Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru.
Prezentare generală
O durere în gât se referă la durere, mâncărime sau iritare a gâtului. Durerea la gât este simptomul principal al unei dureri în gât. S-ar putea să se înrăutățească atunci când încercați să înghițiți și este posibil să aveți dificultăți în a înghiți alimente și lichide.
Chiar dacă o durere în gât nu este suficient de serioasă pentru o călătorie la medic, este totuși dureros și vă poate împiedica să dormiți bine. Din fericire, puteți utiliza remedii la domiciliu pentru a calma durerea și iritarea.
1. Iubito
Mierea amestecată în ceai sau luată pe cont propriu este un remediu obișnuit pentru o durere în gât. Un studiu a descoperit că mierea a fost chiar mai eficientă la îmblânzirea tusei în timpul nopții decât la supresoarea comună a tusei. Alte cercetări arată că mierea este o vindecătoare eficientă a rănilor, ceea ce înseamnă că poate ajuta la vindecarea rapidă a durerilor de gât.
Cumpărați miere.
2. Apă sărată
Pregătirea cu apă caldă cu sare poate ajuta la calmarea unei dureri în gât și la descompunerea secrețiilor. De asemenea, este cunoscut faptul că ajută la uciderea bacteriilor din gât. Faceți o soluție de apă sărată cu o jumătate de linguriță de sare într-un pahar cu apă caldă. Gargară-l pentru a ajuta la reducerea umflăturii și a menține gâtul curat. Acest lucru ar trebui făcut la fiecare trei ore sau cam așa ceva.
3. Ceai de mușețel
Ceaiul de mușețel este liniștitor în mod natural. Acesta a fost folosit mult timp în scopuri medicinale, precum calmarea unei dureri în gât. Este adesea folosit pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antioxidante și astringente.
Unele analize ale studiului au arătat că inhalarea aburului de mușețel poate ajuta la ameliorarea simptomelor unei răceli, inclusiv o durere în gât. Consumul de ceai de mușețel poate oferi același beneficiu. De asemenea, poate stimula sistemul imunitar pentru a vă ajuta organismul să combată infecția care a provocat durerea în gât în primul rând.
Cumpărați ceai de mușețel.
4. mentă
Ardeiul gras este cunoscut pentru capacitatea sa de a reîmprospăta respirația. Spray-urile diluate cu ulei de mentă pot, de asemenea, ameliora durerile de gât. Pepenele conține mentol, care ajută mucusul subțire și calmează durerile de gât și tuse. De asemenea, menta are proprietăți antiinflamatoare, antibacteriene și antivirale, care pot încuraja vindecarea.
Nu folosiți niciodată uleiuri esențiale fără a le amesteca cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de măsline, uleiul de migdale dulci sau uleiul de nucă de nucă înmuiat. Pentru uleiul de mentă, amestecă cinci picături de ulei esențial cu o uncie de ulei de purtător la alegere. Nu ingera niciodată uleiuri esențiale.
Cumpărați ulei de mentă.
5. Gargara cu bicarbonat de sodiu
În timp ce gargara cu apă sărată este mai frecvent folosită, bicarbonatul de sodiu amestecat cu apa sărată poate ajuta la ameliorarea unei dureri în gât. Spargerea acestei soluții poate ucide bacteriile și poate preveni creșterea drojdiei și a ciupercilor.
Institutul Național al Cancerului recomandă gâlfâirea și înghițirea ușoară a unei combinații de 1 cană apă caldă, 1/4 linguriță bicarbonat de sodiu și 1/8 linguriță de sare. Ei recomandă utilizarea clătirii la fiecare trei ore, după cum este necesar.
Cumpărați bicarbonat de sodă.
6. Fenugreek
Fenugreek are multe beneficii pentru sănătate. Are, de asemenea, multe forme. Puteți mânca semințe de pădure, puteți folosi ulei de actualitate sau puteți bea ceai de pădure. Ceaiul de fenugreek este un remediu natural pentru durerile de gât.
Cercetările demonstrează puterile tămăduitoare ale fânului. Poate ameliora durerea și poate ucide bacteriile care provoacă iritații sau inflamații. Fenugreek este, de asemenea, un antifungic eficient.
Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă sugerează faptul că femeile însărcinate evită fagul.
7. Rădăcina de marshmallow
Radacina de marshmallow contine o substanta asemanatoare mucusului care se inveleste si calmeaza o durere in gat. Pur și simplu adăugați o parte din rădăcina uscată într-o cană de apă clocotită pentru a face ceai. Sânzând ceaiul de două-trei ori pe zi poate ajuta la calmarea durerilor de gât.
Persoanele cu diabet ar trebui să discute cu un medic înainte de a lua rădăcina de mlăștină. Unele cercetări efectuate pe animale arată că poate provoca o scădere a nivelului de zahăr din sânge.
Cumpărați rădăcina de marshmallow.
8. Rădăcina de licor
Rădăcina de licor este folosită de mult timp pentru tratarea durerilor de gât. Cercetări recente arată că este eficient atunci când este amestecat cu apă pentru a crea o soluție pentru gargara. Cu toate acestea, femeile însărcinate și care alăptează ar trebui să evite acest remediu, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă.
Cumpărați rădăcina de lichior.
9. Ulm alunecos
Ca si radacina de marshmallow, ulmul alunecos are o substanta asemanatoare cu mucus. Când este amestecat cu apă, formează un gel subțire care acoperă și calmează gâtul. Pentru utilizare, turnați apă clocotită peste coaja pudră, agitați și beți. Puteți găsi, de asemenea, că pastile de ulm alunecos ajută.
