Prezentare generală
Există două feluri principale de vitamina K. Vitamina K1 (filochinona) provine de la plante, în special legumele verzi cu frunze precum spanacul și kaleul. Vitamina K2 (menaquinona) este creată în mod natural în tractul intestinal și funcționează similar cu K1.
Vitamina K joacă un rol important în coagulare, mai cunoscută sub numele de coagulare. Coagularea este un proces care ajută la prevenirea sângerării excesive atât în interiorul cât și în afara corpului.
Corpul dvs. are nevoie de vitamina K pentru a produce proteine care merg la lucru în timpul procesului de coagulare. Dacă sunteți deficienți de vitamina K, corpul dvs. nu are suficiente proteine. Semnalul deficienței de vitamina K sângerează prea mult.
Oamenii de știință cred, de asemenea, că vitamina K ajută oasele să crească și să rămână sănătoase, dar continuă să studieze această relație.
Deficitul de vitamina K este rar la adulți, deoarece multe dintre alimentele pe care le consumăm conțin cantități adecvate de K1 și pentru că organismul face K2 singur. În plus, organismul este bun în reciclarea furnizării sale existente de vitamina K. Cu toate acestea, anumite afecțiuni și unele medicamente pot interfera cu absorbția și crearea vitaminei K, ceea ce face posibil să devină deficiente.
Deficitul de vitamina K este mult mai frecvent la sugari. La sugari, afecțiunea se numește VKDB, pentru sângerare cu deficit de vitamina K.
Simptomele deficienței de vitamina K
Principalul simptom al deficitului de vitamina K este sângerarea excesivă. Rețineți că sângerarea se poate produce în alte zone decât în locul tăiat sau rănit. Sângerarea poate fi aparentă și dacă cineva:
- vânătăi ușor
- devine mici cheaguri de sânge sub unghiile lor
- hemoragii în membranele mucoase care aliniază zonele din interiorul corpului
- produce scaun care arată negru închis (aproape ca gudronul) și conține puțin sânge
La sugari, medicii pot observa deficiență de vitamina K dacă există:
- sângerare din zona în care este îndepărtat cordonul ombilical
- sângerare la nivelul pielii, nasului, tractului gastro-intestinal sau în alte zone
- sângerare la penis dacă copilul a fost circumcis
- sângerare bruscă în creier, care este extrem de periculoasă și care poate pune viața în pericol
Carența de vitamina K provoacă
Deși deficiența de vitamina K este neobișnuită la adulți, anumite persoane prezintă un risc crescut dacă:
- luați anticoagulante cumarine, cum ar fi warfarina, care subțiază sângele
- iau antibiotice
- au o afecțiune care face ca organismul să nu absoarbă corect grăsimile (malabsorbție de grăsimi)
- au o dietă extrem de lipsită de vitamina K
Aflați mai multe: Ce este sindromul de malabsorbție? »
Anticoagulantele cumarinice interferează cu producerea proteinelor implicate în coagularea sângelui.
Unele antibiotice determină organismul să-și producă mai puțin din vitamina K. Alte antibiotice pot determina vitamina K să devină mai puțin eficiente în organism.
Malabsorbția de grăsimi care duce la deficiență de vitamina K poate apărea la persoanele cu:
- boala celiaca
- fibroză chistică
- o tulburare a intestinelor sau a tractului biliar (ficat, vezică biliară și conducte biliare)
- o parte din intestinul lor eliminat
Continuați să citiți: rezecția intestinului subțire »
Nou-născuții au un risc crescut de deficiență de vitamina K din mai multe motive:
- laptele matern este foarte sărac în vitamina K
- vitamina K nu se transferă bine din placenta unei mame la copilul ei
- ficatul unui nou-născut nu folosește vitamina eficient
- nou-născuții nu produc singură vitamina K2 în primele zile de viață
Diagnosticarea deficitului de vitamina K
În primul rând, medicul dumneavoastră va trebui să cunoască istoricul dumneavoastră medical pentru a înțelege dacă riscați să deveniți deficienți de vitamina K. Persoanele cu risc sunt, în general, cele care:
- ia anticoagulante
- ia antibiotice
- au o condiție în care absorbția de grăsime este o problemă
Cel mai probabil medicul dumneavoastră va efectua un test de coagulare numit testul timp de protrombină (PT) pentru a vedea dacă deficiența de vitamina K îți provoacă simptomele. Acesta este un test de sânge care măsoară cât timp durează să se coaguleze sângele.
O asistentă, un tehnician de laborator sau un alt profesionist din domeniul sănătății instruit la extragerea sângelui vor lua o probă folosind un ac mic. Acestea vor adăuga apoi substanțe chimice la probă pentru a vedea cum reacționează. Sângele durează de obicei aproximativ 11 până la 13,5 secunde pentru a coagula. Dacă sângele necesită mai mult timp pentru a coagula, medicul dumneavoastră poate determina că sunteți deficienți de vitamina K.
De asemenea, laboratorul poate privi rezultatele într-un mod diferit, măsurând raportul normalizat internațional (INR). INR se bazează pe o scară care compară rezultatele diferitelor laboratoare din întreaga lume. Un INR normal este de aproximativ 0,9 până la 1,1. Pentru cineva care ia un diluant de sânge, s-ar putea să fie aproximativ 2 - 3,5. Medicul dumneavoastră va căuta să vadă dacă numărul este prea mare.
Tratamentul deficienței de vitamina K
Tratamentul pentru vitamina K este medicamentul fitonadion, care este vitamina K1. De cele mai multe ori medicii o prescriu ca medicament oral. De asemenea, un medic sau o asistentă o poate injecta sub piele (spre deosebire de o venă sau mușchi). Doza pentru adulți variază de la 1 la 25 miligrame (mg).
Medicii vor prescrie o doză mai mică de fitonadion pentru cineva care ia un anticoagulant. De obicei, această doză este de aproximativ 1 până la 10 mg. Acest lucru este pentru a evita o complicație datorată anticoagulantelor care interferează cu producția de vitamina K a organismului.
La sugari, Academia Americană de Pediatrie recomandă nou-născuților să obțină o singură lovitură de 0,5 până la 1 mg vitamina K1 la naștere. Poate fi necesară o doză mai mare dacă mama a luat anticoagulante sau anti-convulsive.
Perspective pe termen lung pentru deficiența de vitamina K
Dacă nu este tratată la adulți, deficiența de vitamina K poate duce la sângerare excesivă și poate deveni periculoasă. Dar în aproape toate cazurile, deficitul de vitamina K este tratabil.
La sugarii în care VKDB este identificat și tratat rapid, perspectivele sunt bune. Cu toate acestea, dacă sângerarea, cunoscută sub numele de hemoragie intracraniană, durează prea mult sau nu este tratată, pot apărea leziuni ale creierului sau moarte.
Cum se poate preveni deficiența de vitamina K
Nu există o cantitate stabilită de vitamina K pe care ar trebui să o consumi în fiecare zi. Dar, într-o zi medie, nutriționiștii consideră că 120 mcg sunt adecvați pentru bărbați și 90 mcg adecvați pentru femei. Unele alimente, inclusiv legumele verzi cu frunze, sunt extrem de bogate în vitamina K și îți vor oferi tot ce ai nevoie într-o singură porție.
O singură lovitură de vitamina K la naștere poate preveni o problemă la nou-născuți.
Persoanele cu afecțiuni care implică malabsorbție de grăsimi ar trebui să le vorbească medicilor despre luarea unui supliment de vitamina K și să le monitorizeze nivelul. Același lucru este valabil și pentru persoanele care iau warfarină și anticoagulante similare.
