Tulburările de spirit sunt un grup de boli mintale caracterizate printr-o schimbare drastică a stării de spirit. Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări de dispoziție care pot afecta oricine în orice moment. Cu toate acestea, membrii serviciului militar prezintă un risc deosebit de ridicat pentru dezvoltarea acestor condiții. Studii recente arată că depresia este văzută mult mai des la membrii serviciului militar decât la civili.
Se estimează că până la 14% dintre membrii serviciului se confruntă cu depresie după desfășurare. Cu toate acestea, acest număr poate fi și mai mare, deoarece unii membri ai serviciului nu solicită îngrijire pentru starea lor. În plus, aproximativ 19 la sută dintre membrii serviciului raportează că au suferit leziuni cerebrale traumatice în timpul luptei. Aceste tipuri de leziuni includ în mod obișnuit concuzii, care pot deteriora creierul și declanșa simptome depresive.
Desfășurările multiple și stresul cauzat de traume nu cresc doar riscul de depresie la membrii serviciului. Soții lor sunt, de asemenea, la un risc crescut, iar copiii lor sunt mai susceptibili să întâmpine probleme emoționale și de comportament.
Simptomele depresiei la soldați și soții lor
Membrii serviciului militar și soții lor au rate mai mari de depresie decât populația generală. Depresia este o afecțiune gravă caracterizată de sentimente persistente și intense de tristețe pe perioade îndelungate. Această tulburare de dispoziție vă poate afecta starea de spirit și comportamentul. De asemenea, poate afecta diverse funcții fizice, cum ar fi pofta de somn și somnul. Persoanele cu depresie au adesea probleme în desfășurarea activităților cotidiene. Ocazional, se pot simți de asemenea ca și cum viața nu merită trăită.
Simptomele comune ale depresiei includ:
- iritabilitate
- dificultate de concentrare și de luare a deciziilor
- oboseala sau lipsa de energie
- sentimente de lipsă de speranță și neputință
- sentimente de lipsă de valoare, vinovăție sau ură de sine
- izolare socială
- o pierdere a interesului pentru activități și hobby-uri care erau plăcute
- dormind prea mult sau prea puțin
- modificări dramatice ale apetitului împreună cu creșterea sau pierderea în greutate corespunzătoare
- gânduri sau comportamente suicidare
În cazuri mai severe de depresie, cineva poate prezenta și simptome psihotice, cum ar fi iluzii sau halucinații. Aceasta este o afecțiune foarte periculoasă și necesită o intervenție imediată a unui profesionist în sănătate mintală.
Simptomele stresului emoțional la copiii militari
Moartea unui părinte este o realitate pentru mulți copii din familiile militare. Peste 2.200 de copii au pierdut un părinte în Irak sau Afganistan în timpul Războiului împotriva Terorii. Experiența unei astfel de pierderi devastatoare la o vârstă fragedă crește semnificativ riscul de depresie, tulburări de anxietate și probleme de comportament în viitor.
Chiar și atunci când un părinte se întoarce în siguranță din război, copiii încă trebuie să facă față stresului vieții militare. Aceasta include adesea părinții absenți, mișcările frecvente și școlile noi. Ca urmare a acestor schimbări, pot apărea probleme emoționale și de comportament la copii.
Simptomele problemelor emoționale la copii includ:
- anxietate de separare
- stăruințe temperamente
- modificări ale obiceiurilor alimentare
- modificări ale obiceiurilor de somn
- probleme în școală
- toane
- furie
- hotărând în
- izolare socială
Sănătatea mintală a unui părinte la domiciliu este un factor major în modul în care copiii se ocupă de desfășurarea părintelui. Copiii părinților depresivi au mai multe șanse să dezvolte probleme psihologice și de comportament decât cei ai căror părinți se confruntă cu stresul desfășurării în mod pozitiv.
Impactul stresului asupra familiilor militare
Potrivit Departamentului Afacerilor Veteranilor din Statele Unite, 1,7 milioane de soldați au servit în Irak și Afganistan până la sfârșitul anului 2008. Dintre acești soldați, aproape jumătate au copii. Acești copii au fost nevoiți să facă față provocărilor care vin cu un părinte desfășurat peste mări. De asemenea, au trebuit să facă față vieții cu un părinte care s-ar fi putut schimba după ce a mers la război. Efectuarea acestor ajustări poate avea un impact profund asupra unui copil mic sau adolescent.
Conform unui studiu din 2010, copiii cu un părinte desfășurat sunt deosebit de susceptibili la probleme de comportament, tulburări de stres și tulburări de dispoziție. De asemenea, sunt mai susceptibili să întâmpine dificultăți în școală. Acest lucru se datorează în mare măsură stresului pe care copiii îl experimentează în timpul desfășurării părinților lor, precum și după ce vin acasă.
