Dacă cumpărați ceva printr-un link din această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Cum funcționează asta.
Oricât de îngrijorător ar părea să vadă o șuviță, sau o secțiune sau mai multe griuri care îți aduc încuietori, știi acest lucru: nu trebuie să fie un semn rău.
Gray obține o reputație proastă într-o lume care caută să ne biruiască drumul spre veșnicie, dar o reputație este tot ceea ce este - și asta poate fi schimbat. Îți poți zgudui grisul ca pe o stea rock, le poți aștepta până vor sosi mai multe sau chiar aruncă o privire mai atentă la alimentația ta pentru eventuale lipsuri nutriționale - pentru că adevărul este că griurile nu sunt întâmplări peste noapte.
Înainte de a te grăbi să-ți îmbrățișezi grisul, iată câteva lucruri pe care ar trebui să le știi.
1. Parul gri este de fapt altul
Going gray este explicat în mod obișnuit ca o pierdere de pigment (aka melanina) în axul părului. În mod obișnuit, acest păr are o senzație și o textură diferită de omologii săi pigmentați. S-a remarcat faptul că părul gri este mai aspru, mai subțire și „mai puțin gestionabil” - dar există produse care să vă ajute în acest sens! Luați în considerare gri o nouă etapă a vieții, una pe care puteți învăța să o îmbrățișați în felul vostru.
2. Uită-te la familia ta pentru a vedea când are loc grișul
Există multe motive pentru care oamenii experimentează gripa, dar de multe ori se reduce pur și simplu la îmbătrânirea naturală și la genetică. Aceasta înseamnă că se întâmplă doar pentru că este o comunitate în cadrul genelor familiei tale. Verificați când rudele sau părinții au devenit gri și vedeți dacă se potrivește cu cronologia dvs.
3. Stilul tău de viață ar putea fi motivul pentru care apar părul gri
Factorii de mediu și nutriționali pot fi, de asemenea, creditați pentru creștere, în special gripa prematură. „Stresul, fumatul și o dietă dezechilibrată sunt o serie de motive pentru care putem începe să experimentăm gripa prematură”, explică expertul nutrițional pentru Maple Holistics, Caleb Backe.
Dar, în timp ce stresul este motivul cel mai citat, este adevărat?
Atunci când corpul nostru răspunde la stres, de multe ori dăunează celulelor sănătoase. Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că, la șoareci, răspunsul la stres dăunează ADN-ului care se acumulează în timp. Deși un alt studiu de șoarece a arătat o legătură, nu există dovezi științifice asupra oamenilor care ilustrează o corelație directă între stres și părul gri.
4. Fumatul joacă un rol imens în ceea ce privește graying
Fumatul, pe de altă parte, s-a dovedit a avea o relație semnificativă cu dezvoltarea părului cenușiu înainte de vârsta de 30 de ani, potrivit unui studiu din 2013. Acest lucru îl face una dintre cele mai relevante cauze de viață.
5. Alimentația greșită poate, de asemenea, săriți de la grătar
S-a constatat că lipsa anumitor nutrienți joacă roluri majore în îngrășarea prematură. Conform unui studiu, feritina scăzută, calciul și vitamina D-3 toate afectează griparea, în timp ce un alt studiu a concluzionat că cuprul scăzut de cupru, zinc și fier avansează prelevarea prematură.
6. Până la împlinirea vârstei de 50 de ani, părul tău poate fi gri de 50%
Distribuie pe Pinterest
La fel ca și motivele pentru griș, când o persoană începe să devină gri depinde de acel individ. De exemplu, caucazienii sunt mai susceptibili să experimenteze părul gri mai tânăr decât africanii sau asiaticii. Acestea fiind spuse, un studiu din 2006 susține că până la 50 de ani, jumătate din oameni au până la 50 la sută părul gri.
7. Schimbarea stilului de viață ar putea inversa culoarea gri
În primul rând, dacă fumați, discutați cu medicul despre cele mai bune metode de a vă opri. Acest pas evident ar putea împinge înapoi grav vârsta în care începeți să grați. Dacă procesul de renunțare este stresant, încercați să înlocuiți fumatul cu alte activități. (Și chiar dacă stresul nu a fost direct legat de grăbire, încorporând un pic de ușurare zilnică la stres nu a rănit pe nimeni.)
8. Nucile, peștele și zincul ar putea ajuta cu părul cenușiu
Backe recomandă adăugarea anumitor alimente în dieta dvs. pentru a ajuta la suplimentarea beneficiilor nutriționale lipsă. În primul rând, sugerează să adăugați nuci la dieta ta. „Acestea sunt o mare sursă de cupru care ajută la împrumutul pigmentului foliculilor tăi de păr.” El sugerează, de asemenea, adăugarea de pește, semințe și frunze verzi precum kale și broccoli ca surse de acizi grași omega-3 și zinc, „care sunt imperative pentru consolidarea sănătății părului și chiar pentru restabilirea culorii.”
