Prezentare generală
Menstruația funcționează de obicei pe un ciclu lunar. Este procesul prin care trece corpul unei femei pe măsură ce se pregătește pentru posibila sarcină. În timpul acestui proces, un ovul va fi eliberat din ovare. Dacă acel ou nu este fertilizat, mucoasa uterului este vărsată prin vagin în timpul perioadei menstruale a femeii.
Perioada dvs., cunoscută și sub denumirea de menstruație, durează de obicei oriunde între două și opt zile.
Multe femei prezintă simptome în perioada lor. Anumite simptome precum crampe sau schimbări de dispoziție pot începe înainte de perioada reală. Acesta este adesea numit sindrom premenstrual, sau PMS. Majoritatea simptomelor menstruale ale femeilor se rezolvă după terminarea perioadei.
Cât durează un ciclu menstrual complet?
Ciclul menstrual complet este socotit din prima zi a unei perioade până în prima zi a următoarei. De obicei durează între 21 și 35 de zile. Există diferite etape în cadrul ciclului menstrual. Acestea includ:
Faza foliculară
Faza foliculară începe în prima zi a menstruației și se încheie când începe ovulația. În această etapă, ovarele produc foliculi, care apoi adăpostesc ouă. Acest lucru stimulează îngroșarea mucoasei uterului. Există o creștere a estrogenului în această perioadă.
ovulaţia
Oul matur este eliberat în tubul uterin și apoi în uter. Acest lucru apare de obicei aproximativ două săptămâni în ciclul unei femei sau aproximativ la jumătatea drumului.
Faza luteală
Corpul își menține pregătirea pentru sarcină. Aceasta include o creștere a progesteronului și o cantitate mică de estrogen. Dacă un ou fecundat nu se implantează în uter, această fază se va încheia și va începe menstruația. Într-un ciclu de 28 de zile, această fază se încheie în jurul zilei 22.
Menstruaţie
În această etapă, mucoasa îngroșată a uterului este vărsată în timpul unei femei.
Cum să vă informați dacă perioada dvs. este neregulată
Multe femei vor experimenta perioade neregulate la un moment dat în viața lor. Este deosebit de frecvent ca femeile tinere să experimenteze perioade extrem de neregulate - inclusiv perioade foarte lungi - în primii ani de menstruație. Perioadele lor se vor scurta și stabiliza adesea între un an și trei ani după începerea menstruației.
Perioadele neregulare includ perioade care sunt mai ușoare, mai grele, ajung imprevizibil sau durează mai mult sau mai scurt decât media. Potrivit Institutului Național de Sănătate și Dezvoltare Umană a Eunice Kennedy Shriver, se estimează că între 14-25% dintre femei au cicluri „neregulate”.
Acestea fiind spuse, dacă perioadele dvs. sunt mai mici de 21 de zile între ele sau mai mult de 35 de zile între ele, ar putea exista o cauză care să vă facă mai neregulat. În acest caz, faceți o programare la medic.
Ce poate afecta cât durează perioada ta?
Există o serie de factori diferiți care vă afectează ciclul. Pe măsură ce îmbătrânești, de exemplu, perioada ta va deveni mai ușoară și va deveni mai regulată.
Folosirea unui nou contraceptiv, inclusiv pastile anticonceptionale, inele vaginale și DIU, vă poate face neregulat la început. Multe metode de combatere a nașterii pot provoca perioade lungi, simptomatice, pentru primele una până la trei luni după ce începeți să le luați, dar acestea chiar și în timp.
Alți factori care vă pot face neregulat sau pot provoca modificări ale ciclului menstrual includ:
- pierderea în greutate extremă
- exercitarea excesivă
- infecții ale organelor reproducătoare, cum ar fi boala inflamatorie pelvină (PID)
- afecțiuni cum ar fi sindromul ovarian polichistic (PCOS)
- stres crescut
- modificări ale dietei
Cum să vă reglați perioada
Multe femei preferă să-și regleze ciclul menstrual. Medicii îl pot recomanda chiar și femeilor ale căror perioade sunt constant neregulate.
Reglarea ciclului menstrual se concentrează pe strategii și tratamente pentru a se asigura că perioada unei femei intră într-un interval de timp stabilit și durează un interval de timp cuprins între „normal” între două și opt zile.
Cea mai obișnuită modalitate de a vă regla ciclul menstrual este prin intermediul pastilelor anticonceptionale sau a altor contraceptive hormonale similare, cum ar fi plasturele sau NuvaRing. Unele dintre aceste metode contraceptive vor declanșa perioada unei femei o dată pe lună, în timp ce altele pot oferi o perioadă doar o dată la trei sau șase luni.
Alte metode de reglare a ciclului menstrual ar putea implica tratamentul tulburărilor de alimentație care provoacă pierderi grave în greutate sau modificarea dietei și a stilului de viață. Dacă ești capabil să reduci stresul, asta ar putea reduce și neregularitatea perioadei tale.
Când să vă vedeți medicul
Deși fiecare femeie este puțin diferită, iar „normalul” ei va fi unic, există simptome care indică că este o idee bună să discutați cu furnizorul de servicii medicale. Aceste simptome includ:
- Perioada ta devine neregulată după ce este constantă și previzibilă pentru mult timp.
- Perioadele tale se opresc brusc timp de 90 de zile sau mai mult și nu ești însărcinată.
- Crezi că ești gravidă.
- Perioada dvs. durează mai mult de opt zile.
- Sângerezi mult mai greu decât de obicei.
- Se înmoaie prin mai mult de un tampon sau tampon la fiecare două ore.
- Începi brusc să observi.
- Dezvoltați dureri severe în perioada dvs.
- Perioadele dvs. sunt mai mari de 35 de zile între ele sau mai puțin de 21 de zile între ele.
Dacă aveți brusc febră și simptome asemănătoare gripei după utilizarea tampoanelor, solicitați imediat asistență medicală. Aceste simptome ar putea indica o complicație periculoasă numită sindrom de șoc toxic.
La pachet
Când întrebi cât durează perioada ta, este ușor pentru femei să își dorească un răspuns definitiv. Cu toate acestea, fiecare femeie este diferită și va avea propria ei normalitate. Urmărirea ciclului unic în fiecare lună vă va ajuta să detectați tendințele și tiparele, astfel încât veți observa orice modificări imediat ce se întâmplă.
Dacă se confruntă cu schimbări bruște în perioada în care nu credeți că sunt legate de stres, în special alături de alte simptome noi, puteți întotdeauna să faceți o programare cu medicul ginecolog pentru a verifica dublu.
