Moartea, așa cum spune vechiul zical, este una dintre cele două certitudini din viață (a doua fiind impozitele).
Dar când vine vorba de ceea ce ne omoară, suntem cu adevărat corecți în presupunerile noastre? După cum se dovedește, nu.
Datele recente adunate de studenții UCSD care analizează cele mai mari cauze ale mortalității arată că am putea să ne îngrijoreze lucrurile greșite - parțial ca urmare a ceea ce vedem acoperit cel mai mult în mass-media.
Acest set de date special examinează 10 dintre principalele cauze de deces, inclusiv trei cauze de mortalitate care primesc atenție substanțială mass-media.
Concluzia?
Mulți dintre noi avem așteptări false cu privire la moarte. Există o discrepanță considerabilă între modul în care oamenii cred că murim și modul în care murim de fapt.
Deci, cum ne influențează această viziune falsă despre moarte? Cât de departe de realitate suntem? Care sunt numerele reale din spatele cauzelor decesului - și ce ne spun ei de fapt?
Răspunsurile și datele vă pot conduce bine la o abordare proactivă (și preventivă) de asistență medicală.
Acoperirea media nu oferă o indicație clară a ceea ce ne omoară de fapt
Datele arată că ceea ce media acoperă în termeni de ceea ce ne omoară nu reprezintă întotdeauna exact adevărul. Iar acest lucru poate face mai mult rău decât bine.
Când oamenii aud aceste lucruri, le iau la inimă.
Rezultatul: Anxietatea și frica pot să crească, ducând la comportamente de evitare care afectează bunăstarea unei persoane. Și mai rău, persoanele care trăiesc cu afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea și tulburarea de stres posttraumatică pot fi declanșate de rapoartele media, care le pot agrava simptomele.
Atunci când știrile inexacte se răspândesc, îi determină pe oameni să creadă că există pericol acolo unde nu. Ca un joc de telefon, aceste informații false pot fi răsucite și pot crea o problemă mai mare care nu există cu adevărat.
Există, de asemenea, problema așteptărilor oamenilor cu privire la moarte, care sunt afectate de mass-media concentrându-se mai mult pe lucrurile mai puțin susceptibile să ne omoare.
De ce este important să înțelegem ce are cu adevărat cel mai mare potențial de a te omorî
Gândirea la propriul nostru sfârșit de viață - sau la moarte - poate fi deloc incomodă. Dar poate fi, de asemenea, extrem de benefic.
Dr. Jessica Zitter, un ICU și medic de îngrijire paliativă, o explică astfel: „Înțelegerea traiectoriilor tipice care sunt de obicei văzute pe măsură ce oamenii se apropie de sfârșitul vieții poate fi de mare ajutor, deoarece dacă oamenii știu ce căi de ieșire finale tind să arate, ei sunt mult mai probabil să fie pregătiți pentru ai lor pe măsură ce se apropie.”
Zitter continuă să spună: „Mass-media are tendința de a ignora moartea din cauza bolii, în timp ce decesul din suicid, terorism și accidente sunt atipice în realitate [pe baza statisticilor], dar senzaționalizate în mass-media. Când moartea este tratată într-un mod nerealist, îi jefuim pe oameni de oportunitatea de a asista la boală și de a face planuri pentru moartea pe care ar dori să o aibă."
„Nu poți avea o moarte bună dacă nu crezi că vei muri. Atunci când mass-media ne direcționează greșit atenția de la moarte prin boală la moarte din cauze senzaționalizate, implică faptul că moartea poate fi evitată dacă pot fi evitate aceste circumstanțe extreme”, spune ea.
Puteți afla mai multe despre activitatea doctorului Zitter în cartea ei, Măsuri extreme.
Deci, ce spun aceste date?
În timp ce bolile de inimă și cancerul constituie împreună mai mult de jumătate din toate cauzele de deces în Statele Unite, aceste două condiții de sănătate reprezintă mai puțin de un sfert din ceea ce acoperă mass-media.
Deci, în timp ce aceste două condiții alcătuiesc o mare parte din ceea ce ne omoară, nu este neapărat acoperit în știri.
În cealaltă parte a spectrului, terorismul reprezintă mai puțin de 0,1 la sută din decese, în ciuda faptului că acesta reprezintă 31% din numărul de știri. De fapt, este suprareprezentat de o cruditate de 3.900 de ori.
Între timp, deși terorismul, cancerul și omucidele sunt cauzele decesului care sunt menționate cel mai mult în ziare, doar una dintre acestea se află de fapt în primele trei cauze ale mortalității.
Mai mult, omuciderea este de peste 30 de ori suprareprezentată în mass-media, dar reprezintă doar 1 la sută din decesele totale.
