Care este al doilea trimestru?
O sarcină durează aproximativ 40 de săptămâni. Săptămânile sunt grupate în trei trimestre. Al doilea trimestru include săptămânile 13 până la 27 de sarcină.
În al doilea trimestru, copilul devine mai mare și mai puternic și multe femei încep să arate o burtă mai mare. Majoritatea femeilor consideră că al doilea trimestru este mult mai ușor decât primul, dar este totuși important să fii informat despre sarcina ta în timpul celui de-al doilea trimestru. Înțelegerea sarcinii săptămânal cu săptămână vă poate ajuta să luați decizii în cunoștință de cauză și să vă pregătiți pentru marile schimbări care urmează.
Ce se întâmplă cu corpul tău în al doilea trimestru?
În al doilea trimestru de sarcină, simptomele pe care le-ați putut experimenta în primul trimestru încep să se îmbunătățească. Multe femei raportează că greața și oboseala încep să se diminueze și consideră al doilea trimestru cea mai ușoară și plăcută parte a sarcinii.
Pot apărea următoarele modificări și simptome:
- uterul se extinde
- incepi sa arati un abdomen mai mare
- amețeli sau ușurință din cauza scăderii tensiunii arteriale
- simțind copilul mișcându-se
- dureri de corp
- apetit crescut
- vergeturi pe stomac, sân, coapse sau fese
- pielea se schimbă, cum ar fi întunecarea pielii din jurul sfârcurilor sau pete de piele mai închise
- mâncărime
- umflarea gleznelor sau a mâinilor
Apelați medicul dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome:
- greaţă
- vărsături
- icter (îngălbenirea albului ochilor)
- umflarea extremă
- creștere rapidă în greutate
Ce se întâmplă cu fătul în al doilea trimestru?
Organele copilului devin complet dezvoltate în al doilea trimestru. De asemenea, copilul poate începe să audă și să înghită. Părurile mici devin vizibile. Mai târziu, în al doilea trimestru, copilul va începe să se miște. Va dezvolta cicluri de somn și trezire pe care o femeie însărcinată va începe să le observe.
Potrivit Asociației Americane a Sarcinii, până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, copilul va avea o lungime de aproximativ 14 centimetri și va cântări puțin peste două kilograme.
Ce se poate aștepta la medic?
Femeile ar trebui să vadă un medic la fiecare două-patru săptămâni în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină. Testele pe care medicul le poate efectua în timpul unei vizite includ:
- măsurându-vă tensiunea arterială
- verificându-ți greutatea
- ecografie
- screeningul diabetului cu analize de sânge
- defect de naștere și alte teste de screening genetic
- amniocenteza
În timpul celui de-al doilea trimestru, medicul dumneavoastră poate utiliza un test cu ultrasunete pentru a determina dacă copilul dvs. este sau nu băiat sau fată. A decide dacă vrei să cunoști sexul copilului înainte de a naște, este propria ta alegere.
Cum poți rămâne sănătos în al doilea trimestru?
Este important să fii conștient de ce să faci și ce să eviți pe măsură ce sarcina ta continuă. Acest lucru te va ajuta să ai grijă de tine și de copilul tău în curs de dezvoltare.
Ce sa fac
- Continuați să luați vitamine prenatale.
- Fă sport regulat.
- Pregătiți-vă podeaua pelvină făcând exerciții Kegel.
- Mănâncă o dietă bogată în fructe, legume, forme sărace în proteine și fibre.
- Bea multa apa.
- Mâncați suficiente calorii (cu aproximativ 300 de calorii mai mult decât în mod normal).
- Mențineți dinții și gingiile sănătoase. Igiena dentară precară este legată de travaliul prematur.
Ce trebuie de evitat
- exerciții fizice sau antrenament de forță care ar putea provoca vătămarea stomacului
- alcool
- cofeina (nu mai mult de o ceașcă de cafea sau ceai pe zi)
- fumat
- medicamente ilegale
- pește crud sau fructe de mare afumate
- rechin, pește-sabie, macrou sau pește alb prăbușitor (au un nivel ridicat de mercur)
- varză crudă
- gunoaie de pisici, care poate transporta un parazit care provoacă toxoplasmoză
- lapte nepasteurizat sau alte produse lactate
- carne delicioasa sau hot dog
- următoarele medicamente eliberate pe bază de rețetă: izotretinoină (Accutane) pentru acnee, acitretină (Soriatan) pentru psoriazis, talidomidă (talomidă) și inhibitori ACE pentru hipertensiune arterială
Întrebați-vă medicul dacă aveți orice griji cu privire la medicamentele sau suplimentele pe care le luați.
Ce puteți face în al doilea trimestru pentru a vă pregăti pentru naștere?
Deși au mai rămas câteva săptămâni în sarcină, poate doriți să planificați livrarea mai devreme pentru a ajuta la al treilea trimestru mai puțin stresant. Iată câteva lucruri pe care le puteți face acum pentru a vă pregăti pentru naștere:
- Ia cursuri de educație prenatală care sunt oferite la nivel local.
- Luați în considerare clasele de alăptare, RPC pentru copii, prim ajutor și părinți.
- Educați-vă cu cercetarea online.
- Urmăriți videoclipuri despre naștere pe YouTube care sunt naturale și care nu sunt înspăimântătoare.
- Accesați spitalul sau centrul de naștere unde veți naște.
- Realizați o creșă sau un spațiu în casă sau apartament pentru copilul nou-născut.
Luați în considerare dacă doriți sau nu să luați medicamente pentru durere în timpul nașterii.
