Cum Să Te Bucuri De Piscină Fără Să Te îmbolnăvești în Această Vară

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 11:24

Aflați mai multe despre aceste germeni comune de piscină și cum să le preveniți și să le evitați

Așezându-vă într-o cabană la un hotel și apoi îndreptați-vă la barul de înot, dedurându-vă într-o baie răcoritoare în timpul unei petreceri în curte, făcându-i pe kiddos să se răcorească la piscina comunității - totul sună frumos, nu?

Piscinele în aer liber sunt o tradiție de vară. Dar știi în ce te bagi - literal? Din păcate, piscinele pot fi puțin brute.

Aveți în vedere această statistică: Aproximativ jumătate (51 la sută) dintre americani tratează bazinele ca o cadă. Cu alte cuvinte, mulți participanți la piscină nu fac duș înainte de a sări, chiar și după ce muncesc sau se murdăresc în curte sau … ei bine, vă puteți imagina posibilitățile.

Toată acea transpirație, murdărie, ulei și produse precum deodorantul și capul de păr diminuează puterea dezinfectantului pe bază de clor, astfel încât este mai puțin eficientă pentru a menține apa curată. Aceasta lasă înotătorii mai vulnerabili la germeni care pot provoca infecții, boli și iritații.

Dar nu trebuie să vă resemnați singuri sau copiii dvs. pentru a sta pe prosoape de plajă tot sezonul. Vara poate fi în continuare un mare strop dacă luați câteva sfaturi de bază de igienă, urmați o etichetă adecvată de înotător și rămâneți în căutarea unor probleme la piscină.

Protejați-vă și pe ceilalți de germenii din piscină

A fi un bun cetățean la piscină implică mult mai mult decât să nu iei baluri de tun lângă bătaiele de soare. Indiferent dacă la un hotel, parc acvatic, oază din curte sau centru comunitar, responsabilitatea dumneavoastră ca patron de piscină este să evitați introducerea de germeni sau grime în apă. În plus, există modalități de a vă proteja de bacterii.

Bune reguli la piscină

• Duș înainte și după intrare în piscină.
• Stai în afara piscinei dacă ai avut diaree.
• Nu faceți pipi sau cântăriți în piscină.
• Folosiți scutece de baie sau pantaloni pentru cei mici.
• Faceți pauze în fiecare oră.
• Nu înghițiți apa din piscină.
• Verificați apa cu o bandă de testare portabilă.

Dușați cel puțin 60 de secunde înainte de a intra în piscină și a scăpa după

Un singur înotător poate introduce în apă miliarde de microbi, inclusiv particule fecale. Vestea bună este că este necesară o clătire de un minut pentru a elimina mulți dintre germenii și gunkul pe care vrem să-l evităm să îl ducem în piscină. Și săpunul după înot poate ajuta la eliminarea oricărei chestii răgușite rămase pe piele dintr-o piscină murdară.

Salt la înot dacă ați avut alergările în ultimele două săptămâni

Conform unui sondaj din 2017, 25 la sută dintre adulți spun că ar fi înotat într-o oră după ce au avut diaree. Aceasta este o problemă importantă, deoarece particulele de materii fecale de pe corp intră în apă - cu atât mai mult dacă ai avut diaree. Deci, germeni precum Cryptosporidium, care se răspândește prin fecale contaminate, pot intra în apă.

Și odată ce cineva a fost infectat, poate continua să vărsă parazitul timp de două săptămâni după ce scaunul liber s-a oprit. Parazitul Crypto neplăcut poate trăi în bazine cu un nivel adecvat de clor timp de până la 10 zile. Să te ții pe tine și pe copilul tău afară din piscină după o eroare la stomac poate ajuta cu adevărat la protejarea celorlalți.

Nu pufni sau scârțâi în apă

Copiii pot avea nevoie de ajutor cu această regulă. Este o concepție greșită comună că clorul va igieniza piscina. De fapt, deșeurile corporale degradează abilitățile de combatere a germenilor clorului. De asemenea, este destul de grosolan și de neconceput, mai ales dacă nu ești copil și știi exact ce faci. Dacă asistați la un incident în piscină, raportați-l imediat personalului.

Folosiți scutece de înot

Oricine din scutecele obișnuite ar trebui să poarte scutec înot sau pantaloni de înot în apă. Îngrijitorii trebuie să verifice scutecele pe oră și să le schimbe în toalete sau în vestiare, departe de zona piscinei.

În fiecare oră - toată lumea afară

Asta recomandă Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC). Acest lucru vă oferă posibilitatea de a transporta copiii la toaletă pentru pauze sau verificări de scutece. O igienă bună a piscinei implică, de asemenea, ștergerea și spălarea mâinilor după folosirea toaletei.

