Endometrioza este o afecțiune care afectează sistemul reproducător. Aceasta provoacă creșterea țesutului endometrial în afara uterului.
Endometrioza se poate răspândi în afara zonei pelvine, dar apare de obicei pe:
- suprafața exterioară a uterului
- ovare
- trompe uterine
- țesuturi care țin uterul pe loc
Simptomele pot varia de la o iritație ușoară la dureri pelvine severe. Nu există nicio leac pentru afecțiune, dar tratamentul poate ajuta la gestionarea simptomelor.
Tratamentele tradiționale includ medicația pentru durere, terapia hormonală și medicamentele care blochează producția de estrogen. Dacă te uiți la tratamente alternative, poate ai auzit că anumite ierburi pot fi un tratament eficient.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre tratamentele naturiste populare pentru endometrioză și despre ce spun ultimele cercetări.
Remedii cu ierburi și condimente pentru endometrioză
Avocații pentru vindecarea naturală sugerează remedii pe bază de plante pot ajuta la tratarea simptomelor endometriozei. Unele dintre afirmațiile lor sunt susținute de cercetări clinice.
Curcumina
Curcumina este principalul ingredient activ în turmeric.
Este cunoscut pentru faptul că are proprietăți antiinflamatorii, fapt confirmat într-o recenzie din 2009.
Un studiu din 2013 a sugerat că curcumina poate ajuta la endometrioză prin reducerea producției de estradiol. Un studiu din 2015 a sugerat că curcumina poate suprima migrația tisulară a mucoasei uterului.
În plus, o revizuire din 2018 a discutat despre mecanismele antiinflamatoare, antioxidante și alte mecanisme care ar putea reduce simptomele endometriozei.
Muşeţel
Conform unui studiu din 2014, mușețelul poate reduce simptomele sindromului premenstrual. Unii vindecători naturali sugerează că bea ceai de mușețel poate ajuta la simptomele endometriozei.
Un studiu din 2018 a arătat că crizina, un compus găsit în mușețel, a suprimat creșterea celulelor endometriale.
Mentă
Conform unei analize din 2006, menta are proprietăți antioxidante. Un studiu din 2013 a concluzionat că suplimentele antioxidante pot reduce durerea pelvină din endometrioză.
Un studiu din 2016 a arătat că menta poate reduce severitatea durerii din crampele menstruale.
Lavandă
Un studiu din 2012 a indicat faptul că femeile au redus crampele menstruale prin utilizarea uleiului de lavandă diluată în masajul de aromaterapie. Lavanda poate ajuta cu crampe menstruale severe declanșate de endometrioză.
Un alt studiu din 2015 a constatat că masajul cu ulei de lavandă a fost eficient în scăderea durerii în perioade.
Ghimbir
Un studiu din 2014 și o revizuire din 2016 au constatat că ghimbirul poate reduce durerea legată de menstruație. Acest lucru sugerează că ghimbirul ar putea avea un efect similar asupra durerii asociate cu endometrioza.
Scortisoara, cuisoare, trandafir si lavanda
Un studiu din 2013 a testat un amestec de scorțișoară, cuisoare, trandafir și uleiuri esențiale de lavandă într-o bază de ulei de migdale. Studiul a descoperit că este eficient pentru reducerea durerilor menstruale și a sângerărilor atunci când este utilizat în masajul de aromoterapie.
Susținătorii vindecării naturale sugerează că același amestec poate avea rezultate similare pentru endometrioză. Sunt necesare mai multe studii privind amestecurile de ierburi și uleiuri esențiale, dar există riscuri reduse dacă sunt utilizate corect.
Ashwagandha
O revizuire din 2014 a constatat că reduceri semnificative clinic ale stresului au rezultat din tratamentul cu ashwagandha.
Un studiu din 2006 a descoperit că femeile cu endometrioză avansată aveau niveluri semnificativ mai mari de cortizol, un hormon implicat în răspunsul la stres.
Aceste studii indică un rol potențial pentru ashwagandha în reducerea stresului pentru femeile cu endometrioză.
Dieta endometriozei
Discutați cu medicul dumneavoastră despre modificările din dieta dvs. care v-ar putea afecta simptomele endometriozei. Acestea pot recomanda unele dintre aceste modificări:
- Crește-ți aportul de grăsimi omega-3. Un studiu efectuat pe anul 2014 a descoperit că un raport ridicat dintre grăsimile omega-3 și omega-6 poate ajuta la reducerea inflamației la leziuni asemănătoare cu endometrioza.
- Reduceți-vă aportul de grăsimi trans. Un studiu din 2010 a descoperit un risc crescut de 48% de endometrioză la femeile care consumă cantități mari de grăsimi trans.
- Crește-ți aportul de antioxidanți. Un studiu din 2013 a descoperit că suplimentele antioxidante pot reduce durerea pelvină cronică legată de endometrioză.
- Încercați o dietă antiinflamatoare. O revizuire din 2018 a descoperit că o dietă antiinflamatoare poate ajuta la reducerea simptomelor endometriozei.
- Evitați zahărul și alimentele procesate. Alegeți fructe și legume naturale. Ia mai mulți acizi grași omega-3. Evitați grăsimile artificiale. Mâncați carbohidrați care nu sunt foarte prelucrați, cum ar fi pâinea albă.
Simptomele endometriozei
Durerea din zona pelvină este simptomul principal al endometriozei. Această durere însoțește adesea perioadele menstruale. Alte simptome comune includ:
- sângerare între perioade
- sângerare excesivă în perioade
- durere atunci când urinezi sau ai o mișcare intestinală
- durere în timpul actului sexual
- disconfort digestiv, cum ar fi balonarea și greața
- oboseală
Tratament tradițional pentru endometrioză
Medicul dumneavoastră vă va trata de obicei endometrioza cu medicamente sau operații. Recomandarea lor depinde în mod frecvent de gravitatea simptomelor tale și dacă sarcina face sau nu parte din planurile tale de viitor.
Medicamentele pot include:
- antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Motrin, Advil) sau naproxenul (Aleve)
- terapie cu hormoni, cum ar fi terapia progestinului, inhibitori de aromatază sau Gn-RH (hormon care eliberează gonadotropină)
Chirurgia poate include:
- chirurgie pentru eliminarea creșterilor endometriozei, de obicei laparoscopic
- chirurgie mai agresivă, inclusiv histerectomie (îndepărtarea uterului) și ooforectomie (eliminarea ovarelor)
La pachet
Dacă sunteți în căutarea ameliorării de simptomele endometriozei, vorbiți despre alternative cu medicul dumneavoastră. Întrebați despre modificările dietetice și suplimentarea cu ierburi și mirodenii, cum ar fi:
- ashwagandha
- muşeţel
- Curcumina
- ghimbir
- lavandă
- mentă
Este posibil ca medicul dumneavoastră să aibă recomandări importante, inclusiv informații despre potențialele interacțiuni cu alte medicamente și suplimente pe care le luați în prezent.
