Ce este oboseala post-virală?
Oboseala este un sentiment general de oboseală sau epuizare. Este complet normal să o experimentezi din când în când. Dar, uneori, poate să dureze săptămâni sau luni după ce ați fost bolnav cu o infecție virală, cum ar fi gripa. Aceasta este cunoscută sub numele de oboseală post-virală.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre simptomele oboselii postvirale și ce puteți face pentru a le gestiona.
Care sunt simptomele oboselii postvirale?
Principalul simptom al oboselii postvirale este o lipsă semnificativă de energie. S-ar putea să te simți epuizat, chiar dacă ai dormit mult și te-ai odihnit.
Alte simptome care pot însoți oboseala post-virală includ:
- probleme de concentrare sau de memorie
- Durere de gât
- durere de cap
- Noduli limfatici umflați
- dureri musculare sau articulare inexplicabile
Ce provoacă oboseala post-virală?
Oboseala post-virală pare a fi declanșată de o infecție virală. În ceea ce privește starea dvs., puteți găsi informații despre sindromul de oboseală cronică (CFS). Aceasta este o afecțiune complexă care provoacă oboseală extremă, fără un motiv clar. În timp ce unii consideră că CFS și oboseala post-virală sunt același lucru, oboseala post-virală are o cauză de bază identificabilă (o infecție virală).
Virusurile care par a provoca uneori oboseală post-virală includ:
- Virusul Epstein-Barr
- Virusul herpesului uman 6
- Virusul imunodeficienței umane
- enterovirus
- rubeolă
- Virusul West Nile
- Virusul râului Ross
Experții nu sunt siguri de ce unele virusuri duc la oboseală post-virală, dar poate fi legat de:
- un răspuns neobișnuit la viruși care pot rămâne latenți în corpul tău
- niveluri crescute de citokine proinflamatorii, care favorizează inflamația
- inflamația țesutului nervos
Aflați mai multe despre conexiunea dintre sistemul imunitar și inflamație.
Cum este diagnosticată oboseala post-virală?
Oboseala post-virală este adesea greu de diagnosticat, deoarece oboseala este un simptom al multor alte afecțiuni. Poate dura ceva timp pentru a exclude alte cauze potențiale ale oboselii tale. Înainte de a vedea un medic, încercați să scrieți o cronologie a simptomelor. Notează orice boli recente, când celelalte simptome au dispărut și cât timp te-ai simțit obosit. Dacă vedeți un medic, asigurați-vă că le oferiți aceste informații.
Probabil că vor începe să vă dea un examen fizic amănunțit și să vă întrebați despre simptomele dumneavoastră. Rețineți că s-ar putea să întrebe și despre simptomele de sănătate mintală pe care le aveți, inclusiv cele de depresie sau anxietate. Oboseala continuă este uneori un simptom al acestora.
Un test de sânge și urină poate ajuta la excluderea surselor comune de oboseală, inclusiv hipotiroidism, diabet sau anemie.
Alte teste care pot ajuta la diagnosticarea oboselii postvirale includ:
- un test de efort de exercițiu pentru a exclude afecțiuni cardiovasculare sau respiratorii
- un studiu de somn pentru a exclude tulburările de somn, cum ar fi insomnia sau apneea de somn, care ar putea afecta calitatea somnului
Cum se tratează oboseala post-virală?
Experții nu înțeleg pe deplin de ce se întâmplă oboseala post-virală, deci nu există tratamente clare. În schimb, tratamentul se concentrează, de obicei, pe gestionarea simptomelor.
Gestionarea simptomelor oboselii postvirale include adesea:
- preluarea de calmante de contra-durere, cum ar fi ibuprofenul (Advil), pentru a ajuta la orice durere persistentă
- folosind un calendar sau un organizator pentru a ajuta la probleme de memorie sau concentrare
- reducerea activităților zilnice de conservare a energiei
- tehnici de relaxare energizante, precum yoga, meditație, terapie de masaj și acupunctură
Oboseala post-virală poate fi extrem de frustrantă, mai ales dacă aveți deja de-a face cu o infecție virală. Acest lucru, combinat cu informațiile limitate despre afecțiune, te poate face să te simți izolat sau fără speranță. Luați în considerare să vă alăturați unui grup de alții care au simptome similare, fie în zona locală, fie online.
Societatea americană de encefalomielită mialgică și sindrom de oboseală cronică oferă o varietate de resurse pe site-ul lor web, inclusiv liste de grupuri de asistență și sfaturi despre cum să discutați cu medicul dumneavoastră despre starea dumneavoastră. De asemenea, Solve ME / CFS are multe resurse.
Cât durează oboseala post-virală?
Recuperarea de la oboseala post-virală variază de la o persoană la alta și nu există o cronologie clară. Unii se refac la punctul în care pot reveni la toate activitățile lor zilnice după o lună sau două, în timp ce alții continuă să aibă simptome de ani buni.
Potrivit unui mic studiu din 2017 realizat în Norvegia, obținerea unui diagnostic precoce poate îmbunătăți recuperarea. Un prognostic mai bun este adesea observat pentru persoanele care primesc un diagnostic precoce. Ratele mai reduse de recuperare sunt asociate cu persoanele care au avut afecțiunea pentru o perioadă mai lungă de timp.
Dacă credeți că puteți avea oboseală post-virală, încercați să consultați un medic cât mai curând posibil. Dacă aveți acces limitat la asistență medicală și locuiți în Statele Unite, puteți găsi centre de sănătate gratuite sau cu costuri reduse aici.
Linia de jos
Oboseala post-virală se referă la sentimentele persistente de oboseală extremă după o boală virală. Este o afecțiune complexă pe care experții nu o înțeleg pe deplin, ceea ce poate îngreuna diagnosticul și tratamentul. Cu toate acestea, există mai multe lucruri care vă pot ajuta să vă gestionați simptomele. Poate trebuie să încercați câteva lucruri înainte de a găsi ceva care să funcționeze.
