Fapte sexuale
Dincolo de evident, actul sexual are multe beneficii sănătoase. Te poate ajuta să te simți mai fericit, să fii mai sănătos și să trăiești o viață mai lungă. De asemenea, poate proteja împotriva bolilor și poate preveni cancerul. Aici, explorăm câteva dintre beneficiile suplimentare pe care le poate oferi sexul.
Sexul reduce tensiunea
Relațiile sexuale îți pot reduce nivelul de stres. Un studiu publicat în revista Biological Perspective a cerut participanților să participe la o activitate stresantă, precum susținerea unui discurs sau luarea unui test de matematică complicat. Participanții care au avut relații vaginale înainte de o sarcină stresantă au avut niveluri mai mici de stres și tensiuni arteriale mai mici în comparație cu persoanele care nu au făcut sex, cei care s-au masturbat și cei care au avut contact sexual fără act sexual.
Mai puțin sex, mai multă muncă
Cercetătorii de la Universitatea din Gottingen din Germania au descoperit că persoanele cu o viață sexuală mai puțin puternică tind să depună mai multă muncă pentru a compensa lipsa de împlinire în dormitor. Studiul a cerut 32.000 de persoane să descrie sexul și obiceiurile lor de muncă. Cercetătorii au descoperit că 36 la sută dintre bărbați și 35 la sută dintre femeile care fac sex doar o dată pe săptămână se cufundă în munca lor. Cu cât ai mai multă muncă, cu atât ai mai mult stres - și cu cât ai mai mult stres, cu atât ai mai puțin sex. Este un ciclu cu adevărat vicios.
Sexul este bun pentru căpușa ta
Cu siguranță, interacțiunea îți bate inima, dar nu acolo se termină beneficiile pentru sănătatea inimii. Un studiu publicat în Journal of Epidemiology and Community Health a descoperit că sexul poate reduce efectiv riscul unui bărbat pentru un atac de cord fatal. Cercetătorii au descoperit că bărbații care făceau sex de două ori sau mai multe în fiecare săptămână aveau mai puține șanse să moară în urma unui atac de cord decât bărbații care făceau relații sexuale mai rar. Studiul nu a găsit nicio relație între frecvența actului sexual și probabilitatea de a muri de un accident vascular cerebral.
O mai bună stimă de sine
Strada sexului și a respectului de sine are două părți: oamenii care fac sex se simt bine cu ei înșiși, iar oamenii fac sex pentru a se simți bine cu ei înșiși. Un studiu publicat în Arhivele Comportamentului Sexual a analizat numeroasele motive pentru care oamenii au relații sexuale și a descoperit că unul dintre cei mai comuni factori de conducere este stimularea stimei de sine pe care mulți o obțin din faptă. Aceiași oameni raportează că sexul îi face să se simtă puternici și mai atractivi. De asemenea, unii oameni din studiu au avut intenții mai altruiste și au dorit ca partenerul lor să se simtă bine cu ei înșiși.
Sexul ameliorează durerea
Sexul te poate face să te simți bine în mai multe feluri. Există beneficiile fizice evidente, și mai puțin evident: ameliorarea durerii. În timpul excitației și orgasmului, hipotalamusul din creier eliberează oxitocina hormonului simțitor. Cercetătorii de la Universitatea Rutgers din New Jersey au descoperit că această creștere a oxitocinei poate ajuta de fapt femeile să simtă mai puțină durere, mai ales în timpul menstruației. Un studiu publicat în Buletinul de Biologie și Medicină Experimentală a descoperit că oxitocina la bărbați reduce percepția durerii la jumătate.
Sexul protejează împotriva cancerului
Conform unor cercetări, bărbații în vârstă de 50 de ani și mai mari care fac sex frecvent sunt mai puțin susceptibili să fie diagnosticați cu cancer de prostată decât bărbații de aceeași vârstă care nu fac sex des. Un studiu publicat în revista BJU International a descoperit că actul sexual și masturbarea pot reduce riscul de cancer de prostată la bărbații în vârstă. Un alt studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane a descoperit că ejaculările frecvente din anii '20 ai unui bărbat pot contribui, de asemenea, la scăderea riscului său de cancer de prostată.
Orgasmul îmbunătățește calitatea spermatozoizilor
Sexul frecvent poate îmbunătăți calitatea spermatozoizilor unui bărbat, poate reduce deteriorarea ADN-ului spermei și crește fertilitatea. Potrivit Societății Europene de Reproducere și Embriologie a Omului, bărbații care au făcut sex zilnic sau au ejaculat zilnic, au avut semen mai viabil și de calitate superioară după șapte zile decât bărbații care nu au făcut sex. Studiul sugerează că această abordare poate ajuta conceperea cuplurilor cu probleme ușoare de fertilitate.
Luați în considerare siguranța
Sexul este o șansă pentru cupluri să-și exploreze pasiunile, să se conecteze între ele și să se bucure de relația lor. De asemenea, are mai multe beneficii suplimentare, care se îngheață pe tort. Desigur, pentru a menține o viață sexuală sănătoasă, nu uitați să practicați sex sigur. Folosiți protecție, mai ales dacă nu sunteți într-o relație monogamă și obțineți teste pentru infecții cu transmitere sexuală în mod regulat.