Nu înghițiți apa

Chiar dacă nu înghițiți în mod intenționat apa, probabil că mai ingeți mai mult decât crezi. În doar 45 de minute de la înot, adultul mediu consumă 1 lingură de apă la piscină, iar copiii iau mai mult de două ori mai mult.

Faceți tot ce puteți pentru a minimiza ceea ce intră în gura dvs. De asemenea, învață-i copiilor că apa din piscină nu este potabilă și că ar trebui să închidă gura și să-și conecteze nasul atunci când merg pe sub. Păstrați multă apă proaspătă la îndemână pentru hidratare în pauze.

Pachetează o bandă de testare portabilă

Dacă nivelul piscinei de clor sau de pH este oprit, germenii sunt mai probabil să se răspândească. Dacă nu sunteți sigur cât de curată este o piscină, verificați-vă singuri. CDC recomandă utilizarea benzilor de testare portabile pentru a verifica dacă un bazin are niveluri adecvate înainte de a face o baie.

Puteți cumpăra benzi din multe magazine sau online sau puteți comanda un kit de testare gratuit de la Consiliul pentru calitatea și sănătatea apei.

Distribuie pe Pinterest

Infecții, boli și iritații frecvente din jocul piscinei

Nu-ți face griji. Majoritatea zilelor petrecute la piscină se vor încheia probabil cu sentimentul mulțumit de a te bucura de o distracție bună, de modă veche, la soare. Dar, ocazional, tulburări de stomac, dureri de urechi, căi respiratorii sau iritații ale pielii sau alte probleme pot apărea.

Deși nu este distractiv să te gândești la germenii din piscină, ajută să știi cum să prevenii infecțiile, la ce simptome să ai grijă și cum să obții o ușurare dacă ai o boală de apă de agrement.

Boli frecvente de apă de agrement

• boli diareice
• ureche de înotător
• erupție la cada fierbinte
• infectie respiratorie
• infecții ale tractului urinar

Dacă aveți probleme cu stomacul, puteți avea o boală diareică

Peste 80 la sută din focarele de boală la piscină pot fi atribuite criptoanelor. Și puteți prezenta alergări sau simptome simptome între 2 și 10 zile de la expunere.

Alți vinovați ai stomacului sunt supuși contactului cu agenți patogeni precum Giardia, Shigella, norovirus și E. coli.

Prevenire: Evitați înghițirea apei din piscină.

Simptome: diaree, crampe, greață, vărsături, scaun sângeros, febră, deshidratare

Ce trebuie să faceți: Dacă suspectați că dumneavoastră sau copilul dumneavoastră are o boală diareică, este o idee bună să vă consultați cu medicul dumneavoastră. Majoritatea cazurilor se vor rezolva de unul singur, dar veți dori să minimizați deshidratarea, ceea ce ar putea duce la complicații suplimentare. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră dacă aveți scaun sângeros sau febră mare.

Iritarea urechii după înot poate fi urechea înotătorului

Urechea înotătorului este o infecție în canalul urechii externe. Nu se răspândește de la persoană la persoană. În schimb, este cauzată când apa rămâne prea mult timp în canalul urechii, lăsând bacteriile să crească și să creeze probleme. Apa din piscină Germy este unul dintre cei mai mari infractori.

Prevenire: Dacă tu sau copilul dvs. sunt predispuși la urechea înotătorului, încercați dopurile de înot. Medicul dumneavoastră vă poate chiar personaliza pentru dumneavoastră. Este posibil să vă ofere și picături de ureche care împiedică urechea înotătorului. După înot, vârful capului pentru a scurge apa din canalul urechii și întotdeauna urechile uscate cu un prosop.

Simptome: urechi roșii, mâncărimi, dureroase sau umflate

Ce trebuie să faceți: Sunați-vă medicul dacă simțiți că nu puteți scoate apă din ureche sau începe să provoace simptomele de mai sus. Urechea înotătorului este tratată de obicei cu picături de ureche cu antibiotice.

Iritarea pielii după înot poate fi „erupție la cada cald”

Erupția sau foliculita de la cada caldă își ia numele, deoarece apare în mod obișnuit după ce ați fost într-o cadă sau spa spa contaminat, dar poate apărea și după înot într-o piscină încălzită prost tratată. Germenul Pseudomonas aeruginosa provoacă erupția cutanată și apare adesea pe pielea acoperită de costumul tău. Deci, a sta ore întregi în acel bikini umed poate înrăutăți mult.

