Înapoi la Producătorii de sănătate
Un proverb vechi spune că dacă îi dai unui om un pește, el va mânca o zi. Dacă înveți un bărbat să pescuiască, el va mânca o viață întreagă. Simplul act de pregătire a oamenilor cu abilitățile de a-și asigura singuri deschide un viitor de posibilități și speranță
O filozofie similară conduce profesorii și administratorii de la Urban Promise Academy (UPA), o școală medie care servește aproximativ 300 de studenți în cartierul Fruitvale din Oakland, California. Dar în loc de pește, îi învață pe copii să înțeleagă importanța alimentelor sănătoase. Speranța este că nu numai acești studenți vor face alegeri mai sănătoase pentru ziua de azi, ci și că vor fi pregătiți să ia alegeri mai bune pentru propriile comunități și familii în viitor.
Schimbătorii de sănătate: Allison Schaffer
Profesorul Academiei Urban Promise, Allison Schaffer, discută despre munca și dedicarea ei pentru a-i învăța pe elevi cum arată într-adevăr mâncarea sănătoasă și hrănitoare.
Pentru a îndeplini acest obiectiv, UPA a început un parteneriat cu La Clinica, un grup local de sănătate al comunității. Clinica oferă un educator de sănătate pentru clasele a șasea, a șaptea și a opta școală. Educatoarea de sănătate, Allison Schaffer - sau doamna Allie cum o numesc studenții ei - speră să-i învețe pe studenți despre alegerea alimentelor mai bune și îmbunătățirea sănătății lor. În timp ce face asta, speră, de asemenea, să îi ajute să înțeleagă cum le afectează sănătatea comunității. Dar mai întâi, trebuie să-i determine pe elevii să înțeleagă ce mănâncă acum - și care ar fi consecințele.
Distribuie pe Pinterest
Unde să încep
„Cred că o mare parte din munca mea constă în a-i determina pe ei să se gândească la ce mănâncă și apoi ceea ce vine după aceea formează o părere despre asta. După aceea, ce pot face despre asta”, spune Schaffer. „Începe doar prin a-i determina să gândească la ceea ce pun în corpul lor, deoarece acest lucru nu se întâmplă acum. Sunt un fel de mâncare absurdă de chipsuri și bomboane sau aleg să nu mănânce prânzul școlii, ceea ce este mult mai hrănitor decât ceea ce ar mânca dacă și-ar putea cumpăra propria mâncare."
Distribuie pe Pinterest
Așadar, de unde începeți când încercați să explicați alegerile alimentare copiilor care preferă chipsurile decât morcovii și sifonul în apă? Începi cu mâncarea pe care o înțeleg: junk food.
Schaffer aduce patru tipuri diferite de chipsuri fabricate din porumb. Ea cere elevilor să-i clasifice de la cei mai sănătoși la mai puțin sănătoși. „Este destul de interesant”, spune ea, „ajung întotdeauna la concluzia corectă”. Asta îi spune lui Schaffer un lucru important: acești copii au cunoștințe, pur și simplu nu acționează asupra lui.
Jetoanele și junk food-urile nu sunt singura limbă de mâncare pe care aceștia o vorbesc. Ceaiurile înghețate îndulcite cu zahăr sunt foarte populare în corpul elevilor din această școală, așa cum este și sodă. În timp ce gramele de zahăr și procentele zilnice sunt probabil prea abstracte pentru ca adolescenții să înțeleagă, bucățele și movile de zahăr nu sunt. Deci exact asta fac Schaffer și studenții ei.
Folosind unele dintre băuturile preferate ale elevilor, Schaffer le determină să măsoare cantitățile de zahăr din băuturile populare. „Soda are un gust bun, dar are o mulțime de zahăr și chestii care îți pot dăuna corpul, chiar dacă s-ar putea să nu-l vezi”, spune Naomi, un elev de șapte ani în vârstă de la UPA.
Distribuie pe Pinterest
Mormanele de zahăr sunt mesaje concrete pe care elevii le pot absorbi și apoi le pot împărtăși cu prietenii și familia. Din păcate, aceste mesaje sunt adesea înecate. Comercializarea alimentelor cu conținut ridicat de zahăr și săruri bombardează studenții atunci când nu se află în sălile de clasă. Reclamele și panourile pline de strălucire le atrag atenția, în timp ce legumele, fructele și apa nu oferă același bliț.
Aducerea mesajului acasă
Într-o clasă, este ușor să alegeți opțiunea mai bună. Adevăratul obstacol îl ajută pe aceiași elevi să ia decizii mai bune atunci când li se oferă o alegere. Asta, după cum arată Schaffer, nu se face în mișcări mari. Se face puțin câte puțin, pas cu pas.
Schaffer încurajează elevii să-și analizeze comportamentul și să caute modalități de schimbare treptată. Dacă beau un sifon în fiecare zi, spune Schaffer, nu vor înceta să bea sodă mâine. Dar poate că vor rezerva sifon pentru weekend sau vor bea doar o jumătate de sodă și vor salva restul pentru ziua următoare. După ce obiectivul a fost cucerit, atunci puteți avansa eliminând soda complet.
