Efectele asupra siguranței și sănătății pe termen lung ale utilizării e-țigărilor sau a altor produse vaping nu sunt încă cunoscute. În septembrie 2019, autoritățile federale și de stat din domeniul sănătății au început să investigheze un focar de o boală pulmonară severă asociată cu e-țigările și alte produse vaping. Urmărim îndeaproape situația și ne vom actualiza conținutul imediat ce vor fi disponibile mai multe informații.
Pentru persoanele care caută să renunțe la fumat, există o alternativă populară pe piață: țigările electronice. O țigară electronică este un dispozitiv cu baterie care produce un aerosol, care conține adesea nicotină și alți aditivi.
Vapingul se referă la inhalarea acestor țigări electronice. În 2017, cele mai recente date disponibile, aproximativ 2,8 la sută (aproximativ 7 milioane) dintre adulții din Statele Unite folosesc e-țigări.
În general, se crede că vaping-ul este o alternativă mai sigură la fumatul tradițional de țigară. Cu toate acestea, există foarte puține cercetări științifice care să susțină această idee. Cercetările emergente sugerează că vapingul poate avea efecte asupra sănătății pe termen lung. În plus, vapingul poate agrava alte afecțiuni de sănătate preexistente, cum ar fi astmul.
În acest articol, vom discuta despre siguranța și efectele secundare ale vapingului și modul în care vapingul poate afecta astmul și alte condiții de sănătate.
Cum afectează vaporii astmul
Respiratie dificila
Un studiu din 2018 a comparat efectele atât ale țigărilor, cât și ale e-țigărilor asupra simptomelor cardiopulmonare. Cercetătorii au descoperit că consumul de țigară electronică singur a fost asociat cu o creștere a simptomelor, inclusiv dificultăți de respirație. Pentru persoanele cu astm, respirația cu probleme este probabil să intensifice în continuare simptomele.
Simptome crescute
Într-un studiu din 2016 asupra elevilor liceeni coreeni, a fost investigată legătura dintre consumul de țigarete electronice și astmul. Cercetătorii au descoperit că utilizarea e-țigărilor a fost asociată cu creșterea simptomelor de astm care duce la absențe școlare. Această creștere a simptomelor se datorează probabil prezenței aditivilor care pot provoca iritații respiratorii.
Un mic studiu din 2017 pe 54 de persoane care vape a investigat efectele respiratorii pe termen scurt ale consumului de țigară electronică asupra persoanelor cu și fără astm. Ei au descoperit că ambele grupuri de participanți au avut iritații ale căilor respiratorii după utilizarea țigaretei electronice. Cu toate acestea, grupul astmatic a avut o iritație semnificativă crescută și a durat de două ori mai mult timp pentru a se recupera.
Inflamația căilor respiratorii
Și este posibil să nu fie doar țigări electronice care conțin nicotină care provoacă probleme. Într-un studiu realizat pe 2014, cercetătorii au descoperit că chiar și țigările electronice fără nicotină au provocat inflamații ale căilor respiratorii la modelele de șoarece. În plus, mecanismele imunitare ale căilor pulmonare și ale căilor nazale au fost afectate negativ de expunerea la e-țigară.
Vaporizarea este mai bună decât fumatul?
Fumatul este încă una dintre principalele cauze de deces atât în Statele Unite, cât și în Regatul Unit. Este asociat cu un risc crescut de atac de cord, accident vascular cerebral, boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și alte afecțiuni cronice.
Experții sunt de acord că fumatul e-țigărilor, deoarece nu conțin tutun, este probabil să fie mai puțin toxic decât fumatul tradițional. Poate produce, de asemenea, mai puține efecte negative asupra persoanelor cu astm, decât țigările.
Cu toate acestea, asta nu înseamnă că vaping-ul este o alternativă obiectiv sigură la fumat
Departamentul Sănătății și Serviciilor Umane din SUA afirmă că mulți aditivi de țigară electronică sunt nocivi sau pot fi dăunători - de la diacetil (care provoacă „plămânul popcorn”) până la metale grele, cum ar fi plumbul.
Într-un studiu din 2017, cercetătorii au analizat vaporii a 24 de mărci de e-țigări populare. Ei au descoperit că fiecare brand conținea cel puțin un aditiv găsit liste de substanțe chimice potențial dăunătoare menținute de Agenția Federală de Management pentru Situații de Urgență (FEMA) sau Food and Drug Administration (FDA).
În cele din urmă, deși nici vapingul și nici fumatul nu vă sunt bune pentru dvs., utilizarea e-țigărilor în timpul tranziției vă poate ajuta să renunțați. Fiind capabil să controlați cantitatea de nicotină pe care o veți, puteți reduce consumul de nicotină mai încet decât să renunțați la curcanul rece.
Centrele pentru controlul bolilor (CDC) avertizează că e-țigările pot fi în beneficiul fumătorilor adulți care comercializează țigarete cu nicotină direct pentru e-țigări. Cu toate acestea, CDC recomandă că vapingul nu este sigur pentru copii, adolescenți, adulți tineri, femei însărcinate sau adulți care nu au fumat anterior tutun.
