Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Lucruri de luat în considerare
Ceștile menstruale sunt în general considerate sigure în cadrul comunității medicale.
Deși există anumite riscuri, sunt considerate minime și este puțin probabil să apară atunci când se folosește ceașca conform recomandărilor.
De asemenea, este important să luăm în considerare faptul că toate produsele de igienă menstruală prezintă un anumit grad de risc.
În cele din urmă, vine să găsiți produsul și metoda cu care sunteți mai confortabil.
Iată ce trebuie să știți despre utilizarea căniilor menstruale.
Care sunt riscurile potențiale?
Este mai probabil să prezentați o iritație minoră de a purta o dimensiune greșită a cupei decât să dezvoltați o complicație severă, cum ar fi sindromul de șoc toxic (TSS).
Înțelegerea modului și a motivului pentru care apar aceste complicații vă pot ajuta să reduceți riscul general de efecte adverse.
iritație
Iritarea se poate întâmpla din mai multe motive și, în mare parte, toate pot fi prevenite.
De exemplu, introducerea cupei fără o lubrifiere corespunzătoare poate provoca disconfort.
În multe cazuri, aplicarea unei cantități mici de lubrifiant pe bază de apă pe exteriorul cupei poate ajuta la prevenirea acestui lucru. Aveți grijă să citiți recomandările producătorului cu privire la ambalajul produsului pentru clarificări suplimentare.
Iritarea poate apărea și dacă ceașca nu are dimensiunea potrivită sau dacă nu este curățată corect între utilizări. Vom discuta despre selecția și îngrijirea cupei mai târziu în acest articol.
Infecţie
Infecția este o complicație rară a consumului de ceașcă menstruală.
Și atunci când apare infecția, este mai probabil să rezulte din bacteriile de pe mâinile tale și transferate în ceașcă decât din ceașcă.
De exemplu, infecțiile cu drojdie și vaginoza bacteriană se pot dezvolta dacă bacteriile din vagin - și ulterior pH-ul vaginal - se dezechilibrează.
Puteți reduce riscul spălându-vă bine pe mâini cu apă caldă și săpun antibacterian înainte de manipularea cupei.
De asemenea, trebuie să vă spălați cupa cu apă caldă și un săpun ușor, fără parfum, pe bază de apă înainte și după utilizare.
Exemple de over-the-counter includ săpunul Pure-Castile al Dr. Bronner (care poate fi găsit în majoritatea magazinelor de produse alimentare de sănătate) sau săpunul lichid Neutrogena.
Produse de curățare fără parfum, fără ulei, făcute pentru sugari sunt, de asemenea, alternative bune, cum ar fi detergentul de piele blând Cetaphil sau Spălarea fără săpun Dermeze.
TSS
Sindromul de șoc toxic (TSS) este o complicație rară, dar gravă, care poate rezulta din anumite infecții bacteriene.
Se produce atunci când bacteriile Staphylococcus sau Streptococcus - care există în mod natural pe pielea, nasul sau gura dvs. sunt împinse mai adânc în corp.
TSS este de obicei asociat cu lăsarea unui tampon introdus mai mult decât recomandat sau purtarea unui tampon cu o absorbție mai mare decât cea necesară.
Până în prezent, a existat un singur raport de TSS asociat cu utilizarea unei cupe menstruale.
În acest caz, utilizatorul a creat o mică zgârietură pe interiorul canalului vaginal în timpul uneia dintre inserțiile inițiale ale cupei.
Această abraziune a permis bacteriilor Staphylococcus să intre în fluxul sanguin și să se răspândească în tot corpul.
Puteți reduce riscul dvs. deja scăzut pentru TSS prin:
- spălați-vă bine pe mâini cu apă caldă și săpun antibacterian înainte de a scoate sau a introduce cupa
- curățarea cupei, așa cum recomandă producătorul, de obicei cu apă caldă și un săpun ușor, fără parfum, fără ulei, înainte de introducere
- aplicarea unei cantități mici de apă sau un lubrifiant pe bază de apă (conform instrucțiunilor producătorului) pe exteriorul cupei pentru a ajuta la introducerea
Cum se pot compara cupele cu alte opțiuni de igienă menstruală?
Siguranță
Cănile menstruale sunt, de obicei, în siguranță, atât timp cât le introduci cu mâinile curate, le îndepărtezi cu atenție și le curăți corespunzător. Dacă nu sunteți angajat să le mențineți curate, cu toate acestea, este posibil să doriți să utilizați un produs de unică folosință, cum ar fi tampoanele sau tampoanele.
