Un nerv ciupit este rezultatul a ceva din interiorul sau din afara corpului tău apăsat împotriva unui nerv. Nervul comprimat devine apoi inflamat, ceea ce provoacă simptome.
Termenii medicali pentru un nerv ciupit sunt compresia nervoasă sau afectarea nervilor.
Un nerv ciupit se poate întâmpla aproape oriunde în corpul tău. Unul dintre locurile mai comune este brațul tău.
Continuați să citiți pentru a afla despre cauzele comune (și neobișnuite) ale unui nerv ciupit în braț și cum este diagnosticat și tratat. Vă vom orienta, de asemenea, către unele exerciții care vă pot ajuta să ameliorați un nerv ciupit, precum și sfaturi de prevenire.
| Cauze comune | Cauze mai puțin obișnuite |
| compresia nervului median (sindromul tunelului carpian) | sindromul pronator |
| compresia nervului ulnar (sindromul tunelului cubital) | sindromul nervului interosos anterior |
| compresia nervului radial | sindromul tunelului ulnar |
| sindromul tunelului radial | compresia superficială a nervilor senzoriali |
| sindromul interosseos posterior |
Ce poate provoca un nerv ciupit în braț?
Cei trei nervi principali din braț și căile lor aproximative sunt:
- nervul median, care curge în josul brațului tău
- nervul radial, coboară pe degetul mare al brațului
- nervul ulnar, care curge pe degetul mic al brațului
Acești nervi sau ramurile lor pot fi înțepate în mai multe locuri în timp ce călătoresc pe braț. Cel mai adesea, acest lucru se întâmplă lângă cot sau încheietura mâinii, unde oasele și alte structuri formează tuneluri și mici pasaje pe care nervii trebuie să le parcurgă.
Cauze comune
Compresia nervului median
Sindromul de tunel carpian (CTS) este cel mai frecvent sindrom de compresie nervoasă. Nervul median se comprimă pe măsură ce călătorește prin tunelul carpal la încheietura mâinii.
Extinderea și flexia încheieturii poate duce la compresie prin reducerea dimensiunii tunelului. CTS este frecvent cauzată de mișcări repetitive ale încheieturilor.
Compresia nervului Ulnar
Al doilea cel mai frecvent sindrom de compresie nervoasă este sindromul tunelului cubital.
Nervul ulnar se poate comprima pe măsură ce trece prin tunelul cubital sau un alt loc strâns în jurul cotului. De obicei, se întâmplă când vă mențineți brațul îndoit mult timp, cum ar fi atunci când vă așezați brațul pe marginea ferestrei mașinii în timp ce conduceți sau vă sprijiniți cu coatele la o masă.
Compresia nervilor radiali
În apropierea cotului, nervul radial se ramifică în nervii interoase și superficiali posteriori. Ambele ramuri pot fi comprimate în mod obișnuit prin răsucirea în mod repetat a antebrațului.
Sindromul tunelului radial
Ramura superficială a nervului radial circulă prin tunelul radial și prin alte câteva pete strânse în jurul cotului, unde poate fi comprimată.
Sindromul interossez posterior
Nervul posterior interosseu, de asemenea, trece prin mai multe puncte strânse în antebraț lângă cot, inclusiv tunelul radial. Poate fi comprimat pe măsură ce călătorește prin oricare dintre aceste locuri.
Cauze mai puțin obișnuite
Sindromul pronator
Nervul median poate fi comprimat de mușchii din antebrațul de sub cot.
Simptomele sunt aceleași cu CTS, cu excepția amorțelii care se poate extinde în palma dvs. și puteți simți dureri în antebraț și cot. Spre deosebire de CPS, de obicei nu provoacă simptome noaptea.
Sindromul nervului interosos anterior
Acest nerv motor este o ramură a nervului median. Compresia apare la unul sau mai multe site-uri din antebraț. Provoacă slăbiciune în degetul mare și arătător, ceea ce face dificil să prindeți un creion sau să faceți semnul „OK”.
Alte simptome sunt slăbiciunea când îți răsuciți antebrațul și durerea vagă a antebrațului.
Sindromul de tunel Ulnar
Această afecțiune neobișnuită apare atunci când nervul ulnar este comprimat într-un tunel de partea rozului de la încheietura mâinii. De obicei, sindromul de tunel ulnar este cauzat de chistul ganglionului sau de traumatisme cronice la încheietura mâinii, cum ar fi un biciclist care prinde un ghidon.
Simptomele degetului inelar și rozului pot fi motorii, senzoriale sau ambele în funcție de locul de compresie. Spre deosebire de sindromul tunelului cubital, partea din spate a mâinii nu este afectată.
Compresie nervoasă senzorială superficială
Nervul radial devine mai superficial lângă încheietura mâinii. Simptomele sunt amorțeala și furnicături pe partea superioară a degetului mare al mâinii, uneori cu antebraț și dureri la încheietura mâinii.
