Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Ar trebui să încerc stimularea sfarcului?
Indiferent dacă încă aștepți să ajungă la data scadenței copilului tău, sau nota de 40 de săptămâni a venit deja și a dispărut, s-ar putea să fii curios cu privire la modalitățile naturale de a induce travaliul.
Cu aprobarea medicului dumneavoastră, există câteva modalități prin care puteți face lucrurile să se rostogolească acasă. Unul dintre cele mai eficiente lucruri pe care le puteți face este de fapt stimularea sfarcului.
Iată ce trebuie să știți despre această practică, cum să o faceți și ce întrebări veți dori să adresați medicului dumneavoastră.
Notă: Dacă aveți o sarcină cu risc ridicat, stimularea sfarcului poate fi periculoasă. Discutați întotdeauna cu medicul înainte de a încerca orice tehnici de inducție.
Este sigur să induci acasă?
Într-un studiu publicat în revista „Nașterea”, 201 femei au fost întrebate dacă au încercat să inducă munca natural la domiciliu. Din grup, aproximativ jumătate au spus că au încercat cel puțin o metodă, cum ar fi consumul de mâncare condimentată sau relații sexuale.
Ar trebui să vorbiți întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca orice tehnici de inducție. Acestea fiind spuse, majoritatea metodelor de inducție la domiciliu nu sunt susținute de dovezi științifice, astfel încât eficiența lor este măsurată în cea mai mare parte prin conturi anecdotice.
Eficiența stimulării sfarcurilor are câteva dovezi științifice solide. Dar în funcție de istoricul dumneavoastră medical, metoda poate fi sau nu sigură pentru a încerca.
Dacă vă preocupă să depășiți termenul scadent, iată câteva întrebări pe care v-ați dori să le adresați medicului dumneavoastră:
- Ce monitorizare utilizați după 40 de săptămâni?
- Ce tipuri de metode de inducție naturale sau la domiciliu recomandați, dacă există?
- Ce tipuri de metode de inducție efectuați medical dacă munca nu începe de la sine?
- În ce moment ai considera că inducerea muncii medical dacă nu începe de la sine?
- În ce moment îmi recomandați să vin la spital odată ce încep contractiile?
Care este treaba cu stimularea sfarcului?
Frecarea sau rularea sfarcurilor ajută organismul să elibereze oxitocină. Oxitocina joacă un rol în excitarea, inițierea travaliului și legătura dintre mamă și copil. Acest hormon face, de asemenea, uterul să se contracte după travaliu, ajutându-l să revină la dimensiunea pre-sarcinii.
Stimularea sânilor poate ajuta, de asemenea, la creșterea forței de muncă, făcând contracțiile mai puternice și mai lungi. De fapt, în inducțiile tradiționale, medicii folosesc adesea medicamentul Pitocin, care este o formă sintetică de oxitocină.
Într-un studiu publicat în Worldviews on Health-based Nursing, un grup de 390 de femei însărcinate turce au fost repartizate aleatoriu la una dintre cele trei grupuri în timpul muncii lor: stimularea mamelonului, stimularea uterului și controlul.
Rezultatele au fost convingătoare. Femeile din grupul de stimulare a mamelonului au avut cele mai scurte durate ale fiecărei faze de muncă și naștere.
Conform studiului, durata medie a fost de 3,8 ore pentru prima fază (dilatație), 16 minute pentru a doua fază (împingere și naștere) și cinci minute pentru a treia fază (administrarea placentei).
Și mai interesant, niciuna dintre femeile din stimularea mamelonului sau grupurile de stimulare a uterului nu au avut nevoie de o cezariană.
Prin comparație, multe femei din grupul de control au avut nevoie de alte metode de inducție, cum ar fi oxitocina sintetică, pentru a merge mai departe. Peste 8 la sută dintre femeile din grupul de control au avut o naștere prin cezariană.
Cum efectuez stimularea sfarcurilor?
Înainte de a începe, rețineți că această metodă de stimulare a forței de muncă este recomandată numai pentru sarcini normale. Efectele sale în sarcina târzie pot fi puternice.
Pe de altă parte, suptul ușor sau ocazional sau smulgerea sânilor în timpul sarcinii anterioare nu este probabil să aducă forță de muncă.