Cost
Plătești un preț unic pentru o cană reutilizabilă - de obicei între 15 și 30 USD - și îl poți folosi ani întregi cu grijă adecvată. Cupe, tampoane și tampoane de unică folosință trebuie să fie cumpărate continuu.
Durabilitate
Căni menstruale care sunt proiectate pentru reutilizare sunt reduse pe numărul de tampoane sau tampoane din depozitele de deșeuri.
Ușurință în utilizare
Cupele menstruale nu sunt la fel de ușor de utilizat ca tampoanele, dar pot fi similare cu tampoanele din punct de vedere al inserției. Învățarea pentru a îndepărta cupa menstruală poate dura timp și practică, dar, de obicei, devine mai ușoară cu utilizarea repetată.
Volumul reținut
Cestele menstruale pot deține cantități diferite de sânge, dar în zilele grele, poate fi necesar să le clătiți sau să le schimbați mai frecvent decât obișnuiați.
S-ar putea să așteptați până la 12 ore - timpul maxim recomandat - înainte de a schimba ceașca, în timp ce poate fi necesar să schimbați un tampon sau o tamponare la fiecare 4 până la 6 ore.
sterilete
Toate produsele de igienă menstruală - cupe incluse - sunt sigure de utilizat dacă aveți DIU. Nu au existat dovezi care să sugereze că procesul de inserare sau eliminare va disloca DIU.
De fapt, cercetătorii dintr-un studiu din 2012 au constatat că riscul tău de expulzare a DIU este același, indiferent dacă folosești o cană menstruală.
Sex vaginal
Dacă faceți sex vaginal în timp ce purtați un tampon, tamponul poate fi împins mai sus în corp și poate rămâne blocat. Cu cât este mai lung acolo, cu atât este mai probabil să provoace complicații.
Cu toate că cupele menstruale nu se vor disloca la fel ca tampoanele, poziția lor poate face penetrarea inconfortabilă.
Unele căni pot fi mai confortabile decât altele. Cupa Ziggy, de exemplu, a fost concepută pentru a se potrivi sexului vaginal.
Beneficiile depășesc riscurile?
Consensul medical general este că cupele menstruale sunt sigure de utilizat.
Atâta timp cât folosiți cana conform indicațiilor, riscul dvs. general de reacții adverse este minim.
Unii le plac pentru că nu trebuie să le schimbe la fel de des ca alte produse și pentru că sunt refolosibile.
Dacă ați suferit infecții vaginale recurente și sunteți îngrijorat de creșterea riscului dvs., discutați cu un medic sau un alt furnizor de servicii medicale înainte de utilizare.
Acestea pot răspunde la orice întrebare pe care o aveți și pot fi în măsură să vă recomandați o anumită cană sau un alt produs menstrual.
Există cineva care nu ar trebui să folosească o cană menstruală?
Deși nu există linii directoare oficiale în acest sens - cei mai mulți producători recomandă căni pentru toate vârstele și dimensiunile - cupele pot să nu fie o opțiune pentru toată lumea.
S-ar putea să vă fie util să discutați cu un medic sau un alt furnizor de servicii medicale înainte de utilizare, dacă aveți:
- vaginism, care poate face durerea inserția sau penetrarea vaginală
- fibroamele uterine, care pot provoca perioade grele și dureri pelvine
- endometrioza, care poate duce la menstruație și penetrare dureroasă
- variații ale poziției uterine, care pot afecta plasarea cupei
A avea una sau mai multe dintre aceste condiții nu înseamnă automat că nu puteți utiliza o ceașcă menstruală. Înseamnă doar că puteți întâmpina mai mult disconfort în timpul utilizării.
Furnizorul dvs. vă poate discuta beneficiile și riscurile individuale și vă poate ghida în ceea ce privește selectarea produsului.
De unde știi ce ceașcă este potrivită pentru tine?
Cupele menstruale pot avea forme și dimensiuni ușor variate. Uneori este greu să știi cel mai bun pe care să îl cumperi. Iată câteva sfaturi:
mărimea
Majoritatea producătorilor oferă o cană „mică” sau „mare”. Deși același limbaj este utilizat la producători, nu există un standard pentru dimensiuni.
Ceștile mici au de obicei diametrul de la 35 până la 43 de milimetri (mm). Cupe mari au de obicei un diametru de 43 până la 48 mm.
O ceașcă mai mică poate fi cea mai bună dacă nu ați avut niciodată actul sexual sau dacă utilizați de obicei tampoane de absorbție.
Dacă ați avut o naștere vaginală sau aveți o podea pelvină slabă, puteți constata că o ceașcă mai mare se potrivește cel mai bine.
