Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Constipația este inconfortabilă, dar este și mai insuportabilă atunci când provoacă alte simptome precum greața.
Greața este o senzație de stânjeneală în stomac. Poate provoca un gust neplăcut în gură și o dorință de vomă.
Constipația este o activitate frecventă a intestinului, de obicei mai puțin de trei mișcări intestinale.
Experiența de greață împreună cu constipația pot fi deosebit de incomode.
Aproape că toată lumea are constipație la un moment dat în viață și de multe ori nu este nimic grav. Dar chiar și atunci când constipația este de scurtă durată, activitatea scaunului redus poate declanșa o serie de alte simptome precum crampe de stomac și dureri de spate inferioare.
cauze
Scaunele care se deplasează lent prin tractul digestiv provoacă constipație. Acest lucru poate apărea din lipsa apei din colonul dvs., rezultând scaune uscate și dure care devin dificil de trecut.
Care este legătura dintre greață și constipație?
Când colonul tău nu funcționează corect, îți aruncă întregul tract gastrointestinal în afara echilibrului. Ca urmare, o acumulare de scaune în tractul intestinal creează o senzație de neliniște sau de oboseală în stomac.
Intestinul tau joaca un rol in procesul de detoxifiere a corpului tau. Când durează mai mult decât în mod normal ca alimentele să se miște prin colonul tău, acest lucru provoacă o acumulare de toxine în corpul tău. Aceste toxine sunt cele care provoacă senzația de greață.
De asemenea, constipația poate duce la distensie stomacală și balonare, care apare cu cât scaunele mai lungi rămân în colon. Acest lucru declanșează o creștere a bacteriilor din colon, ceea ce determină o senzație de greață.
În funcție de severitatea constipației, puteți, de asemenea, să pierdeți pofta de mâncare și să începeți sări peste mese. Unii oameni devin greați când stomacul lor este gol.
Alte cauze posibile
Uneori, constipația și greața sunt simptome ale unei afecțiuni medicale. Condițiile comune includ:
Deshidratare
Taburete uscate și dure se pot întâmpla atunci când nu există suficientă apă în corp și în intestine. Lipsa de lichide poate îngreuna trecerea alimentelor sau a deșeurilor prin tractul intestinal.
Deshidratarea poate încetini activitatea intestinului, rezultând greață și alte simptome precum balonare și gaze.
Ocluzie intestinală
Obstrucția intestinală sau intestinală apare atunci când un blocaj în colonul tău împiedică trecerea scaunului. Alte simptome ale unui blocaj intestinal pot include dureri abdominale, vărsături și umflături abdominale.
Diferiți factori pot juca un rol în această afecțiune. Inflamarea intestinelor din boala Crohn poate provoca un blocaj, precum și infecții precum diverticulita.
De asemenea, puteți dezvolta un blocaj dacă aveți o hernie sau adeziuni la nivelul colonului. Cancerul de intestin sau de colon este o altă cauză a obstrucțiilor.
Sindromul de colon iritabil (IBS)
Această tulburare afectează intestinele groase. Poate provoca o varietate de simptome, inclusiv constipație și greață.
IBS este o afecțiune cronică care provoacă contracții intestinale slabe, ceea ce duce la apariția copiilor sau a scaunelor în colon.
De asemenea, se crede că anomaliile sistemului nervos contribuie la IBS cu constipație. Acest lucru se datorează semnalelor slab coordonate între colon și creier, ceea ce duce la contracții musculare slabe în intestine.
Anumite medicamente
Anumite medicamente pot provoca reacții adverse gastro-intestinale precum constipația și greața. Acestea includ:
- medicamente pentru durerea narcotică, cum ar fi codeina și oxicodona
- antihistaminice
- diuretice
- antidepresive
- medicamente pentru tensiunea arterială
- suplimente de fier
Constipația și greața se pot îmbunătăți pe măsură ce corpul se adaptează la un medicament sau supliment.
Consultați medicul dumneavoastră dacă constipația indusă de medicamente se agravează sau nu se îmbunătățește. Este posibil ca medicul dumneavoastră să fie nevoit să vă ajusteze doza sau să vă recomanda un îndulcitor de scaune pe care să îl luați împreună cu medicamentul.
Stil de viata sedentar
Problema de bază a constipației cronice nu este întotdeauna o problemă medicală de bază. Problema ar putea fi ceva la fel de simplu ca lipsa de exerciții fizice.
Un stil de viață sedentar poate contribui la constipația cronică și, ulterior, poate duce la greață. Exercitarea regulată ajută la promovarea contracțiilor musculare normale în intestine. Acest lucru ajută scaunele să se miște ușor prin intestine.
