Un diagnostic de cancer de sân îți poate întoarce lumea cu capul în jos. Deodată, totul din viața ta se învârte în jurul unui lucru: oprirea cancerului tău.
În loc să mergi la serviciu sau la școală, vizitezi spitale și cabinete de medic. În loc să stai cu prietenii, stai acasă și te recuperezi de stresele emoționale și fizice ale tratamentului tău.
Cancerul se poate simți complet izolat. Deși prietenii și familia se adună în jurul tău, este posibil să nu știe exact ceea ce ai nevoie sau să înțeleagă cu adevărat prin ce treci.
Aici vă poate ajuta un grup de susținere a cancerului de sân. Aceste grupuri de sprijin sunt formate din persoane care urmează un tratament pentru cancerul de sân - la fel ca tine. Sunt ținute personal, online și la telefon. Câteva organizații de cancer oferă, de asemenea, un ajutor unu-la-unu de la supraviețuitorii de cancer de sân pentru persoanele nou diagnosticate.
Unele grupuri de sprijin sunt conduse de profesioniști - psihologi, asistenți oncologici sau asistenți sociali - care pot oferi sfaturi practice cu privire la aspecte precum tratarea căderii de păr și a altor efecte secundare ale tratamentului. Alte grupuri de sprijin sunt conduse de supraviețuitorii de cancer de sân.
Un grup de sprijin vă oferă un loc unde să vă împărtășiți sentimentele, să primiți sfaturi și să vă împiedicați fără a fi judecați.
Cum să găsiți un grup de sprijin
Există multe tipuri diferite de grupuri de asistență și multe locuri pentru a le găsi. Grupurile de sprijin sunt organizate în:
- spitale
- centre comunitare
- biblioteci
- biserici, sinagogi și alte lăcașuri de cult
- case private
Unele grupuri sunt concepute exclusiv pentru persoanele cu cancer de sân. Alții oferă sprijin soților, copiilor și altor îngrijitori. Există, de asemenea, grupuri de sprijin care se ocupă de grupuri specifice - cum ar fi bărbații cu cancer de sân sau femeile aflate într-un anumit stadiu de cancer.
Pentru a găsi un grup de susținere a cancerului de sân în zona dvs., puteți începe prin a cere o recomandare medicului dumneavoastră sau a asistentului social. Sau puteți căuta pe internet. Consultați și organizații ca acestea, care găzduiesc propriile grupuri:
- Susan G. Komen
- Societatea Americană de Cancer
- Comunitatea de susținere a cancerului
- CancerCare
Când investigați grupurile de asistență, adresați-vă liderului următoarele întrebări:
- Care este fundalul tau? Aveți experiență în lucrul cu persoane cu cancer de sân?
- Cât de mare este grupul?
- Cine sunt participanții? Sunt nou diagnosticați? In tratament?
- Supraviețuitorii și membrii familiei participă la întâlniri?
- Cât de des vă întâlniți? Trebuie să vin la fiecare întâlnire?
- Întâlnirile sunt gratuite sau va trebui să plătesc o taxă?
- Ce subiecte discutați de obicei?
- Este bine pentru mine să stau liniștit și să observ în primele mele sesiuni?
Vizitați câteva grupuri diferite. Stați la câteva întâlniri pentru a vedea ce grup vi se potrivește cel mai bine.
La ce să te aștepți
Grupurile de sprijin pentru cancer se întâlnesc în general o dată pe săptămână sau o dată pe lună. Adesea, vei sta într-un cerc pentru a oferi tuturor celor din grup capacitatea de a interacționa. Liderul va introduce în general subiectul pentru sesiunea respectivă și va permite tuturor să discute despre acesta.
Dacă sunteți nou în grupul de asistență, poate să vă obișnuiți să vă împărtășiți sentimentele. La început, poate preferați să ascultați doar. În cele din urmă, ar trebui să cunoști suficient de bine grupul încât să te simți confortabil să te deschizi despre experiențele tale.
Găsirea potrivirii potrivite
Este important să vă asigurați că grupul de suport pe care îl alegeți corespunde nevoilor dvs. Fiind înconjurat de oameni care te ridică în sus și de confort, poți fi de mare ajutor în timpul călătoriei prin cancer. Dar dacă membrii grupului tău de coleg sunt negativi și pesimiști, ei te pot duce jos și te pot simți și mai rău.
Iată câteva stegulețe roșii care pot însemna că grupul dvs. de asistență nu este o potrivire bună:
- Membrii tind să se plângă mai mult decât se susțin reciproc.
- Grupul nu este bine organizat. Întâlnirile nu sunt consistente. Liderul de grup anulează adesea sau membrii nu reușesc să apară.
- Liderul vă presează să cumpărați produse sau promite să vă vindece boala.
- Taxele sunt foarte mari.
- Simți că ești judecat ori de câte ori îți împărtășești sentimentele.
Dacă un grup de suport te enervează sau pur și simplu nu funcționează, lăsați-l. Caută un alt grup care să se potrivească mai bine nevoilor tale.
Cum să obțineți la maxim grupul dvs. de asistență
Indiferent dacă vă alăturați unui grup personal de asistență, online sau telefonic, afișarea este partea cea mai critică. Alegeți un grup care funcționează cu programul dvs., astfel încât să știți că veți fi disponibili pentru a participa la întâlniri.
Implică-i pe ceilalți membri ai echipei tale de îngrijire. Anunțați medicul și asistentul social că v-ați alăturat unui grup de asistență. Cereți-le sfaturi despre cum să obțineți la maxim ședințele. Dacă grupul dvs. permite membrilor familiei să participe, aduceți-vă împreună partenerul, copilul sau orice alte persoane dragi care sunt implicate în îngrijirea dumneavoastră.
În sfârșit, deși un grup de sprijin poate fi de mare ajutor, nu-l faceți singura dvs. sursă de îngrijire emoțională. De asemenea, aplecați-vă asupra familiei și prietenilor, a profesioniștilor din domeniul sănătății mintale și a medicului pentru sfaturi și confort în timpul tratamentului.