9. Dacă dieta dvs. nu vă ajută, mergeți la suplimente de vitamina B
Puiul, atunci când este consumat în cantități mari, poate furniza vitamina B-12 și B-6, ceea ce Backe explică s-a dovedit că reduce apariția părului cenușiu. Însă dacă nu sunteți mai mult mâncător de carne, suplimentele pot fi de ajutor. „Suplimentele de vitamine B ajută la creșterea capacității corpului tău de a preveni îngrașirea”, explică Backe. „Doar asigurați-vă că vă echilibrați restul dietei cu o mulțime de roșii, verzi frunze și multă apă.”
10. Doar pentru că ai gri, nu înseamnă că trebuie să-l vopsesti
„Este atât de frustrant când apar brusc rădăcini cenușii și nu ai timp să mergi la salon”, spune fondatorul TRUHAIR, Chelsea Scott. Când vopseaua de păr nu este o opțiune sau dacă nu aveți suficient de mult gri pentru a înfățișa aspectul, Scott sugerează pur și simplu să vă despărțiți părul în mod diferit. „Dacă îți împarți părul în partea opusă de partea ta de zi cu zi, va exista o regenerare mai mică în această parte, astfel încât să nu vezi culoarea gri.”
11. Machiajul poate ajuta la abordarea rădăcinilor cenușii surprinzătoare
De asemenea, puteți utiliza tehnici temporare de colorare acasă pentru a deghiza rădăcinile. Mincho Pacheco, maestru hairstylist și colorist la salonul James Joseph, recomandă utilizarea unui pic de machiaj pentru acoperirea griurilor. „Dacă trebuie să le acoperi rapid, puteți pune un pic de grămadă pe rădăcinile părului tău cenușiu și apoi să puneți niște umbre de ochi pentru a acoperi temporar părul cenușiu.” De asemenea, Scott are TRUEHAIR Color & Lift cu fibre de îngroșare, care vin în cinci nuanțe diferite. „Vă permite să îndepărtați griul imediat”, spune ea.
12. Pentru femei, împletiturile și buclele franceze pot face și minuni
Distribuie pe Pinterest
Scott recomandă folosirea unui fier de curling de baril mare pentru a crea valuri. „Rădăcinile cenușii sunt întotdeauna mai puțin vizibile pe părul ondulat”, spune ea. Dacă preferați părul în sus, Pacheco sugerează împletituri încrucișate și franceze, care vor ajuta, de asemenea, să ascundă griurile (sau să îmbunătățească aspectul cu țesături de culoare).
13. A merge gri este frumos și natural
Când toate sunt spuse și făcute, grișul este o parte naturală a vieții și nu există niciun motiv pentru care ar trebui să simți nevoia să o ascunzi dacă nu vrei. „Părul gri este frumos”, spune Pacheco. „Ceea ce contează până la urmă este cum ai profitat de anii care au trecut.” Dacă intrați în această categorie și doriți doar să îmbrățișați complet viața părului gri, vizitați-vă coaforul și anunțați-i! Vor putea oferi modalități excelente de a vă ridica în totalitate aspectul.
14. Menținerea părului gri nu este același proces ca înainte
„Rețineți că este esențial să păstrați părul strălucitor, strălucitor și sănătos”, spune Scott. „Părul cenușiu tinde să transforme o culoare gălbuie plictisitoare care te poate îmbătrâni, așa că încearcă să-l păstrezi strălucitor și luminos.” Puteți face acest lucru folosind șampoane tonifiante, de culoare violet. Opțiunile populare includ șamponul Aveva Malva Albastru, seria Davines Alchemic Silver și Violetul Endure Color de la Joico.
15. Stilurile de păr gri au nevoie de SPF
Melanina ajută la protejarea părului împotriva radicalilor liberi, precum razele UV. Deoarece părul cenușiu lipsește această proteină care produce pigmenți, înseamnă că este, de asemenea, mult mai susceptibilă la deteriorarea UV. Un studiu recent subliniază că, fără această protecție, lumina UV topeste cortexul, făcând părul mai fragil și deteriorat. La fel ca pielea ta, trebuie să protejezi părul gri împotriva soarelui. O modalitate simplă este folosirea unui spray protectant precum Rene Furterer Solaire Protective Fluid de vară.
Investiți în îngrijirea părului
Însă, atunci când vine în jos, părul gri mai păstrează asemănări cu părul colorat. O tăietură poate să-ți facă sau să-ți spargă noua acțiune. Pacheco sfătuiește să păstreze o tunsoare curată și proaspătă pentru a ajuta la prezentarea unui stil gri de invidiat. „Ceva stratificat, care dă viață părului”, spune el. „Obiectivul este ca părul cenușiu să nu pară static și să adauge ani la aspectul tău.”
Cunoașteți pe cineva care se confruntă cu o fază de păr cenușiu? Spuneți-le că există mai multe modalități corecte de gri.
Emily Rekstis este o scriitoare de frumusețe și stil de viață din New York, care scrie pentru multe publicații, inclusiv Greatist, Racked și Self. Dacă nu scrie la computerul ei, o poți găsi probabil urmărind un film de mob, mâncând un burger sau citind o carte de istorie din New York. Vedeți mai multe din lucrările sale pe site-ul ei sau urmați-o pe Twitter.
