Ce este pH-ul vaginal?
pH-ul este o măsurare a cât de substanță este acidă sau alcalină (de bază). Scara este cuprinsă între 0 și 14. Un pH mai mic de 7 este considerat acid și un pH mai mare de 7 este de bază.
Ce are vreo legătură cu vaginul?
Nivelul de pH al vaginului dvs. - indiferent dacă este acid sau bazic - joacă un rol important în determinarea dacă este sănătos.
Citiți pentru a afla mai multe despre nivelurile sănătoase ale pH-ului, cum să corectați un dezechilibru și cum să mențineți sănătatea vaginală generală.
Ce este un pH vaginal normal?
Un nivel normal de pH vaginal este cuprins între 3,8 și 4,5, care este moderat acid. Cu toate acestea, ceea ce constituie un nivel de pH „normal” poate varia ușor în funcție de stadiul de viață.
De exemplu, în anii de reproducere (între 15 și 49 de ani), pH-ul vaginal trebuie să fie sub sau egal cu 4,5. Dar înainte de menstruație și după menopauză, un pH sănătos tinde să fie mai mare de 4,5.
Deci de ce contează pH-ul vaginal? Un mediu vaginal acid este protector. Creează o barieră care împiedică înmulțirea prea rapidă a bacteriilor și drojdiei nesănătoase și să provoace infecții.
Un nivel de pH vaginal ridicat - peste 4,5 - oferă mediul perfect pentru ca bacteriile nesănătoase să crească. A avea un pH vaginal ridicat vă pune în pericol aceste infecții:
Vaginoza bacteriană (BV) este o afecțiune de supraaglomerare bacteriană care determină un miros „pește”, alături de o secreție vaginală neobișnuită de gri, alb sau galben. De asemenea, poate rezulta mâncărime vaginală și arsură în timpul urinării.
BV nu este neapărat dăunătoare în sine, dar femeile care prezintă această afecțiune prezintă un risc crescut pentru infecții mai grave, cum ar fi papilomavirusul uman (HPV), virusul herpes simplex și HIV.
Trichomoniasis (trich) este o boală cu transmitere sexuală (STD) cauzată de parazitul Trichomonas vaginalis. În Statele Unite, aceasta afectează aproximativ 3,7 milioane de oameni.
Trich, de obicei, nu provoacă simptome la majoritatea celor infectați, dar vă poate crește riscul pentru alte boli mai grave, cum ar fi HIV.
Un vagin acid nu provoacă de obicei boli. Dar dacă aciditatea crește prea mult, vă poate reduce fertilitatea. Sperma prosperă într-un mediu alcalin. PH-ul optim pentru înotul acestora este cuprins între 7,0 și 8,5.
În timpul sexului, nivelul pH-ului din interiorul vaginului crește temporar, ceea ce face ca mediul normal acid să fie mai alcalin pentru a proteja spermatozoizii, astfel încât să se poată îndrepta spre ou.
Ce provoacă un pH vaginal dezechilibrat?
Oricare dintre situațiile următoare vă poate modifica nivelul de pH vaginal:
- Sex neprotejat. Semenul este alcalin, ceea ce poate încuraja creșterea anumitor bacterii.
- Antibiotice. Aceste medicamente ucid nu numai bacteriile rele care cauzează boala, dar și bacteriile bune de care ai nevoie pentru a menține un nivel de pH vaginal sănătos, mai acid.
- Dusurile. Deși nu este recomandat, aproximativ 20 la sută dintre femei își spală regulat vaginul cu un amestec de apă și oțet, bicarbonat de sodiu sau iod. Dublarea nu numai că crește nivelul de pH vaginal, dar încurajează, de asemenea, creșterea bacteriilor dăunătoare în general.
- Perioade menstruale. Sângele menstrual este puțin bazic și crește pH-ul în vagin. Atunci când acest sânge curge prin vagin și este absorbit într-un tampon sau tampon și se așează pe loc, poate ridica nivelul de pH al vaginului.
Semne și simptome ale unui pH vaginal dezechilibrat
Un nivel ridicat de pH care duce la BV sau la o altă infecție poate provoca simptome precum:
- un miros murdar sau de pește
- neobișnuită descărcare albă, gri sau verde
- mâncărime vaginală
- arzând când urinezi
Cum se corectează un pH vaginal dezechilibrat
Dacă aveți simptome de BV sau o altă afecțiune legată de un pH vaginal ridicat, consultați medicul dumneavoastră. Nu încercați să vă dublați - vă va arunca echilibrul de pH chiar și mai mult.
Pentru a trata o infecție cu BV sau trichomoniază, medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul dintre aceste antibiotice prin pastilă sau cremă:
- clindamicină (Cleocin) pentru BV
- metronidazol (Flagil) pentru BV sau tricomoniază
- tinidazol (Tindamax) pentru BV sau trichomoniaza
Chiar dacă antibioticele pot afecta pH-ul vaginal, este necesară o curățare a infecției.
Cum să mențineți un pH vaginal sănătos
Pentru a menține pH-ul vaginului la un nivel constant sănătos, urmați aceste sfaturi:
- Ori de câte ori faci sex, folosește prezervativ. Bariera nu numai că te va proteja de bolile cu afecțiune sexuală, dar va preveni, de asemenea, materialul seminal alcalin să-ți perturbe nivelul de pH vaginal. Cumpărați online prezervativele aici.
- Ia probiotice. Ele pot restabili echilibrul bacteriilor sănătoase în sistemul tău. Cumpărați online pentru probiotice aici.
- Nu te duci. Poate crește nivelul de pH din vagin. Vaginul tău se auto-curăță în mod natural. Spălați doar exteriorul vaginului cu un săpun și o apă blândă atunci când faceți duș. Dacă vă preocupă mirosul, cereți sfatul OB-GYN.
- Mănâncă iaurt. Pe lângă faptul că vă ajută să vă atingeți cota zilnică de calciu și vitamina D, iaurtul este o sursă abundentă a speciilor bacteriene benefice de Lactobacillus.
- Consultați OB-GYN. Examenele regulate vă pot ajuta să vă mențineți sănătatea vaginală.
Când să vă vedeți medicul
Accesați OB-GYN pentru verificări periodice pentru a vă asigura că vaginul dvs. rămâne sănătos.
Consultați medicul dvs. între vizitele programate dacă aveți aceste simptome:
- mâncărime
- ardere
- miros neplăcut
- externare neobișnuită
Medicul dumneavoastră poate face teste pentru a verifica, printre altele, nivelul de pH al vaginului dvs. și a diagnostica o infecție dacă aveți una.