Uneori, descoperirea dimensiunii potrivite este o problemă de încercare și eroare.
Material
Majoritatea cupelor menstruale sunt fabricate din silicon. Cu toate acestea, unele sunt fabricate din cauciuc sau conțin componente din cauciuc.
Aceasta înseamnă că dacă ești alergic la latex, materialul îți poate irita vaginul.
Ar trebui să citiți întotdeauna eticheta produsului înainte de utilizare pentru a afla mai multe despre materialul produsului
Trebuie să știți ceva despre utilizarea corectă?
Cupa trebuie să vină cu instrucțiuni pentru îngrijire și curățare. Iată câteva orientări generale:
Curățare inițială
Este important să vă sterilizați cupa menstruală înainte de a o introduce pentru prima dată.
Pentru a face acest lucru:
- Se scufundă cupa complet într-o oală de fierbere timp de 5 până la 10 minute.
- Goliți vasul și lăsați cupa să revină la temperatura camerei.
- Spălați-vă pe mâini cu apă caldă și săpun ușor antibacterian.
- Spălați cana cu un săpun ușor, pe bază de apă, fără ulei și clătiți bine.
- Uscați cupa cu un prosop curat.
inserare
Spălați întotdeauna mâinile înainte de a introduce cana.
De asemenea, puteți lua în considerare aplicarea unui lubrifiant pe bază de apă pe partea exterioară a cupei. Acest lucru poate reduce frecarea și ușor introducerea.
Asigurați-vă că verificați recomandările producătorului pe ambalajul produsului înainte de a utiliza lube.
De regulă generală, lubrifiantul pe bază de silicon și ulei poate determina degradarea anumitor cupe. Apa și lubrifiantul pe bază de apă pot fi alternative mai sigure.
Când sunteți gata să introduceți, ar trebui să:
- Îndoiți strâns cupa menstruală în jumătate, ținând-o într-o mână cu janta orientată în sus.
- Introduceți cupa, ridicați-vă în vagin, ca și cum ați face o tamponare fără aplicator. Ar trebui să stea la câțiva centimetri sub colul uterin.
- Odată ce cupa este în vagin, rotiți-o. Va începe să se extindă pentru a crea un sigiliu etanș care să oprească scurgerile.
- Este posibil să constatați că trebuie să o răsuciți sau să o repoziționați ușor pentru confortul dvs., așadar ajustați-vă după necesitate.
Golire
În funcție de cât de mare este debitul dvs., este posibil să puteți purta cupa până la 12 ore.
Ar trebui să-ți scoți cupa întotdeauna cu nota de 12 ore. Acest lucru asigură curățarea periodică și ajută la prevenirea acumulării de bacterii
Spălați-vă pe mâini cu apă caldă și săpun antibacterian ușor. Apoi:
- Glisați degetul arătător și degetul mare în vagin.
- Prindeți cupa menstruală și trageți ușor pentru a o îndepărta. Dacă tragi de tulpină, ai putea avea o mizerie pe mâini.
- După ce a ieșit, goliți cana în chiuvetă sau toaletă.
- Clătiți cana sub apă de la robinet, spălați-o bine și reinserați.
- Spălați-vă mâinile după ce ați terminat.
După ce ați terminat perioada, sterilizați-vă cana punând-o în apă clocotită timp de 5 până la 10 minute. Acest lucru va ajuta la prevenirea contaminării în timpul depozitării.
Depozitare
Nu ar trebui să vă depozitați cana într-un recipient etanș, deoarece acest lucru nu va permite evaporarea umidității.
În schimb, orice umiditate prezentă poate lăsa și atrage bacterii sau ciuperci.
Majoritatea producătorilor recomandă depozitarea cupei într-o pungă de bumbac sau într-o pungă deschisă.
Dacă te duci să folosești ceașca și descoperi că are zone care par deteriorate sau subțiri, poartă un miros mirositor sau este decolorat, aruncă-l.
Utilizarea cupei în această stare vă poate crește riscul de infecție.
Când să consultați un medic sau un alt furnizor de servicii medicale
Deși infecția este foarte puțin probabilă, este posibil. Consultați un medic sau un alt furnizor dacă începeți să vă confruntați cu:
- secreție vaginală neobișnuită
- dureri vaginale sau durere
- arderea în timpul urinării sau actului sexual
- miros urât din vagin
Ar trebui să solicitați asistență medicală imediată dacă aveți:
- o febră mare
- ameţeală
- vărsături
- erupții cutanate (poate semăna cu arsuri solare)