Alte simptome
În timp ce greața și constipația merg mână în mână, constipația poate provoca și alte simptome, cum ar fi:
- balonarea stomacului
- meteorism
- dureri de stomac
O incapacitate de a trece cu ușurință scaunele duce, de asemenea, la încordarea în timpul unei mișcări intestinale. Incordarea prea mare te pune in pericol de hemoroizi, care sunt vene umflate in anusul tau. Printre simptomele hemoroizilor se numără:
- mâncărimi anale
- dureri anale
- sângerare anală
tratamente
Dacă constipația cronică duce la greață, hemoroizi și alte probleme gastrointestinale, tratamentul poate îmbunătăți calitatea vieții tale. Iată câteva lucruri pe care le poți încerca.
Suplimente de fibre
Mâncarea mai multă fibră poate ajuta la înmuierea scaunelor. Acest lucru poate atenua încordarea și crește frecvența mișcărilor intestinale.
Luați suplimente fără fibre contra-counter, conform indicațiilor sau creșteți-vă aportul de alimente bogate în fibre. Surse bune includ fructe proaspete, legume și cereale integrale. Adulții ar trebui să aibă între 21 și 38 de grame de fibre pe zi.
laxativele
Laxativele stimulante declanșează contracțiile intestinale și promovează activitatea intestinului. Laxativele osmotice, pe de altă parte, permit mișcarea fluidului prin colon, promovând și activitatea intestinului.
Înmuietori de taburete
Acestea sunt un tip de laxativ, dar funcționează ușor diferit. În loc să provoace activitate intestinală, îndulcitorii scaunului se umezesc sau se înmoaie scaune dure și uscate. Acest lucru face mai ușor să aveți o mișcare intestinală.
Enemele și supozitoarele
Aceste produse elimină deșeurile din rect și scutesc constipația. Acționează injectând lichid (de exemplu, săpunuri, apă sau soluție salină) în intestinul inferior pentru a ajuta la golirea colonului.
Enemele și supozitoarele sunt eficiente, dar efectele secundare pot include greață și diaree. Dacă este inserat în mod necorespunzător, există și riscul de perforație a rectului sau de deteriorare internă.
Medicament
În cazul în care produsele de vânzare fără vânzare cu recepție nu funcționează, o serie de medicamente pe bază de rețetă pot ajuta la calmarea constipației. Aceste medicamente funcționează ca laxativele și îndulcitorii scaunului prin atragerea apei în intestine.
Opțiunile includ:
- succinat de procesalopride (Resotran)
- linaclotidă (Constella)
- lubiprostone (Amitiza)
- linaclotidă (Linzess)
Câteva modificări ale stilului de viață pot ajuta, de asemenea, la:
- Creșteți activitatea fizică. Puteți îmbunătăți constipația cu exerciții fizice regulate. Vizează cel puțin 30 de minute de activitate fizică în majoritatea zilelor săptămânii.
- Păstrați un jurnal cu mâncare. Acest lucru vă poate ajuta să identificați anumite alimente care declanșează constipația. S-ar putea să fiți intolerant la lactoză și să faceți față constipației după ce ați consumat produse lactate. Sau, este posibil să aveți o sensibilitate la gluten. Dacă da, alimentele care conțin gluten pot declanșa constipație.
- Bea multe lichide. Acest lucru va ajuta la prevenirea deshidratării. Încercați să beți mai multă apă, ceaiuri și cafea decofeinizate și sucuri.
Găsiți online suplimente de fibre, laxative, îndulcitoare de scaune, supozitoare și kituri de clisme.
Când să vezi un doctor
Consultați un medic pentru constipație sau greață care interferează cu calitatea vieții. Aceasta include simptome care împiedică mersul la muncă, școala sau finalizarea activităților de zi cu zi.
De asemenea, consultați un medic pentru constipație care nu se îmbunătățește după câteva luni. Este posibil să aveți o problemă medicală de bază, mai ales dacă simțiți nevoia să aveți o mișcare intestinală, dar nu puteți trece scaunele. Aceasta ar putea indica un blocaj în intestinele tale.
De asemenea, este important să solicitați asistență medicală pentru constipație, care este însoțită de durere severă, scădere în greutate sau sângerare din rect.
Linia de jos
Chiar dacă constipația poate provoca greață, rețineți că alte afecțiuni medicale pot provoca ambele simptome. Prin urmare, este important să vă adresați unui medic pentru orice modificare a activității intestinale care nu se îmbunătățește sau nu se agravează.
