Video: Explorarea Modului în Care Obișnuitul Ne Ajută Să Ne Vindecăm, Supraviețuim și Prosperăm
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24
Sunt atât de obosit. Tot timpul. Uneori, este o epuizare fizică. Uneori, așa cum am aflat recent, este o epuizare mentală care se manifestă în mușchii și oasele mele, în ceața care uneori îmi consumă mintea.
Sunt atât de obosit, tot timpul. Și uneori, se simte că nimic din ceea ce fac nu mă va ajuta să mă simt în repaus, în pace. Cel puțin nu pe deplin. De-a lungul timpului, am învățat să-mi cultiv propriile compromisuri improvizate.
Uneori, asta înseamnă un masaj de duș fierbinte și scalp; uneori, asta înseamnă o carte bună și melodiile mele preferate, un zumzet scăzut; uneori, asta înseamnă muzica mea tare și zdruncinătoare; uneori, asta înseamnă o tăcere deliberată și plină.
De cele mai multe ori, mă întorc la oamenii mei: oamenii care îmi formează comunitățile, prietenii și confidentele pe care le-am amagit de-a lungul anilor. De-a lungul timpului, am aflat că aceste practici rutinizate de izolare și întoarcere, de participare și retragere, sunt „balsamurile mele”.
Distribuie pe Pinterest
Acestea sunt practicile care îmi permit respirația puțin mai ușoară. Practicile care îmi fac inima un pic mai ușoară. Practicile care îmi fac mintea mai puțin ceață. Și deci, această serie continuă explorează care sunt acele „balsamuri de viață” - sau mai „dramatic defilări de supraviețuire” - pentru oamenii din jurul meu, pentru oamenii pe care îi admir.
Cum ne sculptăm locul în lume? Și ce facem pentru a le menține sacralitatea? Unde - sau către cine sau ce - mergem când avem nevoie de refugiu? Cui îi datorăm supraviețuirea continuă?
Publicat în fiecare a treia joi a lunii:
- VOL 1. Hannah Giorgis despre Gătit și ce înseamnă să fii frumos
- VOL 2. Arabelle Sicardi și Frumusețea ruinelor
- VOL 3. Judnick Mayard și Pursuit of Home
- VOL 4. Dominique Matti și Tania Peralta despre rescrierea maternității
- VOL 5. Diane Exavier și ce înseamnă să aibă grijă
- VOL 6. Akwaeke Emezi privind procesul de creare a operei
Amani Bin Shikhan este un scriitor de cultură și cercetător cu accent pe muzică, mișcare, tradiție și memorie - atunci când acestea coincid, în special. Urmăriți-o pe Twitter. Foto de Asmaà Bana
Recomandat:
Înțelegerea Modului în Care Funcționează Medicare După Pensionare
Medicare ajută persoanele care s-au retras cu costurile de asistență medicală. Vom explora modul în care Medicare funcționează cu diferite opțiuni de pensionare
Bias Cognitiv: Înțelegerea Modului în Care îți Afectează Deciziile
Preocuparea cognitivă poate afecta modul în care luați deciziile chiar și atunci când nu știți acest lucru. Explorăm care este acest fenomen și ce să facem în acest sens
Înțelegerea Modului în Care Funcționează Terapiile Orale Pentru SM
Scleroza multiplă este adesea tratată cu medicamente cunoscute sub numele de terapii de modificare a bolii (DMTs). Unele dintre aceste tratamente sunt disponibile sub formă de pastile care sunt luate pe cale orală. Aflați mai multe despre tratamentele orale pentru scleroza multiplă și modul în care acestea funcționează
SII și Alcool: Înțelegerea Modului în Care Pot Bea Simptomele IBS
Pentru unii oameni cu IBS, consumul de alcool declanșează simptome. Aflați măsurile de făcut atunci când beți cu IBS, inclusiv dieta cu conținut scăzut de FODMAP
IQ și ADHD: O Privire Asupra Modului în Care Inteligența înaltă Poate Face Mai Rău ADHD
Unii cred că copiii cu ADHD sunt mai deștepți decât cei fără afecțiune. Iată o privire detaliată asupra corelației dintre informații și ADHD