Pasul 1: Alegeți-vă instrumentul
Pentru cele mai bune rezultate, doriți să imitați zăvorul unui bebeluș cât de cât posibil. Puteți folosi degetele, o pompă de sân sau chiar gura partenerului pentru a vă stimula sfarcurile.
Dacă aveți un copil mai în vârstă sau un copil care încă alăptează, acest lucru ar putea, de asemenea, să ofere o stimulare bună.
Cumpărați o pompă de sân.
Pasul 2: Concentrați-vă pe areola
Areola este cercul întunecat care înconjoară sfârcul tău real. Când bebelușii alăptează, masează areola, nu doar sfârcul în sine. Folosiți degetele sau palma pentru a vă freca ușor areola prin haine subțiri sau direct pe piele.
Pasul 3: Folosiți îngrijire
Este posibil să obțineți prea multe lucruri bune. Urmați aceste orientări pentru a preveni supraestimularea:
- Concentrați-vă pe un sân la un moment dat.
- Limitați stimularea la doar cinci minute și așteptați alte 15 înainte de a încerca din nou.
- Faceți o pauză de la stimularea sfarcului în timpul contracțiilor.
- Opriți stimularea sfarcului atunci când contracțiile sunt la trei minute distanță sau mai puțin și la un minut sau mai mult.
Vorbiți întotdeauna cu medicul înainte de a utiliza stimularea sfarcului pentru a induce travaliul.
Care sunt unele alte tehnici sigure de inducere a muncii?
Puteți utiliza, de asemenea, stimularea sfarcurilor în combinație cu alte tehnici naturale de inducere a forței de muncă.
Majoritatea metodelor despre care veți citi nu au suport științific, așa că nu vă descurajați dacă nu vă trimit la spital în plină muncă la scurt timp după ce le încercați.
Dacă sunteți pe termen complet și aveți permisiunea medicului, încercați următoarele:
- exercițiu
- sex
- mancaruri picante
- plimbare cu mașina plictisitoare
- ulei de primrină de seară
- ceai de frunze de zmeură roșie
Vrei să încerci? Cumpărați ulei de primbră de seară și ceai de frunze de zmeură roșie.
Când trebuie să vă îndreptați la spital?
Când va veni ziua, vei ști probabil că vei intra în muncă. Vei simți că bebelușul tău coboară mai jos în pelvis, îți va pierde dopul de mucus și probabil vei începe să ai contracții regulate.
În primele etape ale travaliului, aceste contracții pot simți o presiune plictisitoare sau un disconfort ușor. Începeți să programați contracțiile imediat ce le observați.
În fazele incipiente, contracțiile pot fi între 5 și 20 minute și durează în jur de 30 până la 60 de secunde. Pe măsură ce vă apropiați de forța de muncă activă, acestea vor deveni mai puternice și mai incomode. Timpul dintre contracții se va reduce la 2 până la 4 minute și va dura între 60 și 90 de secunde.
Dacă apa se rupe înainte de începerea contracțiilor, sunați medicul pentru a afla următorii pași. De asemenea, informați medicul dacă aveți vreo sângerare. În caz contrar, s-ar putea să vă gândiți să vă îndreptați la spital atunci când contracțiile au fost la doar cinci minute distanță de peste o oră.
Cronologia dvs. individuală va depinde de o serie de factori, așa că este mai bine să păstrați întotdeauna o linie deschisă de comunicare cu medicul dumneavoastră.
Ce este de luat?
Sfârșitul sarcinii poate fi un timp de încercare. Este posibil să fiți incomod, epuizat și nerăbdător să vă întâlniți copilul. Vestea bună este că, oricât te-ai simți, nu vei rămâne însărcinată pentru totdeauna. Vorbiți cu medicul dumneavoastră despre ce acțiuni pot fi sigure pentru a încerca.
În caz contrar, încearcă să ai răbdare, să ai grijă de tine și să te odihnești cât poți înainte de începerea maratonului muncii.
Linia de jos
Stimularea sfarcurilor este o modalitate eficientă de a induce forța de muncă, susținută de cercetările științifice. Masarea sfarcurilor eliberează hormonul oxitocină în organism. Acest lucru ajută la inițierea muncii și face contracțiile mai lungi și mai puternice. Vorbiți cu medicul dvs. dacă stimularea sfarcului este sigură pentru a încerca.
