Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Când micuțul tău va fi gata să-și facă intrarea în lume, vei dori ca capul lor să conducă. Pentru o naștere vaginală, este ideal pentru copilul tău să fie cu capul în jos, așa că iese mai întâi din vagin. Aceasta este cunoscută sub denumirea de prezentare a vertexului.
În timp ce bebelușii ies din cap în primul rând în majoritatea nașterilor vaginale, există cazuri în care micuțul tău poate decide că vor să vină mai întâi cu picioarele sau cu fundul. Aceasta este cunoscută sub denumirea de prezentare creată.
Dar nu vă faceți griji, nu trebuie să verificați poziționarea creșterii. Medicul dumneavoastră sau moașa va verifica poziția bebelușului în timp ce vă aflați aproape de sfârșitul sarcinii.
Dacă o ecografie confirmă că bebelușul tău este creier, s-ar putea să te întrebi ce poți face pentru a-i ajuta să se deplaseze în direcția corectă. Pe lângă eforturile active de a încuraja copilul să se transforme, multe mame însărcinate se întreabă dacă poziția lor de somn poate ajuta.
Care este cea mai bună poziție de dormit pentru a-l face pe copilul meu de creștet să se transforme?
S-ar putea să fii greu să găsești un răspuns definitiv cu privire la o anumită poziție de somn care să ajute la transformarea unui copil care crește. Dar ceea ce veți găsi sunt păreri ale experților cu privire la cele mai bune modalități de a dormi în timpul sarcinii, ceea ce poate încuraja, de asemenea, un bebeluș care se transformă.
Rue Khosa, ARNP, FNP-BV, IBCLC, un asistent medical de familie, certificat de asistent medical și proprietar al The Perfect Push, spune să mențină o poziție și o postură care să permită un pelvis larg deschis. Indiferent dacă faceți un pui de somn, vă întoarceți noaptea sau stai sau stai în preajmă, ia-ți un moment să te gândești: „Are copilul meu suficient loc?”
Khosa sugerează să dormi pe partea ta cu o pernă între genunchi și glezne. „Cu cât are mai mult spațiu pentru bebelușul dvs., cu atât va fi mai ușor pentru ei să își găsească drumul către o poziție verticală”, spune ea.
Diana Spalding, MSN, CNM, este o asistentă medicală-moașă certificată, asistentă pediatrică și scriitoare a Ghidului matern pentru a deveni mamă. Ea este de acord că dormirea pe partea ta cu o pernă între picioare - cu cât mai mult din picior pe perne - poate ajuta la crearea unei poziționări optime pentru ca un copil să se întoarcă.
„Rulează-te, astfel încât pântecele tău atinge patul, restul dintre tine fiind sprijinit de o mulțime de perne. Acest lucru poate ajuta copilul să se ridice și să iasă din pelvis, astfel încât să se poată transforma”, spune Spalding.
Cumpărați ghidul matern pentru a deveni mamă online.
Cele mai bune poziții de somn matern
Când sarcina dvs. se apropie de ultimele săptămâni și burtica crește în fiecare zi, culcatul de partea dvs. este poziția ideală de dormit. Au dispărut zilele în care dormiți confortabil pe burtă sau dormiți în siguranță pe spate.
Ani de zile, ni s-a spus că partea stângă este locul în care trebuie să ne petrecem orele de odihnă și somn în ultimele luni de sarcină. Aceasta are legătură cu fluxul de sânge dintr-o venă mare numită vena cava inferioară (IVC), care transportă sânge la inimă și apoi la copil.
Conform unor furnizori de servicii medicale, dormitul pe partea stângă reduce riscul de a comprima această venă, permițând un flux optim de sânge.
Recent, însă, o revizuire din 2019 a studiilor medicale a descoperit că dormitul pe partea stângă sau dreapta este la fel de sigur. În cele din urmă, se reduce la confort.
Dacă puteți petrece cea mai mare parte a timpului pe partea stângă, vizați poziția respectivă. Dar dacă corpul tău dorește să se rostogolească, relaxează-te și adormi-te, mamă. Când sosește copilul, vei avea o mulțime de nopți nedormite.
