În fiecare an, peste 3.500 de persoane din Statele Unite mor din cauza înecului, relatează Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC). Este a cincea cea mai frecventă cauză de moarte accidentală în țară. Majoritatea oamenilor care mor prin înec sunt copii.
Înăbușirea este o formă de moarte prin sufocare. Moartea are loc după ce plămânii intră în apă. Acest aport de apă interferează cu respirația. Plămânii devin grei, iar oxigenul încetează să fie livrat inimii. Fără furnizarea de oxigen, corpul se oprește.
O persoană obișnuită își poate ține respirația timp de aproximativ 30 de secunde. Pentru copii, lungimea este și mai scurtă. O persoană care se află într-o stare de sănătate excelentă și se antrenează pentru situații de urgență subacvatică, poate de obicei să-și țină respirația doar 2 minute.
Dar evenimentul de sănătate pe care îl cunoaștem ca înec nu durează decât câteva secunde.
Dacă o persoană este scufundată după respirația în apă timp de 4 până la 6 minute fără resuscitare, aceasta va duce la deteriorarea creierului și, în cele din urmă, la moarte prin înec.
Acest articol va discuta despre strategiile de siguranță pentru prevenirea înecului.
Câtă apă necesită să se înece?
Nu este nevoie de multă apă pentru a cauza înecul. În fiecare an, oamenii se îneacă în căzi, lacuri superficiale și chiar mici bălți. Cantitatea de lichid necesară pentru a determina închiderea plămânilor unei persoane în funcție de:
- vârstă
- greutate
- sănătate respiratorie
Unele studii indică faptul că o persoană poate îneca 1 mililitru de lichid pentru fiecare kilogram pe care îl cântărește. Deci, o persoană care cântărește aproximativ 140 de kilograme (63,5 kg) ar putea îneca după ce a inhalat doar un sfert de cană de apă.
O persoană se poate îneca pe uscat ore după ce a inhalat apă într-un incident aproape înec. Aceasta este ceea ce se numește înec secundar.
Înecul uscat, care se referă la înec, care are loc la mai puțin de o oră după ce cineva inspiră apă, poate să apară. Cu toate acestea, comunitatea medicală încearcă să se distanțeze de utilizarea acestui termen confuz.
Etapele înecului
Înăbușirea se întâmplă foarte repede, dar are loc în etape. Etapele pot dura între 10 și 12 minute înainte de decesul. Dacă un copil se îneacă, se poate întâmpla mult mai repede.
Iată o defalcare a etapelor înecului:
- Pentru primele câteva secunde după ce apa este inhalată, persoana înecată se află într-o stare de luptă sau de zbor, în timp ce se luptă să respire.
- Pe măsură ce calea aeriană începe să se închidă pentru a preveni pătrunderea mai multă apă în plămâni, persoana va începe să-și țină respirația involuntar. Aceasta are loc până la 2 minute, până când își pierd conștiența.
- Persoana devine inconștientă. În această etapă, ele pot fi în continuare înviorate prin resuscitare și au șansa unui rezultat bun. Respirația se oprește și inima încetinește. Aceasta poate dura câteva minute.
- Corpul intră într-o stare numită convulsie hipoxică. Acest lucru poate părea o confiscare. Fără oxigen, corpul persoanei pare să se înroșească și poate să se agite erotic.
- Creierul, inima și plămânii ajung într-o stare dincolo de unde pot fi reînviați. Această etapă finală a înecului se numește hipoxie cerebrală, urmată de moarte clinică.
Prevenirea drogurilor și siguranța apei
Înecarea se întâmplă rapid, astfel încât să fii proactiv în ceea ce privește prevenirea accidentelor înecului este esențial.
Copiii cu vârste cuprinse între 5 și 14 ani, precum și adolescenții și adulții peste 65 de ani, prezintă un risc mai mare de înec.
Copiii sub 5 ani se confruntă cu un risc extrem de semnificativ de înec. Masculii au un risc mai mare decât femeile, în special bărbații adolescenți.
Pentru a preveni înecul, există câteva bune practici pe care le poți urma.
Gard din bazine și intrări la corpurile de apă
Dacă locuiești într-o casă cu o piscină sau lângă un lac, crearea unei bariere de acces între apă și copiii care încă nu pot înota nesupravegheat poate fi diferența dintre viață și moarte.
Investește în lecții de înot
Lecțiile de la un instructor autorizat, certificat CPR, îi pot face pe copii și adulți să se teamă mai puțin de apă și să le ofere, de asemenea, un respect sănătos pentru cât de periculoasă poate fi apa.
Organizația Mondială a Sănătății subliniază că lecțiile de înot și educația în apă sunt esențiale pentru reducerea ratelor de înec la nivel mondial.
Supravegheați întotdeauna copiii în apă
Când copiii se joacă în orice sursă de apă, fie că este vorba de cadă, duș sau chiar o mini piscină de la sol, nu-i lăsați niciodată nesupravegheat.
Conform CDC, înecul este cauza nr. 1 a morții neintenționate a copiilor în Statele Unite pentru copiii cu vârste între 1 și 4 ani.
Nu uitați: copiii nu trebuie să fie în apă adâncă pentru a se îneca. Poate apărea chiar și în ape puțin adânci.
Păstrați gonflabile la îndemână
Ori de câte ori petreceți timp într-o piscină sau lac, asigurați-vă că există obiecte plutitoare pe care oamenii le pot apuca în cazul în care vor ajunge în apă deasupra capului.
Copiii care nu sunt încă în stare să înoate nesupravegheat trebuie să poarte jachete de salvare gonflabile, pulovere de băltoacă sau „înot” pentru a le păstra în siguranță.
Nu amestecați înotul și alcoolul
Evitați să fiți înebriați atunci când înoți într-un lac, piscină sau ocean. Limitați consumul de alcool în special în zilele călduroase, când este posibil să fiți mai deshidratat decât de obicei.
Aflați CPR
Dacă sunteți proprietar de piscină sau barcă, luați o clasă CPR. Dacă cineva începe să se înece, doriți să fiți încrezători în capacitatea dvs. de a le reînvia în timp ce așteptați să vină ajutor medical de urgență.
La pachet
Înăbușirea rămâne o cauză principală de deces prevenibil în Statele Unite.
Nu lăsați niciodată copiii nesupravegheați atunci când se bucură de timp în vreun corp de apă - chiar dacă este puțin adânc. Este nevoie doar de o secundă pentru a inspira apa, pornind lanțul de evenimente care duc la înec.
Pașii proactivi, cum ar fi luarea lecțiilor de înot și păstrarea la îndemână a echipamentelor de siguranță, pot reduce riscul de înec.
