Vacanțe Fără Copii: Cinci Motive Pentru Care Ai Nevoie De Unul

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

O dată pe an, de când fiica mea avea 2 ani, am acordat prioritate să îmi iau o vacanță de trei zile. La început nu a fost ideea mea. A fost ceva ce prietenii mei m-au împins. Dar în ultimii doi ani, a devenit ceva ce am recunosc ca fiind crucial pentru bunăstarea mea generală.

Trei zile s-ar putea să nu pară mult, dar ca o singură mamă, este cam tot ce pot să mă învârt. De obicei fac schimb de weekend-uri lungi cu prieteni care caută să scape și ei. Îmi iau fetița în timp ce sunt plecată și îi iau pe copii câteva săptămâni mai târziu. Călătoresc într-un loc aproape de casă, de obicei cu alți prieteni care au nevoie de o pauză.

Scopul, pentru mine, nu este o vacanță lungă și luxoasă. Unii părinți pot constata că au nevoie de escapade mai lungi și, dacă puteți scoate asta, mai multă putere pentru dumneavoastră! Dar pentru mine, trei zile sunt suficiente. Destul pentru ce, întrebi? Ei bine, citiți mai departe și descoperiți de ce sunt un avocat atât de puternic pentru părinți, ceea ce face ca aceasta să fie o prioritate pentru a îndepărta timpul de copiii lor.

1. Trebuie să reîncărcați

Să fim sinceri: părinții se scad. Oricât de mult îți iubești copiii (și, desigur, toți ne iubim copiii), a fi părinte scoate foarte mult dintr-o persoană. Îți dedici constant energia și resursele pentru această mică persoană care are nevoie de atât de mult de la tine. Faci lucruri pentru ei, în detrimentul faptului că faci lucruri pentru tine. Și rareori îți faci somnul de care ai nevoie.

Părinția îți poate epuiza energia ca nimic altceva, iar o vacanță fără copii este vorba despre reîncărcare. Este vorba să dormi, concentrându-te doar pe nevoile tale și să-ți dai permisiunea să fii pur și simplu amabil cu tine în câteva zile.

2. Trebuie să le reamintiți copiilor (și dvs. înșivă) de ce sunteți capabili

Cea mai mare luptă cu o vacanță fără copii, inițial, a fost doar să mă despart de fiica mea. Avea multă anxietate de separare. Și probabil am făcut și eu. Cred că amândoi eram convinși că eram singurul care putea avea grijă de ea.

Indiferent ce am fi crezut, însă, adevărul este, în viața noastră există multe persoane care o iubesc pe fiica mea și sunt perfect capabile să aibă grijă de ea câteva zile. Până la urmă, de fapt, beneficiază fata mea să stea ceva timp cu acești alți adulți care nu sunt eu. Amândoi crescem în acea perioadă, și am învățat amândoi că este perfect capabilă să prospere fără ca eu să trec în apropiere.

3. Trebuie să lași pe altcineva să aibă grijă de tine

Ca părinți, setarea noastră implicită este să avem grijă de toți ceilalți. Ștergem butucurile, rareori ajungem să mâncăm o masă completă fără să fie nevoie să obținem ceva cuiva și avem în vedere constant nevoile copiilor noștri înaintea noastră.

O vacanță fără copii înseamnă inversarea acelui model, chiar dacă doar pentru câteva zile. Este vorba despre savurarea unor mese pe care nu trebuie să le gătiți sau să le serviți, să lăsați personalul de curățenie al hotelului să vă facă patul și să vă curățească chiuveta pentru o schimbare și pur și simplu să vă bucurați să nu aveți pe nimeni, în afară de voi înșivă.

Distribuie pe Pinterest

4. Trebuie să vă reconectați cu alți adulți

Adesea, părinții nu își dau seama cât de multe dintre conversațiile lor zilnice se învârt în jurul copiilor. Pentru cuplurile căsătorite, o vacanță fără copii poate fi o șansă de a vorbi de fapt unul cu altul. Și nu vorbiți despre cartea de raport a copilului lor sau despre cine îi va transfera pe copii la practica de T-ball de săptămâna viitoare, ci despre lucrurile care le-au permis să se îndrăgostească în primul rând. Este o șansă să te bazezi pe relația respectivă, în afara rolurilor tale de părinți. Acest lucru este atât de important, deoarece menținerea unei căsnicii sănătoase vă permite să fiți în final părinți mai buni.

Pentru părinții singuri ca mine, imersiunea totală în părinți poate fi și mai extremă. Ești atât de ocupat să faci totul pentru copiii tăi, încât nu ai atât de mult timp pentru a-ți hrăni relațiile cu adulții. Uneori merg zile fără să vorbesc cu un alt adult despre nimic dincolo de muncă sau copilul meu. Dar când îmi iau aceste vacanțe, mă reconectez cu prietenii mei și cu alți adulți pe care îi întâlnim pe parcurs. Fac contact vizual, am conversații despre lucruri care contează pentru mine și îmi amintesc cât de revigorant este doar conectarea.

5. Trebuie să vă amintiți cine sunteți în afara părinției

Acest lucru mă aduce la cel mai important motiv pentru care ai nevoie de o vacanță fără copii: Pentru că ești mai mult decât doar mama sau tata. Aveai pasiuni înainte de părinți și mai ai pasiuni. Dar de multe ori, acele pasiuni sunt împinse în jos în favoarea îngrijirii copiilor tăi. Fugirea timp de câteva zile fără copiii voștri vă permite să vă amintiți lucrurile care vă alimentează dincolo de părinți.

Pentru mine, asta înseamnă adesea să petrec mult timp în drumeții în aer liber și să obținem cât mai multe lecturi în care pot. Sunt lucruri pe care le iubesc și sunt lucruri pe care nu trebuie să le fac aproape la fel (cel puțin, nu în felul în care prefer) acum, când sunt părinte.

Linia de jos

Aceste vacanțe sunt o modalitate de a-mi reaminti că mama nu este tot ceea ce sunt. Și acel memento este ceva de care toți părinții au nevoie din când în când.

Î:

Care sunt alte alte modalități prin care părinții își pot acorda prioritate propriilor nevoi și pot asigura propria sănătate mentală?

Pacient anonim

A:

• Programarea timpului pentru exerciții fizice obișnuite poate ajuta pe toate fronturile, mai ales dacă se face pe cont propriu sau doar cu alți adulți.

• Fii sincer cu tine însuți cu privire la cât de mult somn ai nevoie și caută modalități de a obține suficient.

• Caută persoane care împărtășesc interesele tale mari și îți extind cercul social dincolo de părinții prietenilor copiilor tăi. • Puteți să vă alăturați unui club de carte sau să începeți unul!

• Când aveți o întâlnire de noapte sau alte ieșiri, încercați să includeți o activitate sau un subiect despre care să vorbiți, astfel încât să nu vă încadrați automat în aceleași conversații zilnice vechi.

Karen Gill, MD Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.

Distribuie pe Pinterest