Un bar este probabil probabil ultimul loc în care se pot gândi să se aloce pentru cele care se folosesc, dar multe persoane au confidențiat în cinci sau șase puncte de bíter pentru cocteles, menclate într-un vaso de fronie tonică, soda sau ghimbir.
Las marcas mai comunes de amargos conțin o mescla de ierbas ca canela, hinojo, menta și jengibre. Estos ingredienți pot fi el pentru ceea ce poate ajuta un aliviar la nausea în unele persoane.
Deseas probarlos? Estos son some of our favorite:
- Amargo de Angostura
- Amargo de Peychaud
- Agua Tónica Q
- Club Soda Q
2. Jengibre
Distribuie pe Pinterest
De la antigüedad, persoanele consideră jengibre ca o îngrijire pentru tot, de la durere până la nausea. Nu este doar un cuento antiguo. Studiile au demonstrat că jengibrul poate fi un tratament foarte eficient pentru unele clases de molestii estomacale.
El jengibre este un antiinflamator natural care este disponibil în multe forme, toate pot ajuta. El se poate jongla și poate fi ușor de luat, în timp ce alte persoane preferă ca bebeluș. Probați un ghimbir ale complet natural sau o rază de jengibre frescă și pregătește un té.
El jengibre vine în multe forme. Elije:
- Ginger Ale original Bruce Cost - Caja de 12
- Raíz de jengibre frescă
- Masticables de jengibre Chimes original, caja de 5 libras
- Suplimentul Ginger Force de New Chapter, 60 cápsulas blandas
3. Té de manzanilla
O buza taza de ceai de manzanilla poate ajuta un aliviar al durerii unei molestii estomacale, când se comportă ca un antiinflamator. Acestea sunt proprietăți antiinflamatorii ajută un muschi estomacale pentru a relaja, ceea ce poate reduce durerea calambrelor și a spațiului.
4. Dieta BRAT
Distribuie pe Pinterest
Tot părerea de un copil știe că dieta de banane, arroz, pură de manzana și pan tostado (BRAT, în engleză) calma o molestie estomacală. Puede ajudar cu naaea sau la diaree.
La dieta BRAT conține alimente mici în fibre și alturi și aglutinante. Nimeni dintre aceste alimente conține săruri sau experiențe, ingrediente care pot agrava sintezele. Această dietă blanda este o opțiune bună pentru când sents malestar, dar este atât de dezbătut despre ceva. Prueba tostar bastante el pan; Se cree que el pan quemado reduce la naaea.
5. Menta
Distribuie pe Pinterest
La menta frecuentemente se menționează ca o soluție utilă pentru nașa și molestia estomacală datorită faptului că mentolul în sus este un aspect natural.
Prueba:
- hervir una taza de menta sau té de menta
- oler extracto de menta
- chupar un caramelo de menta
- masticar hojas de menta
Acest lucru ar trebui să reducă durerea estomacală și să alinteze senzația de naaea.
6. Vinagre de sidra de manzana
Dacă vă puteți digera, vă puteți lua o cucharadă de acest condiment, fiind sigur că există în casa dvs. pentru a neutraliza molestia estomacală. E prea puternic? Mezcla o cucharada cu o taza de apă și o cucharada de miel și un ton lent.
Los ácidos în vinagre de sidra de manzana pot îmbunătăți digerarea almidónului, ceea ce permite ca acest lucru să ducă un intestin și să mențină sănătatea bacteriilor în acea zonă. Algunas Persoanele nu pot cucui toate zilele ca o măsură de prevenire
7. Almohadilla térmica
Verás que o almohadilla térmica sau o bolsa sau botella de apă calientă este un alivio când te simți bolnav, astfel încât să acurrúcate cu manta termică și să se relaxeze până când păstrează sintomiile.
El calor în tu stómago te distraerá de orice fel de durere sau durere, și poți ajuta la o relaxare a mușchilor și a reduce tusele tale. Păcat embargou, nu te lasă mult timp pentru că îți poți da un pic pentru utilizarea excesivă.
Nu există o mână? Pide una de estas:
- Almohadilla térmica Sunbeam
- Bolsa o botella de apa calienta clásica
Cuando vizita un medic
De multe ori, problemele estomacale indică o afecțiune mai gravă. Los vómitos prelungiți și punen în riscul de deshidratare. Beber mici sorbos de apă te poate ajuta la evitarea deshidratării. Vizitați un medic și există probleme pentru a menține apa pentru mai mult de șase ore. De asemenea, ar trebui să aveți comunicări cu medicul dvs. sau să experimentați în timp sau dureri estomacale și molestii pentru mai mult de 48 de ore.
Dacă observați că există probleme de estomacale consecvente după consumul alimentelor deschise sau pentru a efectua activități specifice, trebuie să aveți medicul dvs. despre sintomi în următoarea dvs. vizită. Este posibil să nu fie nimic de mare, dar o vizită rapidă a unui medic cunoscut poate descărca bolnavul de Crohn, o energie a alimentelor sau orice alt problem.
Consultați articolul în engleză.
