Cuprins:
Video: Poate Femeile însărcinate Să Mănânce Crab: Care Este Adevărul?
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24
4. Fii piperat
Fructele de mare pot fi sigure în timpul sarcinii, dar numai dacă sunt preparate corect. Așa că dă-ți permisiunea să fii picant.
Fructele de mare coapte pot fi la fel de riscante ca și versiunea brută. Majoritatea paraziților și bacteriilor dăunătoare sunt omorâți în timpul procesului de gătit. Așadar, asigurați-vă că mâncarea dvs. este fierbinte. Folosiți un termometru de gătit pentru a vă asigura că totul a fost gătit bine. Dacă masa restaurantului dvs. este caldă, trimiteți-o înapoi.
Indiferent dacă gătiți, mâncați sau comandați livrarea, aveți grijă ca masa dvs. să nu fie pregătită aproape sau pe aceeași suprafață ca peștele sau carnea crudă. Acest lucru va reduce probabilitatea de a fi transferați paraziți sau bacterii pe alimente.
Frigider fructe de mare afumate este în afara limitelor în timpul sarcinii. Așadar, renunțați la orice lucru marcat cu „stil nou”, „lox”, „înfocat”, „afumat” sau „sacadat”.
De asemenea, aveți grijă de orice pește prins în apele locale, deoarece poate conține contaminanți. Consultați liniile directoare și căutați sfaturi locale pentru pește înainte de a mânca pește prins local. Dacă nu sunteți sigur de siguranța peștilor pe care l-ați mâncat deja, renunțați la fructe de mare pentru restul săptămânii și chemați-vă medicul.
5. Manevrați cu grijă
Modul de manipulare, preparare și păstrare a alimentelor dvs. este, de asemenea, important pentru siguranță. Iată câteva sfaturi pentru maximizarea siguranței și longevității fructelor de mare:
- Spălați toate scândurile, cuțitele și zonele de preparare a alimentelor cu apă fierbinte și săpună după manipularea fructelor de mare crude.
- Folosiți cuțite și scânduri separate pentru fructe de mare crude.
- Peștele trebuie să fie gătit până când se scutură și pare opac; homar, creveți și scoici până la alb lăptos; și scoici, midii și stridii până când se deschid scoicile.
- Depozitați toate alimentele rămase și perisabile într-un recipient etanș la frigider la 40 ° F (4 ° C) sau mai mic sau la congelator la 0 ° F (–17 ° C).
- Aruncați orice aliment rămas la temperatura camerei mai mult de două ore.
- Aruncați orice mâncare perisabilă, gătită în prealabil sau rămășiță după patru zile.
- Spălați-vă bine pe mâini înainte și după manipularea alimentelor.
A lua cu livrare
Mâncarea unei varietăți de pește și crustacee este importantă pentru sănătatea generală, în special în timpul sarcinii. Obțineți cel puțin 8 uncii de fructe de mare sigure pentru sarcină pe săptămână.
Dacă nu sunteți sigur ce ar trebui să mâncați sau cât de mult, întrebați medicul.
Recomandat:
Poate Femeile însărcinate Să Mănânce Sushi? Opțiuni Sigure și Multe Altele
Dacă îți dorești o listă din California, s-ar putea să te întrebi dacă femeile însărcinate pot mânca sushi. În timp ce multe role populare sunt în afara limitelor, s-ar putea ca acest rol din California să nu fie. Vom explica
Poate Femeile însărcinate Să Mănânce Creveți? Când Este și Nu Este în Regulă
Cu toate alimentele despre care vi s-a spus să evitați în timpul sarcinii, puteți să vă întrebați dacă femeile însărcinate pot mânca creveți. Răspunsul scurt? Da, cu moderație și când este gătit complet. Vom explica
Greata De Dimineata: Nu Doar Pentru Femeile Insarcinate
Oricine poate avea greață dimineața, din mai multe motive. Cele mai multe dintre ele nu sunt motive de îngrijorare și pot fi rezolvate schimbând cât de mult, ce sau când mâncați și dormind mai mult. În unele cazuri, greața este un semn al unei afecțiuni medicale subiacente grave. Și, desigur, este un semn obișnuit timpuriu al sarcinii
Crampe Vaginale: 15 Cauze Pentru Femeile Care Sunt și Nu Sunt însărcinate
Crampele vaginale sunt adesea parte a durerilor periodice. Dar pot fi și rezultatul unei infecții, al unei reacții alergice sau al unei afecțiuni cronice. Cum poți spune diferența? Iată simptomele a mai mult de o duzină de cauze comune. S-ar putea să vă ameliorați simptomele cu remedii la domiciliu sau poate fi necesar să vă adresați medicului dumneavoastră
Poate Bebelușii Să Mănânce Căpșuni: Este Sigur?
Căpșunile sunt o gustare delicioasă și hrănitoare. Cu excepția cazului în care suspectați de o alergie, acestea sunt perfect bune pentru a-i hrăni copilului