Părintele care rămâne în urmă în timpul unei desfășurări poate întâmpina probleme similare. Adesea se tem pentru siguranța soțului / soție și se simt copleșiți de responsabilitățile crescute acasă. Drept urmare, ei pot începe să se simtă neliniștiți, tristi sau singuri în timp ce soțul este plecat. Toate aceste emoții pot duce în cele din urmă la depresie și alte tulburări mentale.
Studii asupra depresiei și violenței
Studiile asupra veteranilor din perioada Vietnamului arată impactul devastator al depresiei asupra familiilor. Veteranii acelui război au avut niveluri mai mari de divorț și probleme conjugale, violență în familie și stres de partener decât alții. Adesea, soldații care se întorc din luptă se vor detașa de viața de zi cu zi din cauza problemelor emoționale. Acest lucru face dificil pentru ei să nutrească relații cu soții și copiii lor.
Studii mai recente asupra veteranilor din Afganistan și Irak au examinat funcția familiei pe termen scurt după desfășurare. Ei au descoperit că comportamentele disociative, problemele sexuale și problemele de somn au avut cel mai mare impact asupra relațiilor de familie.
Conform unei evaluări a sănătății mintale, 75% dintre veteranii cu parteneri au raportat cel puțin o „problemă de ajustare a familiei” la întoarcerea acasă. În plus, aproximativ 54 la sută dintre veterani au raportat că s-au împușcat sau au strigat la partenerul lor în lunile de după întoarcerea de la desfășurare. Simptomele depresiei, în special, au avut drept consecință violența în familie. Membrii serviciului cu depresie au fost, de asemenea, mai probabil să raporteze că copiii lor le era frică de ei sau că nu aveau căldură față de ei.
Obținerea de ajutor
Un consilier vă poate ajuta pe dvs. și pe membrii familiei dvs. să abordeze orice probleme. Acestea pot include probleme de relație, dificultăți financiare și probleme emoționale. Numeroase programe de sprijin militar oferă consiliere confidențială membrilor serviciilor și familiilor lor. De asemenea, un consilier vă poate învăța cum să faceți față stresului și mâhnirii. Militare OneSource, Tricare și Războinici reali pot fi resurse utile pentru a vă începe.
Între timp, puteți încerca diverse strategii de coping dacă v-ați întors recent de la desfășurare și aveți probleme cu reajustarea vieții civile:
Fii răbdător
Poate dura timp pentru a vă reconecta cu familia după întoarcerea de la război. Acest lucru este normal la început, dar este posibil să puteți restabili conexiunea în timp.
Vorbeste cu cineva
Chiar dacă vă simțiți singuri chiar acum, oamenii vă pot susține. Indiferent dacă este un prieten apropiat sau membru al familiei, vorbește cu cineva de încredere despre provocările tale. Aceasta ar trebui să fie o persoană care va fi acolo pentru tine și te va asculta cu compasiune și acceptare.
Evitați izolarea socială
Este important să petreci timp cu prietenii și familia, în special partenerul și copiii. Munca pentru a vă restabili conexiunea cu cei dragi vă poate ușura stresul și vă poate stimula starea de spirit.
Evitați drogurile și alcoolul
Poate fi tentant să apelezi la aceste substanțe în perioadele provocatoare. Totuși, acest lucru te poate face să te simți mai rău și poate duce la dependență.
Distribuie pierderile cu alții
S-ar putea să fiți reticent inițial să vorbiți despre pierderea unui coleg soldat în luptă. Cu toate acestea, îmbutelierea emoțiilor tale poate fi dăunătoare, așa că este util să vorbești despre experiențele tale într-un fel. Încercați să vă alăturați unui grup de sprijin militar dacă sunteți reticenți în a vorbi despre asta cu cineva pe care îl cunoașteți personal. Acest tip de grup de sprijin poate fi deosebit de benefic, deoarece veți fi înconjurat de alții care se pot raporta la ceea ce experimentați.
Aceste strategii pot fi de mare ajutor pe măsură ce vă adaptați la viață după luptă. Cu toate acestea, veți avea nevoie de tratament medical profesional dacă vă confruntați cu stres sau tristețe severă.
Este important să programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră sau cu un profesionist în domeniul sănătății mintale imediat ce aveți simptome de depresie sau altă tulburare de dispoziție. Obținerea unui tratament prompt poate preveni agravarea simptomelor și grăbește timpul de recuperare.
Î:
Ce ar trebui să fac dacă cred că soțul sau copilul meu militar are depresie?
A:
Dacă soțul / copilul dumneavoastră demonstrează tristețe legată de desfășurarea dvs., este destul de înțeles. Este timpul să-i încurajăm să obțină ajutor de la medicul lor dacă vedeți că tristețea lor se înrăutățește sau îi afectează capacitatea de a face lucruri pe care trebuie să le facă pe parcursul zilei, cum ar fi activitățile lor în casă, la serviciu sau la școală..
Timothy J. Legg, doctor, PMHNP-BCAnswers reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.