Efecte secundare
Efectele secundare ale vaporizării diferă de la persoană la persoană. Într-un studiu cuprinzător pe mai mult de 19.000 de utilizatori de țigări electronice, cercetătorii au descoperit că cele mai frecvent raportate efecte secundare au fost:
- dureri în gât și gură
- gât uscat și gură
- probleme cu gingia
- tușit
Alte reacții adverse raportate frecvent includ:
- deshidratare
- durere de cap
- ameţeală
- greaţă
- Dureri de stomac
Efectele secundare ale vaporizării e-țigărilor se pot datora substanțelor chimice prezente în e-lichidul. Nicotina, glicerina și propilenglicolul (PG) sunt substanțele chimice primare din e-țigările. În funcție de tipul de țigară electronică, pot exista și arome și aditivi suplimentari.
Produsele chimice potențial dăunătoare din aceste produse sunt cunoscute pentru a produce efecte adverse asupra sistemului respirator sau cardiac. Cercetările sugerează că unele dintre aceste substanțe chimice sunt similare cu cele care provoacă astmul profesional. Cu toate acestea, este încă nevoie de mai multe cercetări privind legătura dintre țigările electronice care provoacă direct astmul.
Ajutați-vă să renunțați la fumat
Dacă aveți astm, este important să renunțați la fumat. Iată câteva sfaturi pentru a renunța la fumat:
- Amintiți-vă că nu este prea târziu să renunțați. Sănătatea dvs. începe să se schimbe dramatic în momentul în care încetați de fumat. La douăzeci și patru de ore de la renunțare, riscul dvs. de atac de cord scade. La două săptămâni până la două luni de la renunțare, funcția pulmonară crește cu aproximativ 30 la sută. Pentru fiecare an după renunțare, riscul dumneavoastră de complicații pentru sănătate continuă să scadă.
- Știi de ce renunți. Nu doar sănătatea dvs. va avea beneficii atunci când renunțați la fumat. Vei îmbunătăți sănătatea celor din jurul tău reducând expunerea lor la fumul uzual. Portofelul vă va mulțumi și dvs. - veți economisi mai mult de 1.800 de dolari anual, fără a fuma un pachet pe zi.
- Pregătește-te pentru a renunța. Natura dependență de nicotină face ca fumatul să fie un obicei greu de lovit. Renunțarea la curcan rece, fără pregătire prealabilă, vă poate stabili pentru eșec. Utilizați-vă sistemul de resurse și asistență pentru a face un plan înainte de a face acest prim pas.
- Folosiți-vă sistemul de asistență. Un sistem de asistență poate fi de ajutor în călătoria de a renunța. Vă poate ajuta să vă mențineți motivați și să vă faceți responsabili pentru alunecări. Este, de asemenea, minunat să sărbătoriți cu alții atunci când îndepliniți obiectivele pe termen lung.
- Găsiți diferite hobby-uri și modalități de relaxare. Unul dintre motivele pentru care oamenii se bucură de fumat este pentru că simt că îi ajută să de-streseze. Găsirea altor căi de relaxare poate ajuta la reducerea acestor gânduri și sentimente.
- Evitați declanșatorii. Fumatul este un obicei care este adesea asociat cu diferite declanșatoare. De exemplu, orice loc în care fumează adesea poate deveni un declanșator. Evitarea acestor declanșatori, atunci când este posibil, vă poate ajuta să evitați o recidivă.
- Obțineți ajutor profesionist. Dacă simțiți că aveți nevoie de un sprijin suplimentar la renunțare, există profesioniști care vă pot ajuta. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament aprobat de FDA pentru a vă ajuta să renunțați. Asociația Americană a Plămânului oferă un curs Freedom From Smoking pentru cei care doresc să renunțe la fumat pentru totdeauna.
- Nu renunțați și răsplătiți-vă pentru progresul dvs. Drumul spre recuperare poate fi lung și dificil. Chiar dacă recidivezi, poți încerca mereu din nou. Este important să nu renunțați și să sărbătoriți victoriile pe parcurs.
Renunțarea la fumat poate ajuta la ameliorarea simptomelor de astm. Cu toate acestea, este important să continuați să luați medicamentele pentru astm, conform prescripțiilor.
Alte precauții
Majoritatea cercetărilor din jurul țigărilor electronice analizează comparația dintre țigările electronice și țigările tradiționale. Multe dintre aceste studii investighează aspectul de „reducere a nocivului” la trecerea la vaping. Până în prezent, există încă foarte puține cercetări care investighează efectele pe termen lung ale vaporirii asupra bolilor respiratorii.
Cu toate acestea, studiile inițiale susțin ideea că vapingul poate avea propriile efecte pe termen lung. Un studiu de laborator din 2017 a constatat că celulele respiratorii expuse la lichidul de e-țigară au demonstrat funcții imunitare afectate.
Un alt studiu a descoperit că fumatul de e-țigară afectează aceleași gene de răspuns imunitar și inflamator nazal ca fumatul tradițional. În plus, unele dintre aceste gene afectate erau unice fumatului de e-țigară.
Linia de jos
Deși vapingul poate fi o alternativă populară la fumatul de țigară pentru adulții care nu sunt însărcinate, nu este fără riscuri. Noile cercetări sugerează că vapările de e-țigări pot avea efecte adverse asupra sistemului respirator.
Din această cauză, renunțarea la fumat (atât țigări, cât și e-țigarete) este cea mai bună modalitate de a evita exacerbarea simptomelor de astm.
Dacă doriți să renunțați la fumat cu totul, Libertatea de fumat a American Lung Association este o resursă excelentă.
