Coloana vertebrală este un turn osos format din 24 de vertebre care conferă structurii corpului, adăpostind totodată măduva spinării. Măduva spinării și nervii sunt mijloacele prin care corpul și creierul comunică unul cu altul.
Patru secțiuni distincte, dar adiacente, alcătuiesc coloana vertebrală: coloana cervicală (gât), toracică (abdomen), lombară (partea inferioară a spatelui) și sacrală (spre coloană vertebrală). Coloana vertebrală lombară este localizată în partea inferioară a spatelui și este formată de obicei din cinci vertebre. Mușchii din partea inferioară a spatelui ajută la stabilizare, rotire, flexare și extindere a coloanei vertebrale.
Mușchii adânci ai spatelui inferior includ:
- Multifidus, un mușchi lung, care călătorește aproape întreaga lungime a spatelui. Ajută la stabilizarea și rotirea spatelui inferior și, în plus, ia o parte din presiune de pe discurile inter-vertebrale.
- Iliocostalis lumborum, porțiunea lombară a mușchiului iliocostalis. Acest mușchi se atașează de creasta iliacă a pelvisului superior și de coastele posterioare din spatele corpului. Este responsabil pentru mișcarea principală a extensiei spatelui și ajută la asigurarea posturii corecte.
- Longissimus, un mușchi care începe în mijlocul coloanei vertebrale lombare și continuă până la procesele articulare ale vertebrelor cervicale. Acest mușchi se amestecă cu lomboculul iliocostallis din regiunea lombară și ajută la extinderea spatelui.
