Care este boala Meniere?
Boala Meniere este o afecțiune a urechii interne care afectează sistemele vestibulare și auditive ale corpului.
Sistemul vestibular este ceea ce le oferă oamenilor sentimentul lor de echilibru și mișcare. Sistemul auditiv le oferă oamenilor sentimentul lor de auz. Boala poartă numele medicului francez Prosper Meniere.
Boala Meniere afectează o parte interioară a urechii numită labirint. Labirintul osos este format din trei părți, care includ:
- vestibul
- canale semicirculare
- cohlee
Organele urechii interne sunt umplute cu un fel special de fluid care ajută la transmiterea de semnale către creier. Când aveți boala Meniere, prea mult lichid înfundă micile organe interne ale urechii care reglează auzul și echilibrul.
Ca urmare, boala Meniere provoacă probleme cu:
- echilibru
- circulaţie
- greaţă
- auz
semne si simptome
Boala Meniere este ușor recunoscută prin simptomele sale.
Persoanele cu această afecțiune experimentează de obicei episoade de:
- amețeală
- tinitus
- pierderea auzului
- plinătate sau presiune în interiorul urechii
Vertijul te face să te simți de parcă te învârti, amețit și ușor, cu o pierdere a echilibrului.
Tinnitus este un zumzet sau un sunet în urechi.
Conform Academiei Americane de Otorrinolaringologie-Chirurgie la cap și gât, persoanele cu boala Meniere pot experimenta aceste simptome timp de 20 de minute până la 4 ore la un moment dat.
De asemenea, au de obicei afecțiunea într-o ureche. Cu toate acestea, există cazuri în care oamenii au boala la ambele urechi.
Pe măsură ce severitatea afecțiunii crește, auzul devine din ce în ce mai grav. În cele din urmă, la majoritatea oamenilor, rezultă o pierdere permanentă a auzului în urechea afectată.
Cea mai bună dietă pentru boala Meniere
Boala Meniere nu are nici o cauză sau leac cunoscut. Cu toate acestea, cu un tratament adecvat - care include adesea dieta și suplimente - puteți gestiona cele mai debilitante aspecte ale afecțiunii.
Boala Meniere depinde de fluidul și sistemul sanguin al organismului.
O dietă pentru gestionarea acestei afecțiuni ar trebui să se axeze pe:
- eliminarea substanțelor care determină organismul să rețină apa
- introducând mai multe diuretice pentru a reduce volumele de lichide în organism
- limitarea substanțelor dăunătoare care restricționează fluxul de sânge
- limitarea suplimentelor alimentare și a substanțelor comune care agravează simptomele bolii Meniere
Apa și diuretice
Retenția de apă înrăutățește boala Meniere, dar acest lucru nu înseamnă că ar trebui să încetați consumul de lichide.
Este mai important să evitați lichidele care conțin cantități mari de zahăr și sare, cum ar fi sodă sau sucuri concentrate, care vă fac să rețineți apa.
În schimb, bea următoarele fluide în mod uniform pe parcursul zilei:
- apă
- lapte
- sucuri de fructe cu conținut scăzut de zahăr
Diureticele sunt o parte importantă și în gestionarea lui Meniere.
Diureticele sunt medicamente care fac ca rinichii să producă mai multă urină, ceea ce reduce volumul, nivelul de sare și presiunea fluidului din organism. Aceste reduceri vă ajută să vă gestionați mai bine starea.
Unele medicamente diuretice comune prescrise pentru boala Meniere includ:
- clorthalidonă (talitonă)
- furosemidă (Lasix)
Efectele secundare ale utilizării diuretice pot include:
- tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială)
- slăbiciune
- crampe
- deshidratare
Limitați aportul de sare și zahăr
Alimentele cu un conținut ridicat de zahăr sau sare determină retenția de apă, ceea ce poate agrava simptomele bolii Meniere.
Zahărul solicită un răspuns la insulină din organism, iar insulina reține sodiu. Sodul face ca organismul să rețină apa.
Încercați să evitați alimentele cu concentrații de zaharuri simple, cum ar fi:
- zahar de masa
- Miere
- sirop de porumb cu multa fructoza
- bomboane
- ciocolată
În schimb, concentrați-vă asupra alimentelor cu un nivel mai ridicat de zaharuri complexe, cum ar fi:
- leguminoase, ca nuca, fasolea și lintea
- cereale integrale
- orez brun
- cartofi dulci
Aceeași regulă se aplică pentru aportul de sare. Este dificil să reduceți sodiul, deoarece o mare parte din dieta noastră occidentală este plină de sare.
