Prezentare generală a hipertensiunii arteriale
Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de hipertensiune arterială, afectează aproximativ 1 din fiecare 3 adulți din Statele Unite. Această afecțiune comună are simptome puțin sau deloc, ceea ce înseamnă că multe persoane care au hipertensiune arterială nici măcar nu știu că le au.
Presiunea arterială ridicată este, de asemenea, un indicator puternic al riscului crescut de boli de inimă, atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. De aceea este important să vă verificați tensiunea arterială cel puțin anual de către un profesionist medical.
Există cercetări medicale în derulare pentru corelația dintre hipertensiunea arterială și durerile de cap.
Hipertensiune arterială și dureri de cap
Verdictul a fost stabilit dacă tensiunea arterială ridicată poate fi dovedită sau nu. Unele studii indică faptul că nu există nicio legătură, în timp ce altele arată o corelație puternică între cele două.
Asociația Americană a Inimii (AHA) susține cercetările care susțin că durerile de cap nu sunt un simptom al tensiunii arteriale ridicate. De fapt, AHA sugerează că persoanele cu hipertensiune arterială sunt mai puțin susceptibile să aibă dureri de cap recurente.
Cu toate acestea, știm un lucru. Tensiunea arterială foarte mare poate declanșa un eveniment cunoscut sub numele de hipertensiune malignă. Hipertensiunea malignă mai este denumită criză hipertensivă.
În timpul unei crize hipertensive, presiunea în craniu se formează ca urmare a tensiunii arteriale care se ridică brusc până la niveluri critice. Durerea de cap rezultată se simte spre deosebire de orice alt tip de migrenă sau durere de cap. Tratamentele tradiționale de durere de cap, cum ar fi aspirina, sunt ineficiente pentru ameliorarea durerii.
În plus față de o durere de cap, hipertensiunea malignă este de obicei asociată cu vederea încețoșată, dureri în piept și greață. Dacă credeți că vă confruntați cu o criză hipertensivă, trebuie să ajungeți imediat la o cameră de urgență a spitalului sau să sunați la 911.
Cum să tratezi o durere de cap
Indiferent care este cauza durerii de cap, cei cu dureri de cap caută o ușurare rapidă. Cu toate acestea, dacă ați diagnosticat hipertensiune arterială și sunteți pe medicamente pentru a o trata, este important să fiți atenți la ce tratament alegeți. Verificați întotdeauna eticheta medicamentelor dvs. și asigurați-vă că nu veți face mai mult rău decât bine cu modul în care alegeți să vă tratați durerea de cap.
Antiinflamatoarele
Există modalități naturale de a trata durerile de cap acasă, iar adăugarea anumitor alimente în dieta dvs. este un loc minunat pentru a începe. Unele dureri de cap sunt cauzate de inflamație. Agenții antiinflamatori sunt toate alimentele care vor reduce inflamația din corpul tău și vor îmbunătăți circulația. Aceste antiinflamatoare includ:
- țelină
- sfecla
- afine
- seminte de in
Cumpărați online pentru semințe de in.
Cereale integrale
Mâncarea cerealelor integrale este întotdeauna o idee bună. Cu toate acestea, asigurați-vă că evitați făina albă dacă aveți o durere de cap deosebit de urâtă. În schimb, atingerea cerealelor integrale va echilibra nivelul glicemiei, ceea ce s-a dovedit că controlează migrenele.
Uleiuri esentiale
Anumite uleiuri esențiale, precum menta și lavanda, calmează sistemul nervos central. Aceste uleiuri pot ajuta la asigurarea unei alinare de la acea senzație de „lovitură de cap”, în special în cazul durerilor de cap care sunt cauzate de stres.
Cofeina redusa
S-a demonstrat că bea prea multă cofeină crește cantitatea de dureri de cap pe care oamenii le au, pe lângă faptul că îți crește tensiunea arterială. Fiți atenți la cantitatea de cofeină din dieta dvs. Amintiți-vă, de asemenea, că dacă vă reduceți cafeina, este posibil să aveți dureri de cap ca simptom al retragerii.
Tratamente over-the-counter
Medicamentele contra-counter precum aspirina sunt tratamente frecvente pentru durerile de cap. Dacă aveți tensiune arterială ridicată, trebuie să luați aspirină numai dacă tensiunea arterială este în prezent bine controlată. Conform Clinicii Mayo, terapia cu aspirină zilnică este recomandată unor persoane care prezintă un risc mai mare de accident vascular cerebral.
Cumpărați online pentru aspirină.
Când să vezi un doctor
Dacă aveți dureri de cap frecvente, este important să stabiliți cauza. Problemele de sănătate mintală, preocupările dietetice sau problemele de circulație sunt doar câteva cauze potențiale. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră de asistență primară. Aflați dacă tensiunea arterială este într-un interval sănătos și discutați cu orice problemă pe care o aveți cu medicul dumneavoastră. Hipertensiunea arterială nediagnosticată poate duce la leziuni renale, boli de inimă și alte probleme permanente.
Dacă ați diagnosticat hipertensiune arterială și simțiți o presiune în zona craniului, apelați imediat la asistență medicală. Acest lucru ar putea fi indicativ pentru o criză hipertensivă și trebuie abordat imediat.
perspectivă
Hipertensiunea arterială este întotdeauna un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, cu un diagnostic corect și un plan de tratament, acesta poate fi gestionat într-o varietate de moduri.
Frecvent, dureri de cap recurente pot fi, de asemenea, un motiv de îngrijorare. Ca în orice stare medicală, este important să se găsească cauza durerilor de cap. Indiferent dacă credeți sau nu că tensiunea arterială este o cauză directă a durerilor de cap, adresați-vă medicului dumneavoastră despre simptomele pe care le întâmpinați.
Există câteva alegeri ale stilului de viață care pot afecta atât hipertensiunea arterială, cât și durerile de cap. A face o plimbare devreme dimineața este o modalitate de a îmbunătăți circulația și de a reduce stresul. Consumul de legume verzi, frunze și alimente antiinflamatoare este un alt mod de a vă asigura că tensiunea arterială va rămâne sănătoasă. Potasiul și magneziul sunt minerale esențiale pentru oricine dorește să fie sănătos pentru inimă. Asigurați-vă că sunteți informați și luați orice medicamente pe care medicul dumneavoastră le prescrie.
Cumpărați online pentru suplimente de magneziu.
