Homeopatia se bazează pe remedii naturale precum plante, minerale și produse animale pentru a trata diferite afecțiuni. Unii înjură prin remedii homeopate. Dar deseori există puține sau nicio dovadă științifică care să susțină medicina homeopatică.
Rapoartele despre eficacitatea medicamentului homeopat pot fi, de asemenea, defecte, inexacte sau părtinitoare. Acest lucru se datorează faptului că studiile nu au adesea suficienți participanți sau sunt slab finanțate și proiectate.
Tratamentele homeopate nu sunt de regulă reglementate. Acest lucru face dificilă evaluarea calității acestora și cât de eficiente vor fi pentru fiecare persoană.
Unele remedii arată promisiuni, cum ar fi arnica pentru vânătăi. Dar încă nu există suficiente cercetări cu privire la multe dintre aceste remedii.
Cel mai bun și cel mai eficient mod de a slăbi este printr-o combinație de exerciții fizice și o dietă sănătoasă. Chiar dacă remediile homeopate pot promite să vă ajute să pierdeți în greutate rapid, s-ar putea să nu fie în siguranță pentru sănătatea dvs.
Dacă aveți nevoie de ajutor sau nu sunteți sigur cum să slăbiți, consultați un medic. Acestea vă pot ajuta să creați un plan pentru a vă atinge obiectivele de pierdere în greutate.
Homeopatie pentru pierderea în greutate
În prezent nu există studii medicale sau studii științifice care să demonstreze că tratamentele homeopate sunt eficiente pentru pierderea în greutate.
Dacă doriți să încercați tratamente homeopate, asigurați-vă că mai întâi discutați cu medicul dumneavoastră. Ei trebuie să confirme că un tratament pe care doriți să îl încercați nu va afecta niciun medicament curent pe care îl luați, precum și să explice posibilele reacții adverse.
Următoarele remedii homeopate pot fi recomandate pentru pierderea în greutate:
- carbonat de calcarea, obținut din cochilii de stridii
- grafite, realizate din carbon
- pulsatilla nigrans, obținute din pascuflowers (floare de vânt)
- natrum muriaticum, obținut din clorură de sodiu
- ignatia, făcută din semințele copacului Sf. Ignatie
Tratamentul homeopatiei pentru pierderea în greutate funcționează?
Studiile științifice și medicale sunt foarte limitate cu privire la eficacitatea tratamentelor homeopate pentru pierderea în greutate.
Un mic studiu din 2014 a examinat pierderea în greutate prin tratamente nutriționale intervenționale și homeopate pentru 30 de persoane supraponderale sau obeze.
Cercetătorii au descoperit că tratamentele homeopate împreună cu intervenția nutrițională pot fi mai eficiente decât doar intervenția nutrițională. Dar, datorită dimensiunii reduse a studiului, este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma rezultatele acestuia.
Studiul a descoperit, de asemenea, utilizarea tratamentelor homeopate nu a făcut nicio diferență în indicele de masă corporală (IMC) a participanților. De asemenea, nu este clar dacă studiul a examinat „efectul placebo” al adăugării în remedii homeopate pentru participanți.
Un alt studiu mic, realizat în 2016, a examinat efectul medicamentelor homeopate precum carbonatul de calcarea și pulsatilla nigricans asupra femeilor însărcinate supraponderale sau obeze. Participanții au încercat să nu câștige o cantitate excesivă de greutate în timpul sarcinii.
Cercetătorii au descoperit că creșterea în greutate a fost aproximativ aceeași atât pentru femeile care au încercat tratamentele homeopate, cât și pentru cele cărora li s-a administrat un placebo.
Ei au descoperit, de asemenea, că tratamentele homeopate au avut efecte secundare potențial negative pentru un făt în timpul sarcinii.
Tratamentele homeopate nu sunt considerate în general sigure în timpul sarcinii. Discutați mai întâi cu un medic dacă intenționați să le utilizați în timpul sarcinii.
Efect cu efect placebo
Deși există puține dovezi că medicamentul homeopat este eficient pentru pierderea în greutate, efectul său placebo asupra anumitor afecțiuni medicale a fost studiat.
De exemplu, un studiu medical a comparat tratamentele homeopate pentru artrita reumatoidă (RA) cu un placebo. Cercetătorii au descoperit că participanții au raportat scoruri ale durerii mai mici după trei luni de terapie cu placebo în comparație cu terapia homeopatică activă.
Studiile care compară în mod specific remediile homeopate cu placebos pentru pierderea în greutate sunt limitate.
Este important să ne amintim că remediile homeopate nu sunt un tratament medical și că nu există nicio știință care să le susțină utilizarea pentru pierderea în greutate.
Efectele secundare ale utilizării medicamentului homeopat pentru pierderea în greutate
Tratamentele homeopate nu sunt reglementate. Aceasta înseamnă că efectele secundare ale oricărui remediu pot fi necunoscute. Unele reacții adverse potențiale ale remediilor homeopate pot include:
- amestecând medicamentele curente
- reacții alergice, inclusiv erupții cutanate
- greaţă
Unele suplimente homeopate pot conține ingrediente toxice precum arsenul și aconitul. Dacă acestea sunt diluate necorespunzător, ele pot fi chiar fatale.
Asigurați-vă că alegeți remedii homeopate de la producători sau practicieni cu experiență în care aveți încredere.
Dacă aveți reacții adverse negative, încetați să mai luați medicația homeopatică și consultați un medic.
Modul dovedit de a slăbi
Singura modalitate dovedită de a slăbi este prin alimentație și exerciții fizice.
Pentru a pierde în greutate în siguranță, va trebui să creați un deficit de calorii consumând mai puțin în fiecare zi sau prin creșterea activității fizice.
Femeile sănătoase nu trebuie să mănânce niciodată mai puțin de 1.200 de calorii pe zi. Bărbații sănătoși nu ar trebui să mănânce mai puțin de 1.500 de calorii pe zi, dacă nu sunt instruiți de un medic.
Scopul de a pierde doar 1 - 2 kilograme pe săptămână. Pierderea în greutate prea repede poate fi periculoasă pentru sănătatea ta.
Dacă aveți nevoie de ajutor pentru crearea unui plan de scădere în greutate, consultați un medic sau un nutriționist certificat. Dacă alegeți să vă completați programul de pierdere în greutate cu homeopatie, derulați-l mai întâi pe medicul dumneavoastră.
A lua cu livrare
Este posibil să fi auzit că remediile homeopate sunt o modalitate rapidă de a slăbi. Dar în prezent nu există dovezi științifice sau medicale care să susțină că sunt eficiente.
Dacă doriți să slăbiți, lucrați cu medicul dumneavoastră sau cu un nutriționist certificat. Acestea te pot ajuta să creezi un plan de dietă și exerciții fizice care să fie sigur pentru sănătatea ta.
