Dacă dificultățile de respirație din fibroza pulmonară idiopatică (IPF) se înrăutățesc, medicul dumneavoastră vă poate recomanda reabilitarea pulmonară (PR). Acest tip de reabilitare este destinat persoanelor cu dificultăți de respirație cronice legate de o varietate de boli pulmonare. În afară de IPF, PR este, de asemenea, utilizat pentru a ajuta cei cu boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și fibroză chistică.
Iată câteva dintre beneficiile importante ale PR, astfel încât să puteți stabili dacă este potrivit pentru dvs.
1. Veți învăța noi tehnici de respirație
Poate că cel mai incomod aspect al IPF este incapacitatea de a respira așa cum obișnuiai. PR este conceput pentru a vă învăța diferite tehnici de respirație pentru a vă face mai confortabil.
Aceste tehnici de respirație vă vor ajuta să luați mai mult oxigen, ceea ce poate preveni cicatrizarea și alte complicații legate de IPF. Veți construi, de asemenea, rezistență, astfel încât să puteți exercita mai mult timp și mai des.
2. PR-ul vă poate ajuta să mențineți un stil de viață activ
Deoarece devine mai greu să respirați atunci când trăiți cu IPF, probabil că nu veți putea face atât de mult efort. Când începeți PR-ul, veți face teste pentru a vă măsura capacitatea generală și capacitățile de exercițiu. Terapeutul vă poate măsura și masa musculară.
Cu aceste informații, terapeutul dvs. de PR vă poate recomanda antrenamente specifice care să vă ajute să vă spori capacitatea de fitness și exercițiile fizice. De asemenea, vă pot învăța să respirați corect în perioadele de activitate, astfel încât să nu vă înfocați prea curând. Dacă nivelul de oxigen este scăzut, poate fi utilizată oxigenoterapia.
3. Un nutriționist vă poate ghida dieta
PR-ul constă adesea dintr-o echipă de experți. Unul dintre acestea poate include un nutriționist.
Pierderea poftei de mâncare și a problemelor de respirație care îngreunează consumul sunt frecvente în IPF. Din această cauză, este posibil să suferiți pierderi în greutate neintenționate. Pierderea în greutate din cauza lipsei de alimentație vă poate afecta rapid sănătatea într-un mod negativ prin epuizarea corpului de nutrienți importanți de care are nevoie pentru a menține funcționarea.
Pe de altă parte, dacă aveți excesul de greutate, acest lucru vă poate crește respirația.
În timpul PR, un nutriționist poate colabora cu tine pentru a te asigura că obții nutrienții de care ai nevoie. De asemenea, vor oferi planuri și strategii pentru a vă ajuta să vă asigurați că puteți mânca confortabil.
4. PR-ul poate reduce stresul și vă poate îmbunătăți abilitățile de a face față
IPF poate fi, fără îndoială, stresant. De-a lungul timpului, este posibil să experimentați chiar anxietate și depresie. În timp ce problemele de sănătate mintală sunt abordate cel mai bine cu un profesionist în domeniul sănătății mintale, stilul tău de viață zilnic poate avea încă un impact asupra stării tale emoționale.
Modificările pe care le faceți în PR cu exercițiile fizice și dieta pot ajuta la scăderea anxietății și a depresiei. Este posibil să înveți chiar și unele abilități de a face față pentru a vă ajuta să vă gestionați nivelul de stres.
5. Veți câștiga resurse valoroase
Educația este o componentă cheie a PR. Din moment ce programul durează aproximativ câteva luni, echipa ta va dori să te asiguri că ai resursele de care ai nevoie odată ce se va finaliza reabilitarea. Veți afla mai multe despre IPF, despre simptomele de care aveți grijă și despre strategiile de management pe termen lung.
Prin intermediul PR, puteți găsi chiar și grupuri de asistență IPF și evenimente locale. De asemenea, în timp ce PR nu înlocuiește vizitele obișnuite la medic, puteți obține informații despre medicamente și alte opțiuni de tratament.
6. Veți câștiga mai multă energie
Exercițiile fizice, o dietă sănătoasă și îngrijirea de sine se completează reciproc pentru a vă menține cel mai bun, cel mai energic. Oboseala cauzată de IPF este frecventă și poate fi legată de neputința de a mânca și de a lucra, sau de posibile anxietate și depresie.
De-a lungul timpului, eforturile dvs. în sesiunile dvs. de PR vă pot aduce beneficii și s-ar putea să găsiți că aveți mai multă energie pentru a face lucrurile de care vă bucurați.
7. Simptomele dvs. se pot ameliora
Toate fațetele RP colaborează pentru a vă ajuta la îmbunătățirea simptomelor IPF. Tehnicile de respirație sunt adesea prioritare, dar alte caracteristici de reabilitare, cum ar fi nutriția și managementul stresului, afectează și capacitatea corpului de a lupta împotriva acestei boli.
În timp ce PR nu îmbunătățește direct funcția pulmonară, aceasta vă va ajuta să profitați la maximum de funcția actuală a plămânilor. Acest lucru poate duce la mai puține probleme de respirație și alte simptome, cum ar fi tuse uscată.
A lua cu livrare
Beneficiile reabilitării pulmonare pentru IPF sunt incontestabile. Totuși, este important să rețineți că PR nu vă poate înlocui planul de tratament medical. Ambele abordări pot colabora pentru a vă ajuta să gestionați simptomele IPF și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.
Înainte de a începe, știi că PR este un angajament mare din partea ta. Dacă sunteți pe gard cu privire la această formă de terapie, vedeți dacă puteți participa la o întâlnire și să salutați sau să faceți mai întâi o întâlnire la proces. Ca orice formă de terapie, coerența cu PR este esențială pentru a obține beneficiile maxime.
Deși există în general puține riscuri cu această formă de reabilitare, este posibil ca anumite exerciții să nu fie cele mai bune pentru dvs. În general, beneficiile PR depășesc riscurile, dar discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră mai întâi.
