Dezechilibru hormonal
Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nivelul lor de testosteron scade. Cu toate acestea, testosteronul care scade prea mult sau prea repede poate duce la hipogonadism. Această afecțiune, caracterizată prin incapacitatea organismului de a produce acest hormon important, poate provoca multe simptome, inclusiv:
- pierderea libidoului
- scăderea producției de spermă
- disfuncție erectilă (ED)
- oboseală
Estrogen la bărbați
Estrogenul, gândit în primul rând ca un hormon feminin, asigură că organismul masculin funcționează corect. Există trei tipuri de estrogen:
- estriol
- estronă
- estradiol
Estradiolul este tipul principal de estrogen care este activ la bărbați. Acesta joacă un rol vital în menținerea sănătății articulațiilor și creierului bărbaților. De asemenea, permite spermatozoizilor să se dezvolte corect.
Un dezechilibru hormonal - de exemplu, creșterea estrogenului și scăderea testosteronului - creează probleme. Prea mult estrogen în corpul masculin poate duce la:
- ginecomastie sau dezvoltarea țesutului mamar de tip feminin
- probleme cardiovasculare
- risc crescut de accident vascular cerebral
- creștere în greutate
- probleme de prostată
Blocanți naturali ai estrogenului
Aceste produse naturale pot ajuta la blocarea estrogenului:
- Rădăcină de urzică sălbatică: Rădăcina de urzică sau frunzele de urzică sunt adesea folosite pentru a face medicamente pentru prostată. Urzicile conțin compuși care acționează ca blocanți naturali ai estrogenului. Luând suplimente poate regla producția de hormon.
- Crizină: Acest flavonoid se găsește în flori de pasiune, miere și propolis de albine. Proponenții susțin că blochează estrogenul și crește testosteronul, iar alții susțin că nu există dovezi.
- Maca: Maca este o plantă crucifere care are originea în Peru. Proponenții spun că are o serie de beneficii, inclusiv îmbunătățirea fertilității și blocarea estrogenului la bărbați. Deși maca conține multe vitamine și nutrienți, există puține dovezi științifice că acesta joacă un rol în reglarea hormonilor.
- Extract de semințe de struguri: S-a demonstrat că acest extract acționează ca un inhibitor al aromatazei sau blocant al estrogenului la femeile aflate în postmenopauză cu risc ridicat de cancer la sân. Bărbații pot experimenta beneficii similare atunci când îl iau ca supliment.
Blocante de estrogen farmaceutice
Anumite produse farmaceutice au un efect de blocare a estrogenului la bărbați. Proiectat tipic pentru femei, câștigă în popularitate în rândul bărbaților - și în special la bărbații care doresc să aibă copii.
Suplimentele de testosteron pot duce la sterilitate. Însă blocanții pe bază de estrogeni, cum ar fi clomifenul (Clomid), pot restabili echilibrul hormonal fără a afecta fertilitatea.
Unele medicamente cunoscute sub numele de modulatori selectivi ai receptorilor de estrogen (SERM) pot fi de asemenea utilizate pentru a bloca estrogenul la bărbați. Sunt comercializate în mod obișnuit pentru tratamentul cancerului de sân. De asemenea, pot fi utilizate off-label pentru o varietate de afecțiuni legate de testosteron scăzut, inclusiv:
- infertilitate
- număr scăzut de spermă
- ginecomastia
- osteoporoza
Citiți mai multe: consumul de medicamente fără rețetă: Ce trebuie să știți »
Aceste medicamente trebuie utilizate în mod selectiv, pe baza stării tratate. Exemplele includ:
- tamoxifen
- anastrozol (Arimidex)
- letrozol (Femara)
- raloxifen (Evista)
Restabilirea echilibrului
Puteți face o serie de pași pentru a restabili echilibrul în nivelurile de estrogen. De exemplu, dacă excesul de estrogen se referă la testosteron scăzut, puteți beneficia de terapia de înlocuire a testosteronului (TRT) sub forma unui blocant de estrogen.
Aflați mai multe: Terapia de substituție hormonală pentru bărbați »
Următorii pași vă pot ajuta să vă controlați nivelul de estrogen fără terapie:
Controlează estrogenul până la …
- evitarea estrogenilor de mediu, cum ar fi parabeni în produsele de îngrijire personală
- slăbit (sau, mai important, grăsime corporală)
- reducerea aportului de alcool
- adăugând în dieta dvs. legume crucifere (precum broccoli)
Estrogeni de mediu
Este imposibil să evitați toți estrogenii de mediu. Cu toate acestea, evitarea produselor din carne de la animale crescute cu hormoni sintetici este un loc bun pentru a începe. Învelișurile din plastic sau recipientele alimentare pot filtra estrogenul în alimente. Șampoanele și obiectele de toaletă care au parabeni conțin și estrogeni. Evitați aceste produse ori de câte ori este posibil.
Greutate
Pierdeți în greutate sau, mai important, pierdeți grăsimea corporală. Dietele bogate în grăsimi și excesul de grăsime corporală sunt ambele legate de excesul de estrogen.
Cura de slabire
De asemenea, vă poate fi util să reduceți consumul de alcool. Alcoolul interferează cu funcția hepatică și renală, care la rândul său afectează capacitatea organismului de a regla estrogenul.
Pe de altă parte, este posibil să doriți să vă măriți aportul de legume crucifere. Alimente precum broccoli, kale și varza de Bruxelles conțin compuși care reglează estrogenul. De asemenea, conțin zinc, care ajută la creșterea testosteronului.
Aflați mai multe: Legume crucifere: Beneficii și rețete pentru sănătate »
Conectați-vă cu medicul dumneavoastră
Prea mult estrogen poate provoca probleme bărbaților, dar poate fi prea puțin testosteron. De exemplu, aveți un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză dacă nivelul dvs. de estrogen este prea mic. Scopul blocanților estrogeni nu ar trebui să fie niciodată reducerea estrogenului la un nivel nesănătos.
Vorbeste cu un medic daca esti preocupat de nivelul tau de estrogen. Vă pot monitoriza cu atenție nivelul hormonilor cu ajutorul testelor de sânge și pot discuta cu dvs. opțiunile de terapie hormonală.
Q & A
Î:
Care sunt efectele secundare posibile ale blocantilor de estrogen?
A:
Nu există date în literatura de specialitate medicală cu privire la remediile naturale de mai sus, de aceea este dificil de spus care sunt efectele secundare pentru aceste tratamente. De asemenea, nu sunt monitorizați de FDA, ceea ce face dificil să știi ce este cu adevărat în sticlă. În ceea ce privește clomifenul, efectele secundare sunt în general cele descrise la femei, care sunt legate de niveluri ridicate de estrogen, cum ar fi bufeurile. Tamoxifenul SERM poate provoca, de asemenea, bufeuri, existând un risc crescut de formare de cheaguri de sânge, dar efecte benefice asupra lipidelor. Inhibitorii aromatazei, cum ar fi anastrazolul, au mai puține efecte secundare, dar unele persoane apar dureri musculare și articulare. La femei, acestea au provocat efecte secundare sexuale din cauza proprietăților care blochează estrogenul. Cel puțin un studiu a arătat modificări cognitive, oboseală crescută și somn slab.
Suzanne Falck, MD, FACPA Răspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.