Cu toate acestea, persoanele cu boala Meniere ar trebui să vizeze mai puțin de 2.300 de miligrame de sodiu în fiecare zi, potrivit Clinicii Mayo.
Aportul trebuie să fie răspândit uniform pe parcursul zilei. Mult mai mult decât atât va provoca retenția de apă.
Alimentele sărace natural în sodiu includ:
- fructe și legume proaspete
- boabe neprocesate
- carne proaspătă, păsări de curte și pește
Abține-te de la alcool, tutun și cofeină
Cofeina trebuie evitată, deoarece este un stimulent și poate face tinitusul mai tare.
De asemenea, cofeina și alcoolul interferează cu capacitatea corpului de a regla nivelul lichidelor, ceea ce poate înrăutăți urechea internă, provocând dureri de cap, presiune și vertij.
Nicotina din țigări și alte produse din tutun poate restricționa fluxul de sânge către urechea internă, agravând toate simptomele. Este mai bine să evitați nicotina și tutunul dacă aveți boala Meniere.
Medicamente over-the-counter (OTC)
În afară de medicamentele pe care le prescrie medicul dumneavoastră de sănătate, anumite medicamente și suplimente OTC pot ajuta sau împiedica simptomele bolii Meniere.
Medicamente OTC benefice
Efectele comune ale bolii Meniere și vertijului sunt:
- ameţeală
- greaţă
- rau de miscare
Unele medicamente care pot ajuta la ameliorarea acestor simptome sunt:
- medicamente anti-greață, cum ar fi Dramamina
- antihistaminice, precum Benadryl
Dramamina este utilă deoarece ajută la prevenirea:
- ameţeală
- rau de miscare
- greaţă
Umflarea urechii poate contribui și la vertij. Administrarea ocazională a medicamentelor antiinflamatorii poate fi utilă.
Reducerea umflăturii la nivelul urechii va reduce greața și amețelile asociate cu vertijul.
Medicamente OTC dăunătoare
În același timp, există medicamente OTC comune pe care ar trebui să le evitați, deoarece acestea interferează cu boala Meniere.
Încercați să evitați următoarele:
- antiacide
- aspirină
- antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
Antiacidele sunt ambalate cu sodiu, ceea ce va provoca retenția de apă.
Medicamente precum ibuprofenul (Advil, Motrin), care este un AINS, pot provoca, de asemenea, retenție de apă și pot interfera cu echilibrul electrolitic. Un echilibru electrolitic este important pentru reglarea lichidului urechii interne.
Conform Asociației tulburărilor vestibulare, Aspirina poate agrava simptomele acufenei.
Alte opțiuni de tratament
Schimbarea dietei este un mod simplu, ieftin de a ajuta la ameliorarea simptomelor lui Meniere acasă.
Cu toate acestea, dacă o dietă nouă nu funcționează, furnizorul dumneavoastră de asistență medicală poate recomanda, de asemenea, medicamente sau intervenții chirurgicale pentru a vă ajuta să vă tratați starea.
Medicamente cu prescripție medicală
Vertijul este cel mai frecvent și cel mai debilitant aspect al bolii Meniere. Furnizorul dumneavoastră de asistență medicală vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la reducerea și gestionarea acestui simptom și a altora.
Benzodiazepinele precum diazepamul (Valium) sau lorazepamul (Ativan) pot fi utilizate pentru a scurta un episod de simptome.
Medicamente anti-greață precum prometazina sau meclizina pot fi utilizate pentru a trata și gestiona greața și vărsăturile asociate cu vertijul.
Interventie chirurgicala
Chirurgia este de obicei doar o opțiune de tratament pentru boala Meniere atunci când toate celelalte tratamente nu au funcționat.
Chirurgia este folosită în principal pentru a elimina episoadele debilitante de vertij. Opțiunile chirurgicale includ decomprimarea lichidului în urechea internă sau tăierea unui nerv pentru a vindeca permanent episoadele de vertij.
Trăind cu boala Meniere
În timp ce în prezent nu există nici un remediu, boala Meniere poate fi gestionată eficient, permițând persoanelor cu această afecțiune să trăiască o viață satisfăcătoare și deplină.
O dietă sănătoasă și colaborarea cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală pentru a crea o abordare în cunoștință de cauză a medicamentelor și a altor opțiuni de tratament vă poate ajuta să vă îmbunătățiți perspectivele.
