Tratarea cancerului pulmonar cu celule mici (NSCLC) este un proces care poate dura multe luni sau ani. În acest timp, puteți parcurge cicluri de chimioterapie, tratamente de radiații, intervenții chirurgicale și multe întâlniri la medic.
Tratamentul NSCLC poate fi epuizant și consumator de timp, de aceea este important să găsiți un anumit echilibru. Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să beneficiați la maxim de viață în timp ce vă tratați cancerul.
Amelioreaza-ti simptomele
Atât cancerul pulmonar, cât și tratamentele sale pot provoca reacții adverse precum oboseala, greață, scădere în greutate și durere. Este greu să obții plăcere din viață când nu te simți bine.
Există însă modalități de a vă gestiona efectele secundare. Un grup de tratamente cunoscute în mod colectiv ca îngrijiri paliative vă pot ameliora efectele secundare și vă pot ajuta să vă simțiți mai bine. Puteți primi îngrijiri paliative de la medicul care vă tratează cancerul sau de la un centru care vă oferă acest tip de îngrijire.
Puneți lucrurile în așteptare
Aproximativ 46 la sută dintre supraviețuitorii de cancer din Statele Unite au vârsta de lucru, iar mulți adulți în vârstă continuă să lucreze la vârsta trecută 64. O muncă poate fi uneori un lucru pozitiv, eliminându-ți mintea de stresul tratamentului. Totuși, nevoia de a merge la serviciu atunci când nu vă simțiți bine vă poate adăuga și stresul.
Este posibil să aveți nevoie de timp suplimentar pentru a vă concentra pe tratamentul dvs. și pentru a vă oferi corpului timp pentru a vă recupera. Cereți departamentului de resurse umane politica companiei dvs. privind concediul plătit și neplătit și cât timp puteți decola.
Dacă compania dvs. nu vă oferă timp, verificați dacă vă calificați în conformitate cu legea privind concediul medical de familie (FMLA) sau alte programe federale sau de stat.
Caută sprijin
Trăirea cu cancer poate fi epuizantă emoțional. Este important să obțineți sprijin din partea celorlalți. Discutați cu oamenii în care aveți mai mare încredere, inclusiv soția, părinții, frații și prietenii apropiați.
Alăturați-vă unui grup de asistență pentru persoanele cu NSCLC. Puteți găsi un grup prin spitalul dvs. sau de la o organizație precum American Cancer Society. Într-un grup de sprijin, veți fi înconjurat de oameni care înțeleg exact ceea ce treceți.
Depresia este frecventă la persoanele cu NSCLC. Simțirea în jos tot timpul vă poate face boala și mai greu de gestionat. Consultați un consilier sau terapeut pentru sfaturi. Terapia de vorbire vă poate ajuta să faceți față stresului bolii dumneavoastră.
Ajustați-vă prioritățile
Înainte de NSCLC, viața ta ar fi putut urmări o rutină stabilită. Cancerul te poate arunca din programul normal.
Este posibil să fie lucruri pe care trebuie să le pui în poziție în acest moment - cum ar fi curățarea casei sau gătirea pentru familia ta. Faceți doar cât puteți. Delegați sarcini mai puțin critice oamenilor din jurul vostru, astfel încât să vă puteți concentra toată energia pe vindecare.
Relaxa
Când vă simțiți copleșiți, inspirați câteva adânciri. Meditația - o practică care combină respirația cu accentul mental - ajută la ameliorarea stresului și la îmbunătățirea calității vieții la persoanele cu cancer pulmonar.
Yoga și masajul sunt alte două tehnici de relaxare care vă calmează atât mintea, cât și corpul.
Activitățile zilnice pot fi, de asemenea, relaxante. Ascultați melodiile preferate. Faceți o baie caldă. Sau, joacă-te prinzi cu copiii tăi.
Fa ceea ce iti place
Tratamentul împotriva cancerului necesită mult timp și energie. Dar puteți găsi totuși timp pentru a vă bucura de activități simple. Deși s-ar putea să nu ai energie pentru activități precum alpinismul sau ciclismul montan, totuși poți face cel puțin unele dintre lucrurile care îți plac.
Vezi un film amuzant cu un prieten. Curl cu o carte bună. Ieși afară câteva minute pentru a-ți curăța mintea. Luați un hobby precum scrapbooking sau tricotat.
Mănâncă bine
Chimioterapia și alte tratamente pentru cancer vă pot reduce pofta de mâncare și pot schimba modul în care alimentele au gust. Lipsa dorinței de a mânca te poate împiedica să obții nutrienții de care ai nevoie.
În timpul tratamentului împotriva cancerului este o perioadă în care nu trebuie să numeri calorii. Mănâncă alimentele pe care le iubești, iar acest gust bun pentru tine. De asemenea, țineți la îndemână gustările preferate. Uneori este mai ușor să mănânci porții mici pe tot parcursul zilei, mai degrabă decât trei mese mari.
La pachet
Cancerul poate crea un obstacol în viața ta, dar nu trebuie să-ți perturbe complet rutina. În timp ce vă concentrați pe tratament, aveți și timp pentru a vă îngriji.
Faceți lucruri care vă ajută să vă simțiți mai bine. Exersați tehnici de relaxare, ieșiți și socializați cu prietenii și cereți sprijin ori de câte ori aveți nevoie.