Orice lucru care se potrivește strâns în jurul încheieturii mâinii, cum ar fi cătușele sau un ceas îl poate comprima. O altă cauză este să vă sprijiniți pe antebraț.
Puteți obține un nerv ciupit în axilă?
Da, poți ciupi un nerv în axilă.
Nervul tău axilar începe în gât și îți trece prin axă înainte de a trece peste osul brațului superior (humerus). Se ramifică într-un nerv motor la mușchii umărului (deltoid și teres minor) și un nerv senzorial la umăr.
Nervul tău axilar poate fi ciupit de:
- un umăr dislocat
- o fractură de humerus
- presiune continuă a axilei, cum ar fi utilizarea unei cârje
- mișcare repetată deasupra capului, precum aruncarea unui baseball sau lovirea unei volei
- leziuni la nivelul nervului în timpul operației manșetelor rotative
Simptomele posibile includ:
- durere de umăr
- brațul oboseală musculară în timpul efectuării mișcărilor aeriene
- dificultăți de ridicare sau rotire a brațului
- amorțeală și furnicături pe partea laterală și spate a brațului superior
Poți să ai un nerv ciupit în braț să nu dormi pe el?
Da, poti! Dormirea cu capul pe încheietura mâinii sau într-o poziție care pune presiune constantă pe cot poate provoca un nerv ciupit. Nervul median de la încheietura mâinii și nervul ulnar la cot sunt cele mai vulnerabile, deoarece sunt aproape de suprafață în aceste locații.
Care sunt semnele și simptomele unui nerv ciupit în braț?
Un nerv se inflamează atunci când este ciupit, ceea ce provoacă variate simptome în funcție de tipul de nerv implicat.
Nervii senzoriali trimit informații despre lucrurile pe care corpul le simte creierului. Când un nerv senzorial este prins, simptomele pot include:
Simptome ale nervilor senzoriali
- o senzație de furnicături „ace și ace”
- ardere
- pierderea senzației
- amorţeală
- durere
Simptomele nervului motor
Nervii motori trimit semnale din creier către corpul vostru, în special mușchii, spunându-i cum să reacționeze la informații. Simptomele unui nerv motor ciupit includ:
- slabiciune musculara
- pierderea mișcării
Unii nervi au funcții senzoriale și motorii. Când acestea sunt ciupite, pot apărea simptome de ambele tipuri.
Simptomele sindromului de tunel carpian
Nervul medial este un nerv senzorial pentru degetul mare, index și degetele mijlocii și jumătate din degetul inelar.
CTS provoacă amorțeală, furnicături și durere în acele zone. Simptomele pot radia în braț și umăr. Simptomele sunt frecvent mai grave noaptea.
Nervul medial este, de asemenea, un nerv motor pentru degetul mare, astfel încât CTS poate provoca slăbiciune de la nivelul degetului mare și stânjeneală. Acest lucru poate îngreuna lucrurile. Pe măsură ce CTS devine mai severă, puteți observa risipa musculară sub degetul mare (eminență de atunci).
Simptomele sindromului de tunel cubital
Nervul ulnar furnizează senzație și motor la degetul mic și jumătate din degetul inelar.
Compresia provoacă amorțeală și furnicături (dar nu durere) la nivelul degetelor și slăbiciune în mușchii mici ai mâinii. În cele din urmă, se poate produce irosirea mușchilor, mutând degetele în poziții anormale.
Simptomele sindromului de tunel radial
Ramura superficială este un nerv senzorial. Nu este foarte adânc, așa că este ușor comprimat de orice poate pune presiune pe antebraț. Când este comprimat, acesta provoacă o durere dureroasă în antebraț, care vă poate radia până la cot.
Simptomele sunt foarte similare cu cotul de tenis (epicondilita laterală).
Simptomele sindromului interosseos posterior
Acesta este un nerv motor care servește mușchii mici degetele, degetul mare și încheietura mâinii. Compresia face dificilă extinderea degetelor și a degetului mare. De asemenea, îți afectează capacitatea de a îndrepta partea mare a încheieturii spre antebraț.
Cum este diagnosticat un nerv ciupit?
Este posibil ca un medic să poată diagnostica un nerv obișnuit, precum CTS, pe baza simptomelor și a examinării tale.
Când este necesar, un medic poate utiliza, de asemenea, unul sau mai multe dintre următoarele teste pentru a face sau confirma un diagnostic.
- Razele X. Nu sunt adesea utile, dar pot dezvălui un alt diagnostic, cum ar fi o fractură.
- RMN-ul. Acest lucru este folosit ocazional pentru a clarifica un diagnostic sau pentru a reevalua un nerv ciupit care nu se îmbunătățește.
- Musculare. Acest test arată activitatea electrică într-un mușchi.
