Ce este haina?
Alunecarea este o problemă comună a pielii cauzată de orice combinație de fricțiuni, umiditate și țesături iritante. Frecarea prelungită a pielii face ca pielea să se înțepe sau să ardă și vă dezvoltați o erupție ușoară, roșie. În cazuri severe, alunecarea va include umflarea, sângerarea sau crusta.
Ai mai multe șanse să dezvolți pâlpâirea pe părțile corpului care se freacă unul față de celălalt sau de hainele tale. Răpirea apare frecvent la coapse și fese. Sfarcurile, inghinala, picioarele și axile pot, de asemenea, să se coase.
Cauze obișnuite de agitație
Pielea ta este cel mai mare organ și are un rol important în protejarea și menținerea stării generale de sănătate. Pielea este suficient de puternică și flexibilă pentru a vă proteja corpul intern de elemente exterioare, cum ar fi germenii, căldura și daunele fizice. Ca orice altceva, celulele pielii își pot atinge limita și se pot descompune dacă sunt suprasolicitate. Pielea trebuie să fie curată și uscată și să aibă doar cantitatea potrivită de ulei sau loțiune corporală pentru a preveni fricțiunile și pielea.
Frecarea repetată, în special combinată cu umiditatea, face pielea mai vulnerabilă la rupere. Dintre cauzele provocărilor, se numără:
- Sporturi de anduranță. Mersul cu bicicleta și alergarea sunt două cauze ale furiei, alături de alte activități care combină transpirația și mișcările repetate ale corpului. Sportivii pot dezvolta pielea oriunde pe care hainele sau pielea le freacă pe piele.
- A fi supraponderal.
- Asistență medicală. Mamele care alăptează pot dezvolta sfarcurile încărcate.
- Scutece. O expunere prelungită la urină sau fecale și nu este suficient fluxul de aer poate provoca risipirea pe fund.
- Plimbându-te într-o fustă, mai ales pe vreme caldă sau umedă. Fără pantaloni pentru a-ți proteja picioarele de frecare, multe persoane dezvoltă înfiorări ale coapsei atunci când poartă o fustă.
- Haine potrivite. Puteți face cafea dacă mânecile, cureaua de sutien sau banda de la talie se freacă în mod repetat pe piele într-un mod iritant.
Tratament
Opriți imediat orice activitate care începe să se frece și să vă irite pielea. Dacă hainele îți freacă pielea într-un mod inconfortabil, schimbă-te în ceva care este mai confortabil.
Dacă observați începutul alunecării, bateți ușor pielea uscată și aplicați vaselină pe zona afectată.
Tratamentele pentru decongelare includ:
- evitând orice a provocat problema
- aplicarea unei loțiuni calmante, balsam sau ulei; căutați produse fără parfumuri care resping umezeala
- obținând aer curat
- folosind un steroid topic, care trebuie făcut numai dacă este prescris de un medic
Recuperare
Răpirea se poate vindeca în câteva zile dacă problema este înlăturată. Dacă nu puteți opri complet activitatea care provoacă descălecare, asigurați-vă că folosiți măsuri de protecție în timp ce efectuați acea activitate. De asemenea, ar trebui să lăsați pielea să se vindece peste noapte lăsând zona expusă la aer în timp ce dormiți. Dacă pe suprafața pielii există abraziune sau balon, se poate aplica uleiuri și acoperire între curățări până când pielea se vindecă.
În timp ce pielea ta se reface:
- Nu încercați să curățați pielea frântă cu peroxid de hidrogen sau iod, deoarece aceste substanțe chimice pot împiedica efectiv procesul de vindecare. În schimb, curățați cu apă și săpun ușor sau doar o soluție salină.
- Nu faceți duș în apă extrem de caldă și nu folosiți săpunuri dure, ambele făcând pielea prea uscată și mai susceptibilă la deteriorare.
- Întotdeauna pielea uscată. Frecarea va înrăutăți riscul.
