Tulburarea bipolară este o afecțiune confuză, în special pentru cineva care o privește din exterior. Dacă aveți un prieten sau o rudă care trăiește cu tulburare bipolară, această persoană poate fi reticentă în a împărtăși modul în care se simt. Deoarece acest lucru poate face dificil să știți cum le afectează boala, citirea relatărilor de primă mână ale altor persoane care trăiesc cu tulburare bipolară vă poate ajuta să înțelegeți starea din perspectiva lor.
Healthline a vorbit cu un bărbat în vârstă de 30 de ani din California, despre cum este să trăiești cu tulburare bipolară. El a explicat că nu ia medicamente, dar preferă exerciții fizice, terapie și suplimente nutritive pentru a ajuta la gestionarea stării sale.
Aici, în cuvintele sale, este ceea ce se simte că trăiește cu tulburare bipolară. La cererea sa, i-am reținut numele. De asemenea, trebuie menționat că aceasta reprezintă experiența unei persoane. Alte persoane cu aceeași tulburare pot avea experiențe mult diferite.
Manie bipolară
Pentru străini care se uită în interior, mania bipolară vine în mai multe forme. În timpul acestor maxime emoționale, prietenul sau ruda ta poate deveni plină de energie și excesiv de încântată de viață. Mania poate fi ușoară, moderată sau severă, așa că este posibil să nu întotdeauna faceți legătura dintre fericirea și elarea lor cu o tulburare de dispoziție. Uneori, tot ce vezi este o persoană distractivă, optimistă și optimistă - viața petrecerii. Dar, alteori, puteți observa comportamente neregulate cu dispoziția lor veselă.
Această persoană poate deveni mai vorbărească, până la punctul în care alții nu pot primi un cuvânt. De asemenea, pot vorbi repede sau pot ieși la fel de impulsiv și de ușor distras. În timp ce acest lucru poate fi confuz pentru tine, acesta poate fi un moment minunat pentru persoanele care trăiesc cu tulburări bipolare.
Iată cum descrie acest tânăr episoadele sale de manie …
Partea maniei este minunată. Am tone de energie și nu vreau să mă opresc.
Cea mai bună parte a maniei este că sunt atât de optimist cu privire la toate. Ai putea prăbuși o mașină prin casă și aș răspunde: „Ce minunat să construiești ceva nou!” Sunt cel mai creativ în timpul acestui proces, așa că fac cât mai mult pentru a-l valorifica. Artistice sau constructive, sunt la orice.
Mă distrez cel mai mult alergând în jurul și oameni distractivi, făcându-i să râdă și acționând ca un clovn mare. Primesc multă satisfacție din râsele și zâmbetele pe care le pot scoate din oameni. Mă face să mă simt invincibil.
În fiecare dimineață, mă trezesc gata de plecare, chiar dacă nu am dormit mult cu o seară înainte. Nu prea am nevoie de atât de mult somn, așa că pur și simplu merg și merg și fac atât de mult. Îi văd pe toți prietenii mei, au o explozie, iau totul la bun sfârșit pe lista mea de activități și multe altele.
Și vorbesc. Sunt peste tot, dominând fiecare conversație. Mi s-a spus că vorbesc prea repede și schimb subiecte atât de repede încât pentru alții le este greu să țină pasul cu mine. Uneori nu pot ține pasul cu mine.
Din păcate, atunci când ies mai mult, îmi cheltuiesc toți banii și beau prea mult. Am fost în câteva lupte în timpul maniei mele, dar nu pentru că eram într-adevăr furios. A intra într-o luptă la un bar cu un tip de două ori dimensiunea mea este încântător. Știu că este distructivă, dar este cea mai mare formă de divertisment, deoarece este brută, dură și total periculoasă. Încă trebuie să fiu grav rănit într-una din aceste lupte, așa că continuu să mă escaladez de fiecare dată. Este ca un joc pentru mine.
Un dezavantaj al maniei este că unitatea mea sexuală merge fân. Îmi doresc mult mai mult sex în această perioadă și uneori este mult pentru prietena mea.
În timpul maniei mele, mă simt ca un zeu. Simt că pot face orice, așa că mi-am pus în valoare autovehiculele. Nu pot explica asta, dar când mania se arde nu mai am nimic. Fără culmile maniei, nu aș fi capabil să tolerez minima depresiei.
Depresia bipolară
Mania nu este singurul simptom al tulburării bipolare. Persoanele care trăiesc cu această tulburare au, de asemenea, perioade de depresie și alternează între maximele extreme și minusurile extreme. S-ar putea să fiți prea familiari cu aceste extreme și dispoziții imprevizibile.
Ruda ta ar putea să râdă și să se distreze foarte bine într-o zi. Și apoi a doua zi, se deconectează de familie și se izolează fără niciun motiv aparent. Este posibil să aibă prea puțin de spus, să devină ușor iritați sau să își piardă motivația, ceea ce poate fi un moment dificil pentru toată lumea. Ruda ta poate reveni pur și simplu la o cantitate normală de energie, fără simptome de depresie. Pot rămâne așa până când urmează următorul episod maniacal.
