Ce se întâmplă când aveți hipertensiune arterială?
Presiunea arterială este determinată de cantitatea de sânge pompat de inimă și cât de ușor curge sângele prin artere. Hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială) este atunci când sângele vă curge prin vasele de sânge cu forță sau presiune excesivă.
Aceasta este o afecțiune obișnuită, dar nu trebuie ignorată. Hipertensiunea arterială crește, de asemenea, riscul de boli de inimă.
Simptomele hipertensiunii arteriale severe pot include:
- dureri de cap
- scurtarea respirației
- epistaxisul
- dureri în piept
- probleme vizuale
- ameţeală
Multe dintre aceste simptome nu apar până când tensiunea arterială nu este periculos de mare. Este vital să vă verificați în mod regulat tensiunea arterială pentru a vă asigura că numărul dvs. rămâne într-un interval sănătos.
Citiți mai departe pentru a afla care este o gamă sănătoasă pentru adulți, copii și femei însărcinate.
Ce este considerat tensiunea arterială ridicată?
Citirile tensiunii arteriale au două numere. Cel mai de top este numărul tău sistolic (presiunea în vasele de sânge atunci când inima ta se contractă). Cel de jos este numărul tău diastolic (presiunea din arterele tale când inima ta se relaxează între bătăi). Cele două numere arată împreună dacă tensiunea arterială este sănătoasă sau nesănătoasă. O tensiune arterială înaltă (130 sau peste) sau diastolică (peste 80 de ani) poate fi considerată ca hipertensiune arterială. Numerele sănătoase pot fi, de asemenea, diferite pentru adulți, copii și femei însărcinate.
Hipertensiune arterială la adulți
Tensiunea arterială sănătoasă la adulți este o lectură sub 120 sistolică și 80 diastolică. Presiunea arterială cuprinsă între 120 și 129 sistolici și sub 80 diastolici este considerată crescută. Creșterea tensiunii arteriale înseamnă că aveți un risc mai mare de a dezvolta tensiune arterială mai târziu. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să mâncați mai puțină sare, să mâncați o dietă sănătoasă pentru inimă sau să trăiți un stil de viață mai activ.
Etapele hipertensiunii arteriale pentru adulți
Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente dacă acestea sunt numărul tensiunii arteriale.
| Presiune sistolică | Presiunea diastolică | Etapele hipertensiunii |
| 180 sau mai mult | 120 sau mai mult | criză hipertensivă |
| peste 140 | peste 90 de ani | etapa a 2-a |
| 130 până la 139 | 80 - 89 | etapa 1 |
Hipertensiune arterială la copii
Hipertensiunea arterială poate afecta și copiii, de la sugari la adolescenți. Spre deosebire de adulți, există intervale specifice sănătoase pentru copii, în funcție de vârstă, înălțime și sex. Aceste intervale sunt stabilite pe baza citirilor sanguine ale copiilor sănătoși.
De exemplu, iată o serie de tensiuni arteriale sănătoase dacă copilul dvs. are o înălțime medie (50% percentilă) pentru vârsta lor.
| Vârsta (ani) | Masculin | Femeie |
| 1 la 3 | 85/37 până la 104/60 | 86/40 până la 102/62 |
| 4 până la 6 | 93/50 la 109/69 | 91/52 până la 107/69 |
| 7-10 | 97/57 până la 114/74 | 96/57 până la 114/73 |
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă citirea tensiunii arteriale a copilului dvs. este mai mare.
Hipertensiune arterială la gravide
Hipertensiunea arterială poate apărea și în timpul sarcinii. Citirile mai mari de 140 sistolice sau 90 diastolice sunt considerate mari. Tensiunea arterială normală în timpul sarcinii este mai mică de 120 sistolică și mai mică de 80 diastolică. Aproximativ 8 la sută dintre femei dezvoltă o formă de hipertensiune arterială în timp ce sunt însărcinate, spune March of Dimes.
Există două categorii principale de tensiune arterială ridicată în sarcină:
- Hipertensiune arterială cronică: aceasta se întâmplă când tensiunea arterială este ridicată înainte ca o femeie să rămână însărcinată sau când tensiunea arterială crescută se dezvoltă înainte de 20 de săptămâni de sarcină.
- Tulburări hipertensive ale sarcinii: Aceste tipuri de probleme ale hipertensiunii arteriale sunt specifice femeilor însărcinate și se dezvoltă de obicei după 20 de săptămâni de sarcină. Aceste tipuri de probleme dispar de obicei după ce o femeie naște.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente dacă aveți hipertensiune arterială în timpul sarcinii.
Cum se poate măsura tensiunea arterială
De obicei, o asistentă vă verifică tensiunea arterială pentru a vă asigura că nu este prea mică sau prea mare înainte de programarea medicului dumneavoastră. Dar, de asemenea, puteți verifica citirile dvs. manual acasă. Puteți utiliza o manșetă gonflabilă similară cu cea utilizată la cabinetul medicului dumneavoastră. Sau puteți utiliza un monitor digital al tensiunii arteriale cu umflare automată a manșetei.
Citiți cu atenție indicațiile atunci când vă măsurați tensiunea arterială. Anumiți factori pot provoca o creștere temporară a tensiunii arteriale. Acești factori includ:
- stres sau anxietate
- temperatura rece
- exercițiu
- fumat
- cofeină
- o vezică completă
Pentru o citire mai exactă:
- Luați-vă tensiunea arterială într-o locație liniștită când sunteți calm și relaxat.
- Nu faceți exerciții fizice, nu fumați sau nu luați cofeină cu 30 de minute înainte de a vă măsura tensiunea arterială.
- Cel mai bine este să variați orele din zi pentru a vă lua valorile presiunii pentru a vedea intervalul tensiunii arteriale.