- Folosiți gheață sau un pachet rece pentru o perioadă scurtă de timp pentru a calma durerea. Asigurați-vă că vă curățați când ați terminat.
complicaţiile
Chafingul sparge bariera protectoare a pielii împotriva germenilor și infecției. Dacă alunecarea ta depășește o roșeață ușoară și pielea prinsă, consultați un medic. Semnele că aveți nevoie de asistență medicală includ:
- sângerare
- modificări de culoare
- umflătură
- crustă
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un steroid care să calmeze pielea și să îl ajute să se vindece mai repede.
profilaxie
Prevenirea risipirii este relativ simplă, deși necesită timp și necesită o atenție frecventă.
Poate fi dificil de prevenit complet dacă participi în mod regulat la activități care provoacă hăituire. Însă mai există pași pe care îi puteți face pentru a reduce severitatea acestuia și a-l împiedica să se înrăutățească. Următoarele sunt câteva metode pe care le puteți utiliza pentru a preveni alunecarea.
Deodorant
Antiperspirantul poate preveni transpirația înainte de a provoca o problemă. Iar deodorantul conține adesea hidratante pentru a vă proteja pielea.
Dacă aveți o zonă predispusă la alunecare sau sunteți îngrijorat că o activitate poate duce la aceasta, aplicați un strat subțire de deodorant pe zonă înainte de a începe activitatea. De exemplu, dacă întâmpinați deseori alunecarea de-a lungul coapselor interioare atunci când purtați o fustă, aplicați un strat subțire de deodorant pe coapse înainte de a ieși din casă.
Lubrifiant
Cremele, uleiurile și pulberile pot asigura un strat de protecție și reduc frecarea. Ești mai puțin probabil să te bați dacă pielea poate aluneca fără probleme. Pudra poate fi mai puțin eficientă decât loțiunea. Acest lucru se datorează faptului că se poate aglomera și înrăutățește.
Îmbrăcăminte care provoacă umiditate
Materiale precum bumbacul păstrează transpirația și umiditatea și vă mențin pielea umedă. Această umezeală îți crește riscul de frecare și alunecare.
Purtați haine care „respiră” și lăsați transpirația să se evapore de pe piele, mai ales în timpul exercitării. Colanții de alergare și alte îmbrăcăminte specifice sportului pot proteja pielea atunci când ești activ. De asemenea, puteți purta pantaloni scurți de bicicletă sub o fustă pentru a împiedica pielea coapselor să se frece împreună.
Hainele potrivite corect
Hainele prea mari se pot mișca mult și potoli pielea prin frecarea continuă. Acordați o atenție deosebită potrivirii pantofilor, a cămășii peste piept și a pantalonilor la talie.
Bandaje moi
Pentru zonele specifice care se aprind deseori, puteți preveni pieptănarea adăugând o „a doua piele” de bandaj moale. Acest lucru este util în special pentru picioare, coapse interioare și sfarcuri.
Uscarea aerului și tampoane pentru mamele care alăptează
Dacă alăptați, păstrați-vă sfarcurile curate, uscate și ferite de orice țesătură iritantă. Caută sutiene moi pentru alăptare. Unii au plăcuțe de îngrijire medicală încorporate. De asemenea, puteți achiziționa tampoane reutilizabile sau de unică folosință pe care le puteți introduce în cuștile sutienului pentru a ajuta la absorbția umidității suplimentare.
Îndepărtați hainele umede
Scoate-ți costumul de baie la scurt timp după înot, pentru a nu ține țesutul strâns și umed chiar pe pielea ta. Ar trebui să vă schimbați din alte îmbrăcăminte care se satură cât mai curând posibil. Acest lucru poate include îmbrăcăminte umedă de transpirație, blocare într-o furtună sau ploaie printr-un râu.
Planificați-vă pentru vreme
Luați în considerare să lucrați când este mai rece afară, cum ar fi dimineața sau seara. Acest lucru vă poate ajuta să transpirați mai puțin și să vă păstrați pielea și hainele mai uscate.
La pachet
Cel mai bun tratament pentru alunecare este prevenirea. Cu toate acestea, chiar și cu cele mai bune metode de prevenire în vigoare, este totuși posibil să experimentați alunecarea. În aceste cazuri, uscați zona, opriți activitatea care a dus la alunecarea cât mai rapidă și aplicați loțiune sau vaselină pentru a ajuta la calmarea și protejarea pielii afectate. Alunecarea ar trebui să se vindece în câteva zile. Dacă zona pare excesiv de iritată sau prezintă semne de infecție, consultați medicul dumneavoastră.