Iată cum descrie acest tânăr depresia sa bipolară …
Când sunt deprimat, vreau să fiu lăsat în pace. Nu este că vreau să fiu singur; Vreau să dispară toată lumea. Nu vreau să merg nicăieri, să nu văd pe nimeni sau să fac nimic. Este ca și cum nu fac, oamenii îmi spun că fac ceva greșit. Deci, cel mai simplu mod de a te simți mai bine este să te ascunzi.
Văzând toți acei oameni care duc mai departe, trăiesc fericitele lor vieți este o amintire enervantă a tulburării mele bipolare și cum nu voi avea niciodată acest tip de stabilitate. Ce este mai rău este să aud toți oamenii pe care îi „distrez” în timp ce în mania mea vorbesc despre cât de liniștită sunt și că nu mă distrează. Încearcă să mă înveselească sau fac ceva care să mă facă să râd? Nu. Vreau doar clovnul lor înapoi. Este deranjant.
Indiferent ce este - muncește, stai cu prietenii, exercițiu - nu îmi plac lucrurile pentru că cele mai mici detalii mă enervează. Dacă prietenii mă invită afară, îmi imaginez că aștept autobuzul, să fiu înghesuit de oameni supărați, așteptând în linii și toate celelalte lucruri negative. Mă gândesc la fiecare dezavantaj posibil al ceva, ceea ce mă las temut ideea de a face orice.
Mă transform în acest bătrân mohorât. Am avut în vedere suicidul și am încercat o dată înainte.
Dar cu cât înțeleg mai mult problema, cu atât știu că depresia este temporară și nu întotdeauna cred clar în timpul ei. Acea amintire de sine mă ajută să fac orice prost.
Când mă gândesc la viitor, nu-mi place ce văd. Nu pot decât să preconizez mai multe probleme, o muncă nesfârșită și un șir nesfârșit de concedieri.
Iată cum descrie acest tânăr „mijlocul” …
Asta îmi imaginez că este ca pentru toți ceilalți - știți, oameni normali. Mă trezesc dimineața și mă simt bine. Nu mă tem să merg în ziua mea. Mă duc la treabă, termin lucrurile și am multă energie pe parcursul zilei.
Pot să mă rostogolesc cu pumni pe care mi le oferă ziua medie. Nu mă dezlănțuiesc de mici probleme, mă bucur de lucrurile mărunte și nu mișcă viitorul.
Mă simt normal și așa mă văd. Nu sunt niște alergări lunetice sau niște bătăuși leneși.
Sincer mi-aș dori să pot rămâne în această mentalitate tot timpul, dar știu că asta nu se va întâmpla. Am acceptat că dispozițiile mele se vor schimba singure, așa că mă bucur mai mult de calm atunci când este acolo.
Tulburare bipolară la copii
Rețineți că simptomele tulburării bipolare la copii diferă de simptomele la adulți. Simptomele la copii pot include:
- perioade de neliniște
- agresiune
- iritabilitate
- probleme de concentrare
- hiperactivitate
- o schimbare a modelului de somn
Aceste comportamente nu indică întotdeauna tulburarea bipolară, dar ar trebui să vedeți un medic dacă stările de spirit ale copilului dvs. devin episodice și se schimbă frecvent între fericire și tristețe.
A face față când o persoană iubită are tulburare bipolară
Tulburarea bipolară este imprevizibilă. Luați-o într-o zi. Vindecarea nu se întâmplă peste noapte și este complet normal să vă faceți griji pentru ruda dvs. în timpul maniei și episoadelor depresive. S-ar putea să-i fie frică să ia decizii imprudente sau iresponsabile și să se facă rău în timpul unei scăderi emoționale.
Tulburarea bipolară poate fi o luptă de-a lungul vieții. Cu cât aflați mai multe despre afecțiune, cu atât va fi mai ușor să oferiți sprijin. Persoanele cu tulburare bipolară nu își pot controla emoțiile sau stările de spirit. Amintiți-vă, tulburarea bipolară nu este un semn de slăbiciune. Este o boală psihică. Evitați comentariile insensibile sau negative, cum ar fi „smulgeți-o” sau „obțineți o strânsoare”.
Spuneți-le că sunteți acolo pentru a vă ajuta în orice mod puteți. Oferirea de asistență practică le poate reduce nivelul de stres și poate contribui la menținerea emoțiilor sub control. De exemplu, ajutați în jurul casei lor sau oferiți-le cercetării grupurilor locale de sprijin pentru aceștia.
La pachet
Tulburarea bipolară este o adevărată boală care poate avea un impact uriaș asupra prietenilor și celor dragi. Tratamentul poate ajuta la controlul simptomelor. Acestea includ stabilizatori de dispoziție, iar pentru unele persoane, antidepresive, medicamente anti-anxietate, exerciții fizice și nutriție. Unele persoane beneficiază și de grupuri de consiliere și sprijin.
Dacă aveți tulburări bipolare, discutați cu medicul pentru a discuta un plan de tratament.