Filosofia lui Schaffer nu este de a rușina sau de a speria elevii în schimbări. În schimb, ea dorește ca aceștia să înțeleagă consecințele și realitățile anumitor alegeri, fie că este vorba de băutură de sifon și de băut pe chipsuri, fie că nu fac exerciții fizice și se uită la televizor.
„Văd multă obezitate în comunitate, la părinți, în elevi înșiși”, spune Schaffer. „Cu obezitatea vine o serie de probleme, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și asta se manifestă la părinți, dar începe să se întâmple și la studenți.” Schaffer spune că ratele diabetului de tip 2 cu debut precoce cresc la studenții pe care îi vede în fiecare zi.
Aceste boli au sens elevilor ca Naomi, deoarece le văd în părinți, mătuși, unchi, vecini și veri. Ce mai are sens elevii? Nu te simți bine, nu ai energie să alergi și să te joci și să adormi în clasă.
Distribuie pe Pinterest
„Alimentele pe care le mănâncă studenții mei au un impact mare asupra învățării lor”, spune Schaffer. „De multe ori, copiii nu mănâncă micul dejun. Oferim micul dejun la școală, dar mulți copii optează din păcate. Așadar, când un copil nu mănâncă un mic dejun bun, este somnoros și le ia ceva timp să se pregătească să învețe. Dacă un student nu mănâncă prânzul, până la prânz se prăbușesc și sunt foarte obosiți și nu sunt capabili să se concentreze."
Pentru Elvis, în vârstă de 14 ani, un al optulea gradator la UPA, realizarea faptului că sucul nu era de obicei mult mai sănătos decât sifonul era un deschizător de ochi. „Am aflat că sucul are aceeași cantitate de zahăr, chiar dacă este presărat cu vitamine”, spune el. „Băuturile energetice au aceeași cantitate și te fac să-ți bată inima mai repede, iar asta este rău pentru tine, deoarece atunci când toată energia scade, te încadrezi.”
Distribuie pe Pinterest
Lipsa de energie este înțelegerea școlarilor mijlocii în limbaj și, așa cum știu profesorii ca Schaffer, lipsa unor mese hrănitoare de înaltă calitate, echivalează cu elevii adormiți, urâcioși, supărați și potențial sfidători. Aceste probleme pot duce la probleme de comportament și toate, deoarece un student nu a mâncat corect - sau nu a putut.
Transformarea muncii școlare în muncă de viață
Nu este acces la mâncare atât de greu, spune Schaffer. Nouăzeci la sută din corpul studenților UPA, care este, de asemenea, aproape 90 la sută latino, se califică pentru prânz gratuit sau redus prin intermediul programului federal de prânz școlar. Sala de prânz oferă micul dejun și prânzul în fiecare zi a săptămânii școlare. Bodegii vecini și-au intensificat jocul oferind un smoothie bar cu sandwich-uri și băuturi proaspete. Piața agricultorilor este la doar puțin peste o milă și multe dintre magazinele din cartier transportă produse proaspete și carne.
Pentru a-i arăta clasa a șaptea cât de ușoară este schimbarea, Schaffer îi duce într-un tur de plimbare prin cartierul lor. Proiectul de cartografiere comunitară permite studenților să înregistreze tot ceea ce este în jurul școlii lor - restaurante, magazine, clinici, case și chiar oameni. După o săptămână de mers, clasa revine și analizează ce au găsit. Ei vorbesc despre modul în care anumite magazine sau afaceri pot afecta comunitatea în bine sau mai rău. Aceștia vorbesc despre ce s-ar putea întâmpla dacă s-ar face anumite schimbări și li se permite să viseze ce ar putea fi făcut pentru a-și ajuta comunitatea, o sarcină pe care mulți dintre ei nu s-ar fi gândit niciodată înainte de această experiență în clasă.
„Până la sfârșit, sper să înceapă să se gândească la comunitatea lor și care sunt modalitățile prin care pot accesa ceea ce există deja, este sănătos, deoarece există multe lucruri deja sănătoase”, spune Schaffer. De asemenea, speră ca clasele ei să îi învețe să fie mai critici cu comunitatea lor și să îi încurajeze să se gândească proactiv la modul în care își pot ajuta cartierele să se schimbe, să crească și să se descurce mai bine - atât pentru astăzi, cât și pentru viitorul lor.
Mai mulți producători de sănătate
A vedea tot"
Stephen Satterfield
Scriitor, activist și fondator al Nopalizei Ștefan Satterfield, lider în „adevărata mișcare a mâncării”, despre modul în care rădăcinile sale sudice și-au modelat misiunea culinară. Citeste mai mult"
Nancy Roman
CEO Nancy Roman, directorul general al Capital Food Bank, Washington, Nancy Roman, explică motivul pentru care organizația ei revigorează modul în care produsele alimentare donate sunt acceptate și distribuite persoanelor nevoiașe. Citeste mai mult"
Alatura-te conversatiei
Conectează-te cu comunitatea noastră Facebook pentru răspunsuri și asistență plină de compasiune. Vă vom ajuta să vă parcurgeți drumul.
Healthline
