Prezentare generală
Trezirea gazelor pentru aer poate fi scârboasă. Unii oameni descriu că suferă de respirație și simt că ar fi fost sufocați. Multe culturi împărtășesc mitul că s-a întâmplat deoarece un fel de spirit supranatural stătea pe pieptul unei persoane. Citiți mai departe pentru a afla despre condițiile de sănătate găsite care explică acest fenomen.
Ce provoacă trezirea gazelor pentru aer?
Există mai multe cauze diferite care vă pot duce la trezirea gazului pentru aer. Unele sunt temporare și benigne, în timp ce altele sunt mai grave.
Picurare postnasală
Scurgerea postnazală poate provoca secreții nazale să vă miște pe gât noaptea și să rămână prinși acolo, mai ales dacă sunteți culcat pe spate. Aceasta vă poate bloca calea respiratorie, ceea ce declanșează reflexul de tuse și de arsuri.
Oamenii care se trezesc gâfâind aerul ca urmare a scurgerii postnasale spun adesea că simt că s-au sufocat. De asemenea, pot avea simptome precum dureri în gât, gust rău în gură sau dureri de cap sinusale.
Aflați mai multe despre picurările postnasale.
Glumă hipnagogică
Târâurile hipnagogice sunt mișcările involuntare ale corpului care se întâmplă chiar atunci când adormiți. Uneori mai sunt numiți jalnici hipnici. Ele pot fi mici zgârieturi ale unui braț sau pot implica întregul corp și vă fac să simțiți că cădeți la trezire.
Uneori, atunci când acest lucru se întâmplă, mușchii dvs. vor fi încordate, ceea ce vă determină să vă aruncați aerul. Este posibil să aveți o senzație grea în piept. Alte simptome pot include:
- ritm cardiac rapid
- respirație rapidă
- transpiraţie
Crăcăturile hipnagogice pot fi înrăutățite prin:
- stres sau anxietate
- cofeină
- privarea de somn
- un program de somn neregulat
Apnee obstructivă de somn
Apneea obstructivă de somn poate determina respirația să înceapă și să se oprească în timp ce dormiți. Poate duce la relaxarea mușchilor gâtului atât de mult încât îți blochează căile respiratorii. S-ar putea să vă treziți brusc, pentru a obține aer sau sufoca.
Alte simptome care însoțesc apneea de somn pot include:
- oboseală excesivă de zi
- sforăit tare
- dimineața dureri de cap
- tensiune arterială crescută
- schimbările de dispoziție
- dificultate de concentrare în timpul zilei
Aflați mai multe despre apneea obstructivă de somn.
Edem pulmonar
Edemul pulmonar apare atunci când excesul de lichid se colectează în spațiile de aer și țesutul din plămâni. Acest lucru face mai dificil să respirați. În timp ce edemul pulmonar se poate dezvolta lent în timp, se poate dezvolta și brusc. Dificultatea respirației vă poate determina să vă treziți gazând aerul și să simțiți că vă sufocați sau vă înecați. Edemul pulmonar acut este o urgență medicală.
Alte simptome pe care le puteți prezenta includ:
- dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație care se agravează când stai culcat
- respirație șuierătoare
- anxietate bruscă sau neliniște
- batai rapide si neregulate ale inimii
- dureri în piept
- o tuse care poate produce spută spumoasă, care poate fi tentată de sânge
Aflați mai multe despre edemul pulmonar.
Anxietate și atacuri de panică
Atât anxietatea, cât și atacurile de panică vă pot determina să vă treziți gazând aerul. Atacurile pot apărea în timp ce dormi, fără declanșare evidentă. Ambele condiții pot duce la o creștere a smucelurilor hipnagogice.
Alte simptome includ:
- simțind leșin sau amețit
- transpiraţie
- având frisoane
- simțind o pierdere a controlului
- dureri în piept
- sentimentul de teroare sau un imens imens
- scurtarea respirației
Aflați mai multe despre anxietate și atacuri de panică.
Reflux de acid
Refluxul acid poate provoca o revenire a acidului stomacului în esofag. Această afecțiune este cunoscută și sub denumirea de GERD. Uneori, acest acid se va deplasa suficient de departe în laringe sau în gât. Acest lucru poate duce persoana să se trezească sufocând, tuse și obosind respirația.
Alte simptome comune ale refluxului acid includ:
- arsură
- eroziunea smalțului dinților
- respiratie urat mirositoare
- dureri cronice de gât
Aflați mai multe despre refluxul acid.
Insuficienta cardiaca
Insuficiența cardiacă congestivă poate provoca acumularea de lichid suplimentar în sau în jurul plămânilor, ceea ce duce la congestie și dificultăți de respirație. În timp ce simptomele sunt cel mai adesea observate cu un exercițiu intens, acesta poate apărea la culcare și la dormit pe măsură ce insuficiența cardiacă progresează.