Experții sunt de acord că așezarea laterală cu perne pentru a vă sprijini burtica în creștere este poziția recomandată de dormit atunci când sunteți gravidă. Cel mai mult, Khosa spune să eviți să dormi pe spate, mai ales cu cât vei obține: „Greutatea copilului poate comprima vasele de sânge care furnizează oxigen și nutrienți uterului și bebelușului.”
Khosa le spune pacienților că pot dormi pe burtă atâta timp cât sunt confortabili în acest sens, cu excepția cazului în care furnizorul lor le recomandă altfel.
Modalități de a transforma un bebeluș cu creier
Când luați în considerare modalitățile de a transforma un copil care crește, furnizorul dvs. vă poate vorbi despre versiunea cefalică externă (ECV). Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi (ACOG), dacă ai mai mult de 36 de săptămâni, un ECV poate ajuta la întoarcerea fătului, astfel încât capul să fie în jos.
Pentru a face un ECV, medicul dumneavoastră își va folosi mâinile pentru a aplica presiune fermă pe stomac, cu scopul de a rula copilul într-o poziție cu capul în jos. Când reușește, care este aproximativ jumătate din timp, această tehnică poate ajuta la creșterea șanselor tale de a avea o naștere vaginală.
Acestea fiind spuse, o procedură ECV nu vine fără riscul de complicații. ACOG recomandă existența unor complicații legate de abruptul placentar, de muncă prematură sau de ruperea pre-forței de muncă a membranelor. Dacă apar probleme cu tine sau cu frecvența cardiacă a bebelușului în timpul virajului, medicul se va opri imediat.
Dacă poziția de creștere a bebelușului tău nu se rezolvă de la sine, Khosa spune să ia în considerare să iei un atelier de Spinning Babies oferit în unele părți ale țării sau să iei în considerare clasa video. Această metodă se concentrează pe trucuri specifice pentru transformarea bebelușilor de creștere prin optimizarea „relației fizice dintre corpurile mamei și bebelușului”.
În afară de o clasă Spinning Babies sau ECV, există și alte lucruri pe care să încercați să le transformați pe copilul vostru. Ca întotdeauna, înainte de a încerca tratamente alternative, cum ar fi să vizitați un chiropractor sau un acupuncturist, asigurați-vă că primiți bine de la moașă sau medic.
Iată câteva lucruri de încercat, potrivit Spalding:
- Vizitați un acupuncturist care poate efectua moxibustion - o tehnică care implică bețișoare de moxa care conțin frunzele plantei mugwort. Un acupuncturist va folosi aceste (precum și tehnicile tradiționale de acupunctură) pentru a stimula punctul de acupunctură BL67 (vezica 67).
- Luați în considerare un chiropractor care este certificat în tehnica Webster. Această tehnică poate ajuta la corectarea nealinierii pelvine și la relaxarea ligamentelor și articulațiilor pelvisului.
- Vizitați un terapeut de masaj care este certificat prenatal.
- Plimbă-te sau fă yoga prenatal.
- Faceți o baie în piscină pentru a atenua presiunea în jos pe pelvis.
- Petreceți timp în poziția de yoga Cat-Cow în fiecare zi (10 minute dimineața, 10 minute seara este un început excelent).
- Când stai, asigură-te că ții ambele picioare pe podea, cu genunchii mai jos decât burta.
Linia de jos
Dacă sunteți la câteva săptămâni de la naștere, inspirați adânc și încercați să vă relaxați. Mai este timp pentru copilul tău să dea capul în jos.
Între timp, medicul dumneavoastră sau moașa va explica probabil opțiunile disponibile pentru a transforma copilul. Dacă aveți întrebări despre metodele pe care îngrijitorul dvs. nu le menționează, asigurați-vă că întrebați.
Indiferent de tehnicile pe care decideți să le încercați, trebuie să obțineți întotdeauna autorizarea de la furnizor înainte de a merge mai departe.
