Ce este guta?
Guta este un tip de artrită inflamatorie. Apare atunci când sângele tău are o acumulare de acid uric. Acest acid determină formarea cristalelor într-o articulație, ceea ce duce la durere bruscă și umflare.
Guta trece în general prin etape de severitate. Ei includ:
- hiperuricemie asimptomatică (nivel ridicat de acid uric înainte de primul atac)
- gută acută
- interval gout (timpul dintre atacuri)
- gută cronică
Cele mai comune zone ale corpului pentru a dezvolta gută sunt articulațiile genunchiului, gleznei și degetului mare.
Unii oameni experimentează doar un singur episod guta, în timp ce alții pot avea mai multe episoade de-a lungul vieții.
Fundația Artrita estimează aproximativ 6 milioane de bărbați americani și 2 milioane de femei americane au gută.
Cum funcționează sucul de cireș negru?
Ca toate sucurile de vișine, sucul de cireș negru are o cantitate mare de antocianine. Aceștia sunt antioxidanți care se găsesc în fructe și legume, de culoare roșie sau purpurie.
În timp ce sfecla, varza violetă și afine (printre altele) conțin antocianine, cireșele au cel mai mult.
Antioxidantii ameliorează inflamația, ceea ce este important pentru tratamentul gutei.
Deși nu există studii în special despre sucul de vișine negru, un studiu din 2014 a constatat că sucul de vișine tarat scade acidul uric - vinovatul gutei.
Atât scăderea acidului uric, cât și creșterea antioxidanților pot ajuta la reducerea numărului de atacuri de gută. Deoarece sucul de cireș negru conține antioxidanți similari, poate ajuta și la reducerea acidului uric și la îmbunătățirea simptomelor gutei.
Cumpărați suc de cireș negru.
Cum să luați suc de cireș negru pentru guta
Cercetările au descoperit că două-trei porții de cireșe sau extract de vișine pe o perioadă de 24 de ore pot avea rezultatele benefice ale scăderii atacurilor de gută.
Mai puțin de două porții în 24 de ore nu au prezentat rezultate. Mai mult de trei nu au oferit niciun beneficiu suplimentar.
Deocamdată, nu se știe dacă este cel mai bun moment al zilei pentru a bea suc de vișine sau dacă este mai bine cu sau fără mâncare.
Cu toate acestea, pare clar că ingerarea cireșelor, inclusiv a cireșelor negre, în orice formă oferă același beneficiu. Consumați-vă cireșele în orice mod doriți. Le puteți mânca, bea sau puteți lua un supliment de extract de vișine.
Tratamentele tradiționale ale gutei includ modificarea dietei, medicamente, folosind comprese calde și reci. Dacă medicul vă sugerează să vă modificați dieta, sucul de cireș negru singur nu vă va ameliora simptomele. Dar poate fi unul dintre lucrurile pe care le faci pentru a-ți îmbunătăți sănătatea.
Este posibil să doriți și:
- Nu mai bea alcool.
- Alegeți produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi
- Bea multa apa.
- Înlocuiți carnea cu fasole și leguminoase.
- Evitați sodă și carne, precum slănină și pește sărat, precum sardine sau hamsii.
Medicamentele comune pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor gutei includ:
- antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
- colchicină
- corticosteroizi
- inhibitori de xantină oxidază
- probenecid
Riscuri de suc de cireș negru pentru gută
Dacă nu sunteți alergic la el, sucul de cireș negru este sigur de băut pentru gută.
Desigur, este prea mult un lucru bun: suprasolicitarea sucului de cireș negru poate duce la crampe stomacale și diaree din fibra suplimentară.
Nu opriți niciun medicament sau un plan de tratament prescris de medicul dumneavoastră. Studiile arată că sucul de vișine poate ajuta atunci când este adăugat la un tratament care este deja în vigoare. Dacă nu sunteți sigur dacă ar trebui să încorporați suc de vișine în rutina zilnică, adresați-vă medicului dumneavoastră.
Când să vă vedeți medicul
Dacă credeți că aveți gută, asigurați-vă că vă vedeți medicul. Acestea pot face diagnosticul și pot începe tratamentul cât mai curând posibil.
Pentru a confirma un diagnostic de gută, medicul vă va întreba despre stilul dvs. de viață și despre orice condiții actuale pe care le aveți deja. Ei vor efectua un test de sânge pentru a măsura și nivelul de acid uric al corpului tău.
Analizele de sânge nu sunt complet definitive pentru diagnosticarea gutei, astfel încât medicul dumneavoastră poate comanda și alte teste de diagnostic, cum ar fi:
- RMN
- Raze X
- ecografie
- Scanare CT
De asemenea, medicul dumneavoastră poate lua o probă de lichid din zona afectată pentru examinare.
Aceste teste îl vor ajuta pe medicul dumneavoastră să excludă alte cauze posibile ale durerii, inclusiv infecția sau artrita de alt tip.
Linia de jos
Atunci când este utilizat împreună cu un plan de tratament de la medicul dumneavoastră, consumul de suc de cireș negru poate menține un atac de gută. Sucul poate ameliora inflamația prin efectele antioxidanților și prin scăderea acidului uric.
Puteți, de asemenea, să ingeți cireșe în alte moduri, cum ar fi să le consumi crude sau să iei un supliment, pentru a obține aceleași avantaje. Este întotdeauna cel mai sigur să alegi vișinul întreg, natural, neprocesat.
Cercetările privind beneficiile sucului negru de vișine pentru gută sunt relativ noi. Cu toate acestea, în general, ingerarea cireșelor negre nu are efecte negative.
Dacă aveți gută, nu vă opriți planul de tratament curent dacă începeți să beți suc de cireș negru.
Dacă bănuiți că puteți avea gută, luați o întâlnire cu medicul dumneavoastră înainte de a vă auto-medica cu suc de vișine. Sucul de vișine negru nu vă va vindeca simptomele.