- Studiu de conducere nervoasă. Acest test arată viteza semnalelor nervoase.
- Ecografie. Aceasta este uneori folosită pentru a evalua un nerv.
Cum este tratat un nerv ciupit?
Terapia conservatoare pentru un nerv ciupit este întotdeauna încercată mai întâi cu scopul de a reduce durerea și de a îmbunătăți funcția.
Odihnă
Este important să vă odihniți brațul cât mai mult pentru a-l permite să se vindece.
Medicamente contra durerii fără contrasensibilitate
Medicamentele antiinflamatoare, cum ar fi ibuprofenul (Advil) sau naproxenul (Aleve) pot reduce inflamația din nerv, ameliorează simptomele.
Căldură sau gheață
Căldura sau gheața aplicată asupra nervului ciupit în ședințe de 20 de minute vă pot ajuta să vă ameliorați simptomele. Aveți grijă să nu vă ardeți sau să vă înghețați pielea în cazul în care senzația dvs. este scăzută.
Atelă
Poate fi folosită o șpagă pentru imobilizarea încheieturii, cotului sau brațului sau pentru a ajuta mușchii slabi.
Injecție corticosteroidă
CTS poate fi tratat cu o injecție de corticosteroizi o singură dată pentru a reduce inflamația și a ușura presiunea asupra nervului. De obicei funcționează doar aproximativ o lună.
Interventie chirurgicala
Chirurgia pentru eliberarea presiunii asupra nervului este folosită în mod obișnuit pentru majoritatea sindroamelor de compresie nervoasă. S-ar putea să fiți un candidat bun pentru operație dacă:
- simptomele nu se îmbunătățesc după trei până la șase luni de terapie conservatoare
- simptomele sunt severe
- apare irosirea musculară
Cât durează recuperarea de la un nerv ciupit în braț?
Timpul de recuperare variază în funcție de o serie de factori, inclusiv:
- nervul implicat
- gravitatea vătămării
- modul în care leziunea răspunde la terapia conservatoare
- nevoia de intervenție chirurgicală
- munca sau activitățile la care te vei întoarce
Nervii ciupiti din cauza presiunii temporare pe un nerv superficial se rezolva de obicei singuri in cateva ore. Cele cauzate de chistul ganglionului nu se vor îmbunătăți până când chistul nu va fi îndepărtat.
Există exerciții sau întinderi pe care le poți face pentru a ajuta la ameliorarea unui nerv ciupit în braț?
Întinzerile pentru menținerea flexibilității sau pentru menținerea sau construirea forței musculare pot fi de mare ajutor pentru ameliorarea simptomelor nervoase, vindecare și prevenire.
Următoarele articole descriu întinderi și exerciții pentru brațele și încheieturile:
- întinde pentru încheieturi și mâini
- exerciții pentru tratarea tunelului carpian
- 5 bune întinderi de yoga pentru brațele tale
- sindromul de tunel cubital exersează pentru ameliorarea durerii
Înainte de a începe un program de exerciții, discutați cu un medic pentru a vă asigura că este sigur și nu va provoca răni suplimentare. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate consulta la un kinetoterapeut care vă poate proiecta o rutină specială pentru dumneavoastră.
Opriți imediat un exercițiu dacă provoacă disconfort sau durere semnificativă.
Ce puteți face pentru a preveni un nerv ciupit în braț?
Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a împiedica un nerv ciupit să reapară:
- Minimizați sau evitați mișcările și activitățile repetitive care o provoacă.
- Dacă vătămarea dvs. a fost legată de muncă, este posibil să fie necesar să schimbați modul în care vă folosiți mâinile și brațele pentru a vă îndeplini munca.
- Dacă nu vă puteți face munca fără mișcările repetitive, poate fi necesar să luați în considerare schimbarea locurilor de muncă.
- Schimbați-vă frecvent poziția mâinii și brațului în timp ce efectuați o activitate.
- Faceți pauze dese pentru a vă odihni sau întinde încheieturile și brațele.
- Evitați activitățile și pozițiile care pun presiune asupra nervilor superficiali.
- Asigurați-vă că nu faceți presiune asupra nervilor superficiali în timp ce dormiți.
- Odihnește-ți brațele cât mai mult pe parcursul zilei.
A lua cu livrare
Oricare dintre nervii din brațul tău poate fi înțepat dacă este comprimat de structurile înconjurătoare. Este cel mai probabil să se întâmple acolo unde nervul călătorește printr-un tunel sau un alt spațiu mic.
Simptomele depind de tipul nervului și pot include amorțeală și durere, slăbiciune musculară sau ambele. Tratamentul inițial se face cu terapie conservatoare, dar este deseori necesară intervenția chirurgicală pentru a îndepărta presiunea din nerv.
Cel mai bun mod de a preveni reapariția unui nerv ciupit este de a evita activitatea sau mișcările repetitive care au provocat-o inițial.
