărat atunci când relațiile se termină sau disperate să înceapă imediat o nouă relație
Tulburare de personalitate obsesiv-compulsivă
Persoanele cu tulburări de personalitate obsesiv-compulsive sunt concentrate excesiv pe menținerea ordinii și controlului.
Acestea afișează unele din aceleași comportamente ca și persoanele cu tulburări obsesiv-compulsive (TOC). Cu toate acestea, ele nu experimentează gânduri nedorite sau obturate, care sunt simptome comune ale TOC.
Trăsăturile obsesiv-compulsive ale tulburării de personalitate includ:
- fiind prea preocupat de orar, reguli sau detalii
- muncind prea mult, deseori pentru excluderea altor activități
- stabilind standarde extrem de stricte și înalte pentru tine, care sunt adesea imposibil de îndeplinit
- neputând arunca lucrurile afară, chiar și atunci când sunt rupte sau au o valoare mică
- având greutăți delegând sarcini altora
- neglijarea relațiilor din cauza muncii sau a proiectelor
- fiind inflexibil cu privire la moralitate, etică sau valori
- lipsit de flexibilitate, generozitate și afecțiune
- controlând strâns banii sau bugetul
Cum sunt diagnosticate tulburările de personalitate ale clusterului C?
Tulburările de personalitate sunt adesea mai greu de diagnosticat decât alte condiții de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia. Fiecare are o personalitate unică care modelează modul în care gândesc și interacționează cu lumea.
Dacă credeți că dumneavoastră sau cineva apropiat puteți avea o tulburare de personalitate, este important să începeți cu o evaluare de către un profesionist în sănătate mintală. Acest lucru este realizat de obicei fie de un psihiatru, fie de un psiholog.
Pentru a diagnostica tulburările de personalitate, medicii încep adesea punând o serie de întrebări despre:
- felul în care vă percepeți pe voi înșivă, pe ceilalți și despre evenimente
- adecvarea răspunsurilor tale emoționale
- cum ai de-a face cu alte persoane, mai ales în relații strânse
- cum îți controlezi impulsurile
Este posibil să vă pună aceste întrebări într-o conversație sau să completați un chestionar. În funcție de simptomele dvs., pot solicita, de asemenea, permisiunea de a vorbi cu cineva care vă cunoaște bine, cum ar fi un membru al familiei apropiate sau soțul / soția.
Acest lucru este complet opțional, dar pentru a permite medicului dumneavoastră să vorbească cu cineva apropiat vă poate fi foarte util pentru a face un diagnostic precis în unele cazuri.
După ce medicul dumneavoastră adună suficiente informații, se vor referi la noua ediție a Manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale. Este publicat de American Psychiatric Association. Manualul listează criteriile de diagnostic, inclusiv durata și severitatea simptomelor pentru fiecare dintre cele 10 tulburări de personalitate.
Rețineți că simptomele diferitelor tulburări de personalitate se suprapun deseori, în special la tulburările din cadrul aceluiași grup.
Cum sunt tratate tulburările de personalitate ale clusterului C?
Există o varietate de tratamente disponibile pentru tulburările de personalitate. Pentru multe persoane, o combinație de tratamente funcționează cel mai bine.
Atunci când vă recomandă un plan de tratament, medicul dumneavoastră va ține cont de tipul de tulburare de personalitate pe care îl aveți și de cât de puternic intervine în viața de zi cu zi.
S-ar putea să fie nevoie să încercați câteva tratamente diferite înainte de a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră. Acesta poate fi un proces foarte frustrant, dar încearcă să păstrezi rezultatul final - mai mult control asupra gândurilor, sentimentelor și comportamentului tău - în fața minții tale.
Psihoterapie
Psihoterapia se referă la terapia de vorbire. Implică întâlnirea cu un terapeut pentru a discuta despre gândurile, sentimentele și comportamentele tale. Există multe tipuri de psihoterapie care au loc într-o varietate de setări.
Terapia de vorbire poate avea loc la nivel individual, familial sau de grup. Ședințele individuale implică lucrul unu la unu cu un terapeut. În timpul unei ședințe de familie, terapeutul dvs. va avea un prieten apropiat sau un membru al familiei care a fost afectat de starea dvs. să se alăture sesiunii.
Terapia de grup implică un terapeut care conduce o conversație între un grup de persoane cu afecțiuni și simptome similare. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a vă conecta cu alții care trec prin probleme similare și de a vorbi despre ceea ce a funcționat sau nu a funcționat pentru ei.
Alte tipuri de terapie care ar putea ajuta:
- Terapie cognitiv comportamentală. Acesta este un tip de terapie de vorbire care se concentrează pe a vă face mai conștient de modelele de gândire, permițându-vă să le controlați mai bine.
- Terapie comportamentală dialectică. Acest tip de terapie este strâns legată de terapia cognitivă comportamentală. Adesea implică o combinație de terapie de vorbire individuală și sesiuni de grup pentru a învăța abilități pentru a vă gestiona simptomele.