Ulmul alunecos este un remediu tradițional pentru durerile de gât, dar este nevoie de mai multe cercetări. Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA, poate scădea absorbția altor medicamente pe care le luați.
Cumpărați ulm alunecos.
10. Oțet de cidru de mere
Oțetul de cidru de mere (ACV) are multe utilizări antibacteriene naturale. Numeroase studii arată efectele sale antimicrobiene în combaterea infecțiilor. Datorită naturii sale acide, poate fi utilizat pentru a ajuta la descompunerea mucusului în gât și pentru a opri bacteriile să se răspândească.
Dacă simțiți o durere în gât, încercați să diluați 1 până la 2 linguri de ACV într-o cană de apă și să gargonați cu ea. Apoi luați o înghițitură mică din amestec și repetați întregul proces de unu la două ori pe oră. Asigurați-vă că beți multă apă între ședințele de gargară.
Există multe moduri diferite de a utiliza ACV pentru a trata durerile de gât, în funcție de gravitatea bolii și, de asemenea, de sensibilitatea corpului dvs. la oțet. Cel mai bine este să consultați mai întâi medicul dumneavoastră sau medicul de sănătate.
Cumpărați oțet de cidru de mere.
11. Usturoiul
Usturoiul are și proprietăți antibacteriene naturale. Conține alicină, un compus organosulfer cunoscut pentru capacitatea sa de a combate infecțiile.
Studiile au arătat că administrarea unui supliment de usturoi în mod regulat poate ajuta la prevenirea virusului rece comun. Adăugarea de usturoi proaspăt la dieta dvs. este, de asemenea, o modalitate de a-și câștiga proprietățile antimicrobiene. Bunica ta v-ar fi spus să sugeți un cățel de usturoi pentru a calma o durere în gât. Deoarece usturoiul are multe acțiuni de vindecare, puteți încerca acest lucru, deși poate doriți să vă spălați dinții după aceea pentru a vă proteja dinții de enzime și pentru a vă îmbunătăți respirația.
12. Ardei Cayenne sau sos fierbinte
Adesea folosit ca calmant, ardeiul cayenne conține capsaicină, un compus natural cunoscut pentru blocarea receptorilor durerii.
Deși nu este dovedit științific, ingestia de cayenne amestecată cu apă caldă și miere poate ajuta la ameliorarea durerii pentru durerile de gât. Nu uitați că o senzație inițială de arsură este frecventă. Cayenne nu ar trebui să fie luate dacă aveți răni deschise în gură. Începeți doar cu câteva picături de sos fierbinte sau cu o presărare ușoară de cayenne, deoarece ambele pot fi foarte fierbinți.
Remedii dureroase în gât pentru sugari și copii
Dureri de gât la sugari și copii mici, cu siguranță, nu sunt distractive, dar vestea bună este că rareori sunt semnul unei urgențe medicale de unul singur. Totuși, tratarea durerilor în gât poate fi diferită pentru sugari și copii. Iată câteva sfaturi și remedii:
- Adăugați ceață rece sau un umidificator în camera copilului. Umiditatea în aer poate ajuta la ameliorarea durerii de o durere în gât.
- Mențineți copiii hidratat încurajându-i să bea cât mai mult. Evitați sucurile sau popsiculele cu multă citrică.
- Copiilor sub 5 ani nu trebuie să li se administreze picături de tuse cu bomboane tari sau orice altceva care ar putea prezenta un risc de sufocare. Aveți precauție atunci când dați picături de tuse copiilor sub 10 ani.
- Nu dați miere copiilor care sunt mai mici de 1 an.
profilaxie
Pentru a preveni durerile de gât, stați departe de persoanele bolnave cu o boală infecțioasă, cum ar fi gripa sau strepicul. Spălați-vă frecvent pe mâini. Încercați să evitați alimentele picante sau acide și stați departe de fumurile chimice sau de fum care ar putea provoca inflamații.
Tratamente over-the-counter
Când remediile naturale pur și simplu nu o reduc, există mai multe opțiuni de tratament fără vânzare. Acetaminofenul poate fi eficient pentru durerile de gât și poate fi administrat copiilor mici.
Opțiunile contra-counter cum ar fi pastile sau spray-urile de amorțire pot oferi, de asemenea, ușurare. Alte potențialele dureri de gât includ eucaliptul, pe care le veți găsi probabil în pastile naturale ale gâtului și siropurile de tuse.
Cumpărătorul atenție
Ierburile și suplimentele nu sunt monitorizate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) pentru calitate, ambalare, dozare sau siguranță. De asemenea, loturile pot fi diferite de la container la container. Lipsa de reglementare înseamnă că fiecare supliment vă poate oferi o doză medicinală diferită. Aveți grijă să folosiți aceste remedii și asigurați-vă că cumpărați de la o sursă de renume.
Vindecarea completă
Infecțiile bacteriene, precum strepicul gâtului, tuse convulsivă și difteria, sunt responsabile doar pentru un procent mic de dureri în gât. Majoritatea medicilor recomandă să apeleze la medic doar în cazurile de dureri severe în gât, cum ar fi durerea în gât cu febră sau când amigdalele umflate blochează gâtul.
Încercarea unora dintre aceste remedii naturale vă poate ajuta să vă simțiți mai repede mai bine și să vă salvați o călătorie la cabinetul medicului. Pentru a te simți cât mai bine, asigură-te că bei și multe lichide și te odihnești mult.
