Am selectat cu atenție aceste bloguri deoarece lucrează activ pentru educarea, inspirarea și abilitarea cititorilor lor cu actualizări frecvente și informații de înaltă calitate. Dacă doriți să ne spuneți despre un blog, nominalizați-ne prin e-mail la [email protected]
Obezitatea este o afecțiune complicată a sănătății. Poate avea componente psihologice, biologice și culturale, sau adesea un mix dintre toate cele trei. Purtarea unei greutăți prea mari poate avea o serie de consecințe asupra sănătății, cum ar fi un risc mai mare pentru diabet, boli de inimă și osteoartrită. Mulți americani se luptă cu obezitatea. De fapt, ratele obezității din SUA au crescut constant din anii ’70. Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor (CDC), mai mult de o treime (35,7 la sută) dintre adulții americani sunt considerați obezi, la fel ca aproape 17 la sută dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 19 ani.
Bloggerii de pe această listă demonstrează două concepte importante: obezitatea nu se întâmplă peste noapte și nici adoptarea unor obiceiuri de viață mai sănătoase. Mulți dintre bloggeri își împărtășesc propriile călătorii și evidențiază modalități de a slăbi și de a deveni mai activi. Alții separă faptul de ficțiunea din lumea ticăloșilor de sănătate.
Obezitate Panacea
Peter Janiszewski, dr. Și Travis Saunders, doctorat, CEP, sunt cercetători de obezitate și scriitorii obezității Panacea. Multe dintre postările lor se concentrează pe abordarea miturilor din jurul produselor comercializate ca instrumente de sănătate și fitness. De exemplu, într-o singură postare, Saunders vorbește despre numeroasele probleme pe care le vede cu o bicicletă de exercițiu comercializată pentru copii mici. O altă postare cântărește avantajele și contra contra biroului permanent.
Accesați blogul.
Diane Carbonell: Potrivită la final
Diane Carbonell a pierdut peste 150 de kilograme și a reușit să o țină departe de peste 18 ani. A scris o carte despre călătoria ei de pierdere în greutate și a apărut chiar și în Show-ul Dr. Oz. Pe blog, împărtășește detalii despre viața de familie, rețetele ei sănătoase preferate și provocările cu care ne confruntăm cu toții când vine vorba de pierderea în greutate.
Accesați blogul.
Nu este vorba despre nutriție
Dina Rose, doctor, se concentrează pe învățarea părinților cum să adopte obiceiuri sănătoase în gospodăriile lor. Are o pregătire în cercetarea sociologiei, pe care o folosește pentru a-și informa scrisul. Postările ei discută modalitățile în care părinții își pot face copiii să aibă relații sănătoase cu alimentele. Din fericire, potrivit Dr. Rose, asta nu include forțarea lor să mănânce kale!
Accesați blogul.
Aspecte grele
Dr. Yoni Freedhoff, medic de familie, profesor și autor, își păstrează postările scurte și dulci, oferindu-ți detaliile pertinente despre o grămadă de subiecte de sănătate importante. El aruncă o privire mai atentă asupra produselor, cum ar fi noua bară „mai sănătoasă” Kit Kat fiind comercializată ca având mai puțin zahăr și o farfurie pentru copii care a fost concepută să imite un joc de masă. Fiecare produs are propriile probleme, iar Dr. Freedhoff explică de ce.
Accesați blogul.
Blogul lui Fooducate
Fooducate este de fapt o aplicație concepută pentru a face cercetarea pentru dvs. atunci când vine vorba de ceea ce este în alimentația dvs. Aplicația scanează codul de bare al unui produs și vă spune dacă ingredientele sunt hrănitoare sau dacă sunteți mai bine să alegeți o altă opțiune. Blogul este plin de informații despre motivul pentru care este atât de important să mănânci sănătos. Există, de asemenea, un feed comunitar în care oamenii își postează propriile gustări sănătoase și cum își îndeplinesc obiectivele de pierdere în greutate.
Accesați blogul.
Politica alimentară
Food Politics este blogul premiatului autor și nutriție și profesor de sănătate publică Marion Nestle. Ea discută despre politicile de sănătate publică, cum ar fi taxa de sodă din Berkeley și efortul Regatului Unit de a reduce aportul de zahăr. Nu veți găsi rețete pentru cină, dar veți găsi o analiză aprofundată a ceea ce se întâmplă în spatele scenei din industria alimentară și ce determină politica guvernamentală în ceea ce privește alimentele.