Complicații ale hipertensiunii arteriale
Hipertensiunea arterială netratată și necontrolată vă poate deteriora vasele de sânge și alte organe, inclusiv ochii, rinichii, inima și creierul.
Complicațiile hipertensiunii arteriale la adulți și copii includ:
- infarct
- accident vascular cerebral
- anevrism
- insuficienta cardiaca
- insuficiență renală
- pierderea vederii
- dificultăți de gândire sau probleme de memorie
Dacă sunteți gravidă, complicațiile hipertensiunii arteriale pot fi:
- preeclampsie (hipertensiune arterială și disfuncționalitate a organului rinichilor, plămânilor, ficatului sau creierului)
- eclampsie (hipertensiune arterială; disfuncționalitate a organului rinichilor, plămânilor, ficatului sau creierului și convulsii)
- naștere prematură
- greutate scăzută la naștere
- abruptul placentar (când placenta se separă de peretele uterin înainte de naștere)
Opțiuni de tratament pentru hipertensiunea arterială
Un medic poate diagnostica hipertensiunea arterială dacă valorile medii ale tensiunii arteriale sunt în mod constant ridicate la două sau mai multe întâlniri separate. Unii oameni au hipertensiune albă, ceea ce înseamnă că tensiunea arterială crește la întâlnirile medicului din cauza nervozității. Spuneți medicului dumneavoastră dacă acesta este cazul pentru dumneavoastră.
Puteți înregistra tensiunea arterială acasă pe parcursul mai multor zile. Dacă rezultatele dvs. sunt în mod constant ridicate, ceea ce înseamnă peste 120/80, programați o întâlnire de urmărire.
Medicamentele sunt adesea prescrise pentru a trata hipertensiunea arterială. Acestea includ:
- diuretice pentru a elimina excesul de sodiu și apă din corp
- beta-blocante pentru a ajuta la controlul ritmului cardiac și relaxarea vaselor de sânge
- Inhibitori ai enzimei care transformă angiotensina (ACE) sau blocanți ai receptorilor angiotensinei ll (ARB) pentru a bloca anumite substanțe care strâng vasele de sânge
- blocante ale canalelor de calciu pentru a relaxa mușchii din jurul vaselor de sânge și a încetini ritmul cardiac
- alfa 1 blocante pentru a bloca substanțele care îți strâng vasele de sânge
- vasodilatatoare pentru a ajuta la relaxarea mușchilor din pereții arterelor
- alfa 2 agoniști pentru a vă relaxa vasele de sânge
Dacă o afecțiune medicală de bază cauzează hipertensiune arterială, va trebui să tratați această afecțiune pentru a menține o tensiune arterială sănătoasă. De exemplu, persoanele cu apnee în somn tind să dezvolte hipertensiune arterială. Tratamentul apneei de somn cu ajutorul unui aparat CPAP vă poate ajuta să scădeți tensiunea arterială ridicată din cauza apneei de somn. Un alt exemplu este hipertensiunea arterială asociată obezității care se îmbunătățește după pierderea în greutate.
Spuneți medicului dumneavoastră dacă tratamentul dvs. nu vă ajută tensiunea arterială. Este posibil să aveți tensiune arterială ridicată, care este independentă de o afecțiune medicală de bază. Acest tip de hipertensiune arterială este cel mai frecvent tip și este cunoscut sub numele de hipertensiune arterială esențială. Pacienții cu hipertensiune arterială esențială vor necesita probabil medicație pe tot parcursul vieții pentru a o controla.
Prevenirea și îngrijirea de sine
Modificările sănătoase ale stilului de viață pot ajuta la gestionarea și prevenirea tensiunii arteriale ridicate. Pașii pe care îi puteți face includ:
- mâncând o inimă sănătoasă, dietă scăzută de sodiu
- obținerea a cel puțin 30 de minute de activitate fizică trei zile pe săptămână
- renunțarea la fumat, deoarece acest lucru poate deteriora pereții vasului de sânge
- reducerea consumului de alcool
- menținerea unei greutăți corporale sănătoase
- învățarea tehnicilor de gestionare a stresului, cum ar fi respirația profundă, yoga și meditația
- dormind suficient noaptea, un studiu a descoperit că cei cu insomnie care dorm mai puțin de șase ore pe noapte sunt de trei ori mai mari să dezvolte hipertensiune arterială în comparație cu cei capabili să doarmă mai mult de șase ore pe noapte.
Este dificil să preveniți tulburările de hipertensiune arterială în timpul sarcinii. Însă vă puteți scădea riscul de a dezvolta acest tip de hipertensiune arterială prin menținerea unei greutăți sănătoase înainte și după sarcină, precum și prin consumul sănătos și rămânând activ în timpul sarcinii.
Când să vezi un medic pentru hipertensiune arterială
Sunați-vă medicul dacă aveți tensiune arterială ridicată și:
- oboseală
- greaţă
- scurtarea respirației
- lightheadedness
- dureri de cap
- transpirație excesivă
- probleme de vedere
- confuzie
- dureri în piept
- sânge în urină
Aceste simptome pot fi complicații grave la hipertensiunea arterială sau alte probleme medicale grave și necesită asistență medicală urgentă.
Măsurarea tensiunii arteriale face parte din rutina de control:
- Dacă aveți 18 ani sau mai mult, întrebați medicul despre citirea tensiunii arteriale la fiecare doi ani.
- Când aveți 40 de ani sau mai mult, veți dori să vă verificați lectura în fiecare an.
Este posibil să aveți nevoie de verificări ale tensiunii arteriale mai frecvente la orice vârstă, în funcție de condițiile de sănătate. Unele clinici de îngrijire a sănătății efectuează de asemenea analize gratuite de tensiune arterială. Puteți programa, de asemenea, o programare la farmacie locală.