- Terapia psihanalitică. Acesta este un tip de conversoterapie care se concentrează pe descoperirea și rezolvarea emoțiilor și amintirilor inconștiente sau îngropate.
- Psychoeducation. Acest tip de terapie se concentrează pe a vă ajuta să înțelegeți mai bine starea dvs. și ce implică.
Medicament
Nu există medicamente aprobate special pentru tratarea tulburărilor de personalitate. Cu toate acestea, există anumite medicamente pe care medicul dumneavoastră le poate utiliza „off label” pentru a vă ajuta cu anumite simptome problematice.
În plus, unele persoane cu tulburări de personalitate pot avea o altă tulburare de sănătate mintală care poate fi centrul atenției clinice. Cele mai bune medicamente pentru dvs. vor depinde de circumstanțele individuale, cum ar fi severitatea simptomelor dvs. și prezența unor tulburări de sănătate mintală.
Medicamentele includ:
- Antidepresive. Antidepresivele ajută la tratarea simptomelor depresiei, dar pot reduce și comportamentul impulsiv sau sentimentele de furie și frustrare.
- Medicamente anti-anxietate. Medicamentele pentru anxietate pot ajuta la gestionarea simptomelor de teamă sau perfecționism.
- Stabilizatori de spirit. Stabilizatorii de spirit ajută la prevenirea modificărilor de dispoziție și reduc iritabilitatea și agresivitatea.
- Antipsihoticele. Aceste medicamente tratează psihoza. Ele pot fi de ajutor pentru persoanele care pierd cu ușurință legătura cu realitatea sau văd și aud lucruri care nu sunt acolo.
Asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră despre orice medicamente ați încercat în trecut. Acest lucru îi poate ajuta să stabilească mai bine modul în care veți răspunde la diferite opțiuni.
Dacă încercați un medicament nou, informați medicul dacă aveți reacții adverse inconfortabile. Ei pot fie să vă ajusteze dozajul, fie vă pot oferi sfaturi pentru gestionarea efectelor secundare.
Rețineți că efectele secundare ale medicamentelor se reduc frecvent, odată ce corpul obișnuiește să mediteze.
Cum pot ajuta pe cineva cu o tulburare de personalitate?
Dacă cineva apropiat poate avea o tulburare de personalitate, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a-i ajuta să se simtă confortabil. Acest lucru este important, deoarece persoanele cu tulburări de personalitate ar putea să nu își cunoască starea sau să creadă că nu au nevoie de tratament.
Dacă nu au primit un diagnostic, luați în considerare să-i încurajați să vadă medicul de îngrijire primară, care îi poate adresa unui psihiatru. Oamenii sunt uneori mai dispuși să urmeze sfatul medicului decât de la un membru de familie sau un prieten.
Dacă au primit un diagnostic de tulburare de personalitate, iată câteva sfaturi care să îi ajute în procesul de tratament:
- Fii răbdător. Uneori, oamenii trebuie să facă câțiva pași înapoi pentru a putea merge mai departe. Încercați să le permiteți spațiu pentru a face acest lucru. Evitați să-și luați personal comportamentul.
- Fii practic. Oferiți suport practic, cum ar fi programarea de întâlniri în terapie și asigurați-vă că au un mod sigur de a ajunge acolo.
- A fi disponibil. Spuneți-le dacă ați fi deschis să vă alăturați într-o ședință de terapie, dacă v-ar ajuta.
- Fii vocal. Spune-le cât de mult apreciezi eforturile lor de a se îmbunătăți.
- Fii atent la limba ta. Folosiți declarații „Eu” în loc de declarații „dvs.”. De exemplu, în loc să spui „M-ai speriat când …”, încearcă să spui „M-am speriat când …”
- Fii bland cu tine insuti. Fă-ți timp să te îngrijești de tine și de nevoile tale. Este greu să oferi sprijin atunci când ești ars sau stresat.
Unde pot găsi sprijin dacă am o tulburare de personalitate?
Dacă vă simțiți copleșiți și nu știți de unde să începeți, luați în considerare să începeți cu ghidul Alianței Naționale pentru Bolile Mintale pentru a găsi sprijin. Veți găsi informații despre găsirea unui terapeut, despre obținerea de ajutor financiar, despre înțelegerea planului dvs. de asigurare și multe altele.
De asemenea, puteți crea un cont gratuit pentru a participa la grupurile lor de discuții online.
Prevenirea sinuciderii
- Dacă credeți că cineva riscă imediat să se auto-vatămeze sau să rănească o altă persoană:
- • Apelați 911 sau numărul local de urgență.
- • Rămâi cu persoana respectivă până când vine ajutorul.
- • Îndepărtați armele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca daune.
- • Ascultă, dar nu judeca, argumentează, amenință sau țipă.
- Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți are în vedere suicidul, obțineți ajutor de la o criză sau linie telefonică de prevenire a sinuciderii. Încercați linia națională de prevenire a sinuciderii la 800-273-8255.