Accesați blogul.
Blogul OAC
Ocozitatea Acțiunii de Coaliție (OAC) este un non-profit dedicat diseminării conștientizării și oferirii educației pentru sănătate și sprijin celor cu obezitate. Blogul organizației abordează probleme care afectează atât persoanele care trăiesc cu obezitate, cât și cei dragi. Postările variază de la menținerea cititorilor la zi cu privire la politicile guvernamentale, până la vorbirea despre prejudecățile de greutate și efectele sale negative.
Accesați blogul.
MyFitnessPal Blog
MyFitnessPal este o altă aplicație de sănătate și fitness concepută pentru a-ți menține obiectivele de nutriție pe cale. Blogul este plin de rețete sănătoase, sfaturi de exerciții și moduri generale de a trăi un stil de viață mai sănătos. Diferenti scriitori aduc o serie de expertize posturilor, care includ sfaturi precum tipuri de exerciții pentru a încerca sau cum să organizezi o cămară sănătoasă.
Accesați blogul.
Evadare din obezitate
Evadarea din obezitate cronicizează călătoria unei mame de la 278 de kilograme la 100 de kilograme mai ușoare, apoi înapoi în anii 200 și într-o altă misiune de slăbit. Lyn discută ascensiunile și coborâșurile cu alimentele și provocările fizice și emoționale pe care le-a întâmpinat încercând să slăbească. De asemenea, vorbește despre ce a funcționat pentru ea și oferă rețete și ghiduri alimentare.
Accesați blogul.
Psihologie astăzi: Gravitatea greutății
Dr. Sylvia R. Karasu adoptă o abordare holistică în gestionarea obezității și a pierderii în greutate. În acest scop, blogul ei examinează subiecte precum dieta, exercițiile fizice, modelele de somn, metabolismul și problemele psihologice și modul în care acestea sunt toate conectate la lupta unei persoane cu obezitatea. Postările sale sunt aprofundate și bine cercetate, oferind o mulțime de cunoștințe aprofundate asupra fiecărui subiect abordat.
Accesați blogul.
300 de lire sterline
Urmați o femeie în călătoria ei pentru a pierde 300 de kilograme. Cu o greutate de peste 400 de kilograme și luptând cu o relație nesănătoasă cu mâncarea, Holly știa că ceva trebuia să se schimbe. A avut o intervenție chirurgicală pentru slăbit, apoi și-a început călătoria pentru a slăbi 300 de kilograme, cu un pas la un moment dat. Blogul ei cronicizează ascensiunile și coborâșurile care vin odată cu schimbarea relației cu alimentele.
Accesați blogul.
Lumea conform Eggface
După ce și-a dat seama că greutatea ei a cauzat probleme serioase de sănătate la vârsta de 35 de ani, Michelle Vicari a decis să aibă o intervenție chirurgicală pentru pierderea în greutate. A dat jos kilogramele, dar recunoaște că păstrarea lor este o provocare pe tot parcursul vieții. Pe blog, ea discută totul, de la pregătirea mesei până la eforturile sale de advocacy cu Coeziunea pentru Acțiune cu Obezitate (OAC).
Accesați blogul.
Dr. Zoe Harcombe
Dr. Zoë Harcombe, doctor, are o pasiune pentru sănătate și nutriție. Practică alimentația sănătoasă în propria viață și chiar a încorporat unele dintre alegerile sale alimentare în cărțile sale despre nutriție. Blogul Dr. Harcombe abordează mai multe subiecte legate de obiceiurile alimentare, nutriția și sănătatea publică. Secțiunea ei de obezitate include postări care explorează legăturile dintre anumite diete și obezitate și studii despre obiceiurile alimentare din întreaga lume.
Accesați blogul.
Blogul Societății Obezității
Societatea Obezității este un non-profit dedicat înțelegerii obezității din perspectivă științifică. Organizația își propune să afle mai multe despre cauzele și contribuitorii obezității pentru a ajuta oamenii. Blogul lor acoperă cele mai recente cercetări și evoluții ale membrilor, precum și evenimente care reunesc cercetătorii și factorii de decizie, precum ObesityWeek.
Accesați blogul.