Preocupările noastre diferă drastic de fapte
După cum se dovedește, cauzele de care ne facem griji pentru a ne ucide - demonstrate prin ceea ce Google cel mai mult - nu sunt adesea în conformitate cu ceea ce îi afectează de fapt pe americani.
Mai mult, simptomele de Googling sau potențialele lucruri care ne pot ucide fără a discuta, de asemenea, aceste lucruri cu un medic pot provoca apariția anxietății. Acest lucru poate, la rândul său, să declanșeze un flux de „nejustificate”, cum ar fi „cum ar fi dacă se întâmplă așa ceva?” „Și dacă nu sunt pregătit?” sau „Și dacă mor și îmi las familia în urmă?”
Și aceste gânduri neliniștitoare îți pot catapulta sistemul nervos în overdrive, ignorând răspunsul la stres al corpului, cunoscut și sub denumirea de „luptă sau zbor”. Când corpul intră în această stare, inima bate mai repede, respirația devine mai puțin adâncă, iar stomacul se estompează.
Nu numai că acest lucru este inconfortabil din punct de vedere fizic, dar vă poate afecta și sănătatea fizică prin creșterea tensiunii arteriale, ritmului cardiac și scăderea funcționării sistemului imunitar.
Acum, înapoi la date …
S-ar părea că, în timp ce ar trebui să ne concentrăm asupra bolilor de inimă - care sunt responsabile pentru 31 la sută din decese - este doar 3 la sută din ceea ce oamenii caută pe Google.
În schimb, căutările pentru cancer sunt disproporționate față de probabilitatea reală de apariție a bolii. În timp ce cancerul reprezintă o mare parte a deceselor - 28 la sută - reprezintă 38% din cele căutate pe Google.
Diabetul zaharat apare, de asemenea, în rezultatele Google (10 la sută) mult mai mult decât provoacă moartea (3 la sută din decesele totale).
Între timp, sinuciderea are o cotă de câteva ori mai relativă în ochii publicului, comparativ cu rata de deces reală. În timp ce numai 2 la sută din decesele din Statele Unite sunt cauzate de sinucidere, aceasta reprezintă 10% din ceea ce concentrează media și 12% din ceea ce oamenii caută pe Google.
Dar există vești bune - nu suntem întotdeauna în afara marcajului
În ciuda disparităților evidente cu privire la cauzele mortalității față de cauzele de deces raportate, unele dintre percepțiile noastre sunt de fapt corecte.
Accidentul vascular cerebral, de exemplu, reprezintă 5% din decese și reprezintă aproximativ 6% din acoperirea știri și căutările Google. Pneumonia și gripa, de asemenea, sunt consecvente pe toate cele trei diagrame, reprezentând 3% din decese și 4% din concentrarea mass-media și căutările Google.
Deși s-ar putea să nu pară un mare lucru să avem o înțelegere fermă a realităților din ceea ce ne determină să murim, există anumite beneficii psihologice și fizice care ies din această conștientizare.
Înțelegerea riscurilor pentru sănătate și a problemelor de siguranță ne poate ajuta să ne pregătim mai bine pentru rezultatele neprevăzute, care se pot simți împuterniciți - cum ar fi luând măsuri preventive pentru bolile de inimă.
Când știți despre factorii de risc, puteți solicita, de asemenea, confort din partea profesioniștilor din domeniul sănătății, care pot răspunde la întrebări și pot oferi liniște. De exemplu, cineva îngrijorat de cancer poate primi ecrane suplimentare de sănătate de la medicul său, ceea ce îi poate ajuta să își asume starea de bine.
Așa că data viitoare vă faceți griji pentru un raport de știri despre care tocmai ați citit sau despre o boală despre care tocmai ați aflat, dar care sunteți Googling la 3 dimineața, faceți un pas înapoi și luați în considerare dacă trebuie să vă faceți griji.
O mai bună înțelegere a morții ne permite să înțelegem o mai bună înțelegere a vieții și sănătății noastre, astfel încât să o putem deține - la fiecare pas al drumului.
Jen Thomas este jurnalist și strateg media în San Francisco. Când nu visează locuri noi de vizitat și fotografiat, ea poate fi găsită în zona Golfului care se străduiește să-și târască Jack Russell terrierul sau să pară pierdută, deoarece insistă să meargă peste tot. Jen este, de asemenea, un jucător competitiv Ultimate Frisbee, un alpinist decent, un alergător lapsed și un aspirant aerian.
Juli Fraga este un psiholog autorizat cu sediul în San Francisco, California. Ea a absolvit un PsiD de la Universitatea din Nordul Colorado și a participat la o bursă postdoctorală la UC Berkeley. Pasionată de sănătatea femeilor, ea abordează toate sesiunile sale cu căldură, onestitate și compasiune. Vedeți ce părere are pe Twitter.