Alte simptome pot include:
- umflarea în picioare
- oboseală extremă
- dureri în piept
- letargie
- distensie abdominala
- probleme gastrointestinale
Aflați mai multe despre insuficiența cardiacă.
Cum se tratează gazarea pentru tratarea aerului?
Tratamentul acestui simptom depinde foarte mult de starea de bază.
Tratarea picurării postnasale
Dacă vă confruntați cu picurare postnazală, puteți utiliza instrumente de irigare a sinusurilor, precum o oală neti pentru a ajuta la eliminarea excesului de mucus. Sprayurile nazale saline pot ajuta la umezirea pasajelor nazale. Dormiți-vă cu capul ridicat pentru a promova un drenaj adecvat și pentru a împiedica mucusul să blocheze căile respiratorii.
Puteți lua, de asemenea, antihistaminice nedorite. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un spray nazal cu steroizi.
Cumpărați vase neti.
Tratarea smucelurilor hipnagogice
Ierburile hipnagogice pot fi tratate cu modificări ale stilului de viață, inclusiv:
- reglarea programului de somn
- obținerea unui somn de calitate mai bună
- reducerea stresului
- tăierea cofeinei cu cel puțin șase ore înainte de somn
Tratarea tulburărilor de anxietate și panică
Reducerea stresului și a cofeinei poate ajuta, de asemenea, la reducerea simptomelor anxietății și tulburărilor de panică. Discuția cu un terapeut poate fi, de asemenea, benefică pentru a ajuta la identificarea cauzei și a declanșatorilor de anxietate sau atacuri de panică și de a găsi modalități de gestionare a simptomelor. Medicamente pe bază de rețetă sunt, de asemenea, disponibile atât pentru anxietate, cât și pentru tulburări de panică.
Tratarea apneei obstructive de somn
Apneea obstructivă de somn poate fi o afecțiune medicală periculoasă și necesită tratament. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să pierdeți în greutate dacă în prezent sunteți supraponderali și să renunțați la fumat dacă nu ați făcut-o încă.
De asemenea, pot prescrie presiune pozitivă pe căile respiratorii. Aceasta implică utilizarea unei mașini pentru a furniza oxigen la o presiune a căilor respiratorii ușor mai mare decât în mod normal pentru a menține căile respiratorii deschise. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un aparat bucal conceput pentru a vă menține căile respiratorii deschise prin aducerea maxilarului înainte.
Tratarea edemului pulmonar
Edemul pulmonar trebuie tratat imediat. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie:
- Reductoare de preîncărcare. Acestea scad presiunea cauzată de lichidul din inimă și plămâni. Pot include diuretice.
- Reductori de descărcare ulterioară Acestea dilată vasele de sânge pentru a elimina presiunea de pe ventriculul stâng al inimii.
- Medicamente pentru tensiunea arterială.
Tratarea refluxului acid
Dacă aveți reflux acid, ceea ce vă determină să vă treziți gazând aerul, medicul vă va recomanda probabil un amestec de schimbări în stilul de viață și medicamente. Modificările stilului de viață includ renunțarea la fumat și evitarea alimentelor și a băuturilor care pot provoca GERD. Acestea includ:
- alimente grase
- mancaruri picante
- cele bogate în acid
- alcool
Evitați să mâncați timp de două-trei ore înainte de culcare. Dormi cu capul și partea superioară a corpului ușor ridicate. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antiacide și blocante ale receptorilor H2 pentru a reduce producția de acid.
Tratarea insuficienței cardiace
Insuficiența cardiacă este o boală cronică și va avea nevoie de tratament continuu constant. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente precum inhibitori ACE, beta-blocante, diuretice și inotrope.
În cazuri severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a trata anumite cauze ale insuficienței cardiace, cum ar fi un bypass coronarian pentru arterele blocate. Chirurgia poate include, de asemenea, tratarea daunelor cauzate de insuficiența cardiacă, cum ar fi o înlocuire a valvei cardiace.
Care sunt perspectivele?
Trezirea gazelor pentru aer poate fi alarmantă, dar nu este ceva neobișnuit. Dacă altfel vă simțiți bine sau dacă simptomele vă scad curând, puteți reveni la somn. În cazul în care continuați să vă treziți în mod obișnuit cu aer sau aveți simptome care sugerează o afecțiune mai serioasă, puteți să vă adresați la medic. Vă pot ajuta să găsiți sau să confirmați cauza.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome de urgență, solicitați asistență medicală imediată:
- simptome continue de scurtare a respirației, dureri toracice sau ambele
- pierzând cunoștința
- dureri toracice severe