Prevenire: Evitați bărbieritul sau epilarea cu ceară înainte de a face o baie și spălați-vă întotdeauna cu apă și săpun și uscați-vă bine cât mai curând posibil, după ce ați fost într-o cadă sau o piscină.

Simptome: roșu, mâncărimi sau mici blistere pline de puroi

Ce trebuie să faceți: consultați medicul dumneavoastră, care vă poate prescrie o cremă anti-mâncărime și cremă antibacteriană.

Urinarea dureroasă ar putea fi o infecție a tractului urinar

Infecțiile tractului urinar (UTI) sunt un alt vinovat al sezonului piscinei. O UTI apare atunci când bacteriile călătoresc până în uretră și călătorește prin urină în vezică. Bacteriile care jignesc pot proveni din apa piscină icky, nu după duș sau din șezut în costum de baie umed.

Prevenire: Dușați-vă după înot și schimbați costumele sau hainele ude cât mai curând posibil. Bea multă apă în toată aventura piscinei tale.

Simptome: urinare dureroasă, pipi tulbure sau sângeros, dureri pelvine sau rectale, o nevoie crescută de a merge

Ce trebuie să faceți: în funcție de cauza UTI, va fi necesar un antibiotic sau un medicament antifungic. Dacă suspectați o ITU, discutați cu medicul dumneavoastră.

Problemele respiratorii ar putea fi o infecție

Boala legionarilor este un tip de pneumonie cauzată de bacteriile Legionella, care poate fi inhalată în ceață din bazine sau aburi din cadă cu apă. Se poate dezvolta două zile până la două săptămâni după expunerea la bacterii, care prosperă în apă caldă.

Nu puteți ști că respirați picăturile din aer din jurul unei piscine contaminate sau cadă cu hidromasaj.

De obicei, contaminarea este mai frecventă la piscinele interioare, dar bacteriile pot trăi afară într-un mediu cald și umed. Este mai frecvent la persoanele cu vârsta peste 50 de ani, fumătorii și cei cu sisteme imunitare mai slabe.

Prevenire: Folosiți benzi de testare portabile pentru testarea bazinelor înainte de a intra. Fumătorii au un risc crescut de a-l dezvolta.

Simptome: dureri toracice, respirație scurtă, febră, frisoane, tuse de sânge

Ce trebuie să faceți: Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră dezvoltați probleme respiratorii după ce a fost într-o piscină, consultați imediat medicul dumneavoastră.

Problemele respiratorii după înot pot fi, de asemenea, un semn de astm sau de înec uscat, care este mai frecvent la copii. Dacă dumneavoastră sau altcineva aveți probleme cu respirația, sunați la 911.

O piscină nu ar trebui să miroase prea mult ca o piscină

Din fericire, corpurile noastre sunt echipate cu un detector destul de bun pentru bazinele care au plecat. Practic, dacă o piscină este extrem de murdară, nasul tău va ști. Dar, contrar credinței populare, nu este mirosul puternic de clor care indică un bazin relativ curat. Este invers.

Când germenii, murdăria și celulele corpului se combină cu clorul din bazine, rezultatul este cloraminele înțepătoare, care pot de asemenea să intre în aer și să creeze un miros chimic. Mulți oameni greșesc acest miros ca fiind un bazin clorurat adecvat. În schimb, mirosul de clor este epuizat sau degradat.

Deci, dacă piscina în care urmează să intri are un miros excesiv de puternic sau irită ochii, poate însemna că este mai murdar. Încercați să-l evitați sau discutați cu salvamontul de serviciu despre practicile de curățare. Pe de altă parte, dacă în general miroase a o zi frumoasă de vară, atunci cannonbaaaaall!

După toată această discuție despre germenii din piscină și ce pot face corpurile noastre, puteți fi tentat să evitați complet scufundarea în piscină. Nu încercăm să vă speriem, dar aceste informații neplăcute ar trebui să vă inspire să vă conformați la sfaturile de igienă și la cele mai bune practici prezentate mai sus - și să-i încurajați și pe ceilalți.

Atâta timp cât veți adopta o etichetă adecvată pentru piscină, vă veți păstra în siguranță și pe toți ceilalți.

Jennifer Chesak este jurnalistă medicală pentru mai multe publicații naționale, instructor de scriere și editor de cărți freelance. Ea și-a câștigat Master of Science în jurnalism de la Northwestern's Medill. Este, de asemenea, editorul revistei literare, Shift. Jennifer locuiește în Nashville, dar vine din Dakota de Nord, iar atunci când nu scrie și nu-și lipeste nasul într-o carte, aleargă de obicei trasee sau înnebunește grădina. Urmăriți-o pe Instagram sau Twitter.